每到夏天的时候，大家都会觉得很炎热，想尽各种方法来给家里降温，但除了使用空调降温之外，你还知道别的方法吗？下面，菜谱网小编就来告诉你，夏天室内怎么降温，室内降温用它比空调还凉快，一起来看个究竟吧。
1、自制空调
没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以自制空调。
方法：取一盆凉水，或者是再里面添加冰块，然后将风扇对着凉水吹，让风先经过凉水再吹出来，能够帮助快速降温室内。
2、使用电扇
没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以使用电扇。将电扇装在较高的地方能够将室内的热空气更好地带出去。如果不能将电扇装在较高的地方，可以将扇面对着地上吹，让热空气吹向天花板。
3、地上泼水
没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭以帮助降温。
4、晚上开窗
没空调想要屋里能够凉快下来，晚上要注意打开窗，这样能够让夜晚的空气流通，帮助带走室内的热空气。注意晚上开窗睡觉的话一定要早起将窗户关上，避免新一天的太阳直射到室内，使室内快速升温。
5、避免蒸汽
没空调想要屋里能够凉快下来，我们要避免在屋里使用热水沐浴、洗菜、洗衣服等等，这样会使室内产生大量的热蒸汽，使得温度变得更高。如果是需要进行这些活动的话，应该注意在一个空间进行，不要让热蒸汽满屋子跑，并且尽量缩短时间。
6、关闭所有热源
没空调想要屋里能够凉快下来，就将屋里所有热源都关闭的。比如避免烤炉、微波炉。及时关灯、关电视、关电脑以及让不必要的电源适配器断电，这样能够减少屋内热量的散发，帮助屋里降温。
7、使用白色物品
没空调想要让屋里快速凉快下来，可以将屋里用的床上用品、沙发用品等全部换成白色或者是浅色的，这样能够在视觉上给人以凉快感。如果可以的话，外墙以及屋顶都可以刷成浅色，来反射热量，使室内没有那么热。
8、屋外种树
茂密的树木能够帮助遮蔽屋子，减少阳光直射而且还能够在起风的时候帮助加快气流量，有助于降温。如果是不种树的话可以建立一个架空的格子并且装饰上藤蔓，可以是葡萄也可以是落叶树等。
结语：原来降温除了开空调还有其他的方法，效果比空调还好，最重要的是对我们的身体没有伤害。
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夏天一转眼已经到了，我们已经能很明显的感受到温度的升高，有的时候，都不愿意在外面呆，总觉得自己会中暑。那夏天怎么降温，你知道吗？下面，菜谱网小编为你介绍一些误区，千万别用这降温超伤害身体。
误区一：冷水洗脚无所谓
甩开夏日的炎热，冷水是最直接，最受人喜爱的方式。很多人认为夏季用冷水洗脚非常舒服。自己凉爽的同时也犒劳一下疲惫的双脚。
实际上，人体较低的汗腺非常发达，在夏天出汗较多的情况下，如果采用冷水洗脚会使得原本夸张的毛孔关闭，经常这样不但会使脚受凉御寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。
夏季用温水泡脚，有助祛除暑湿，预防热伤风，同样让人精神振奋，增进食欲及促进睡眠。
误区二：化纤面料更清凉
#p#分页标题#e#夏季的高温，人体出现增多，而化纤面料虽然轻薄，但是吸水性及透气性都不理想。皮肤很难通过汗液蒸发进行散热。夏天穿这样面料的衣服其实并不能够让人感觉到凉爽。
同时行业过多滞留会使皮肤分泌物腐败、发酵，容易诱发过敏和多种皮肤炎症。
夏季穿衣最好选择以棉、麻、丝等天然纤维衣物。丝绸衣服亲肤性好，重量轻，厚度薄;棉质衣物吸汗好，透气强，面料软;麻质衣服质地轻，孔隙大，透气强，溪水好;布料衣物越薄、越稀疏，穿起来越凉快。
误区三：空调降温难离开
提到夏天，空调成为人们避暑的第一法宝。对于一些上班族来说，每天上班有空调，下班开空调，车里配空调，商场蹭空调。
在空调房间呆的时间会较长，然而长期处在空调房里呆久了，也会引起浑身腰酸痛，精神萎靡，食欲不振。有时还会引发感冒。发烧，甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。
夏日与空调结伴确实是不错的选择，但是室内温度最好不要低于28℃，室内外温差不超过8℃。开空调的房间尽量不要长期处于关闭状态，要经常通风。
误区四：凉茶绿豆喝不停
谈到防暑降温喝什么的时候，很多人的第一反应就是凉茶和绿豆汤。为了防暑降温，很多人选择在炎热的夏天大量的饮用凉茶和绿豆汤。虽然这两种饮品都是不错的选择，但是大量饮用也并不值得提倡。
身体属于寒性体质的人就不适合服用这两种降暑饮品。如果在炎热的夏季，出现四肢冰凉，腹胀等症状，那么就不要饮用这两种饮品了，否则会加重症状甚至引发其他疾病。