做早餐比的不仅是营养更是速度，也就是说又要快又要好吃，所以今天小编教大家做的是快手营养三明治，快速又营养，配一杯牛奶最适合了。
快手营养三明治
主料：高筋面粉270g水160g盐2g黄油20g干酵母4g糖30g奶粉12g
辅料：火腿片适量沙拉酱适量生菜适量
快手营养三明治的做法
1.将主料中除黄油以外的东西放入厨师机内胆中，面团成形后再放入黄油，揉到能拉出薄膜。
2.发酵40分钟左右。
3.分割成三份。
4.擀卷两次，中间松弛15分钟。
5.然后放入土司盒中。
6.烤箱内放一盆热水，继续发酵40分钟。
7.170度40分钟左右，出炉后立刻脱模晾凉。
8.食用前先切片。
9.每份上面放入火腿片，挤上沙拉酱。
10.放上生菜，再用面包片盖上。
11.放入三明治机里，盖紧，加热两分钟左右。
12.配一杯麦片，就是美味的早餐啦。
小编有话说：以上就是小编教大家做的快手营养三明治，微脆的三明治味道好吃又营养。
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