我们每个人都会有上火的经历，只是这个火到底上在哪里我们总是不得而知，而降火的方子和食物吃下去也丝毫没见有何疗效，这是因为药不对症。其实我们身体的一处器官可以告诉你哪里有“火”，快来看看吧！
上火是一种很常见的症状，中医说， 上火也分很多种，因为人体的每个器官部位差异很大，所以每个器官上火症状也不一样。所以，我们要根据每个部位的不同上火症状来针对性的治疗，效果会更好！
接下来，教您一招，伸出舌头，照着镜子，看看自己有哪个器官上火了：
1、肝火——舌两侧红
舌头的两侧红的很明显，主要是肝火的症状。且会有舌苔黄薄、头晕目眩、耳聋耳鸣、失眠、大便干结、性急易怒、乳头痛痒、月经提前量大等症。
去火法： 饮菊花茶，对太冲穴进行按揉或艾灸。
2、心火——舌尖红
舌尖发红主要是心火的症状，且同时出现烦躁、口干、口舌生疮、手足心热、睡眠差做恶梦、小便赤热发黄、大便干等症。
去火法：饮莲子心茶。对大陵穴进行按揉或艾灸。
3、肺火——舌前半部分红
若舌头的前半部分发红，主要是肺火的症状，且伴有鼻干咽干疼痛、脸长疖子、干咳无痰、痰黄而黏、睡眠差、咳嗽胸痛等。
吃梨可润肺、去肺热，生吃白萝卜也可去肺热。此外，建议早晚揉一次腹部，每次4~6分钟，以通腹气。
去火法： 饮金银花茶，对大鱼际穴进行按揉或艾灸。
4、胃火——整个舌头发红
当整个舌头都发红时（若舌红苔黄，黄色会盖住红色），主要是胃火症状。同时伴有胃痛烦热、口臭口渴、易饿、牙痛、牙龈肿烂等症。
去火法：饮苦丁茶，内庭穴进行按揉或艾灸。
5、肾火——舌红苔少
若肾阴缺乏，舌头就会变红，且舌苔少，出现口干、腰酸膝软、耳鸣、齿摇发脱等现象，要是还同时出现心烦、盗汗、手脚心热等现象，多半是阴虚火旺。
严重时，舌红症状会加深，苔少或一层极薄的苔，甚至无苔。且发热。
去火法：饮蜂蜜菊花茶；对照海穴进行按揉或艾灸。
4种可降火的茶：
1、银花栀子饮——入睡困难，易长痘的人适宜喝。
功效：金银花可散热解毒、消炎、凉血，栀子可清肝泻火、除烦镇静。
2、柴胡甘草茶——口干舌燥、嘴破的人适宜喝。
功效：柴胡能镇痛消炎、解热疏肝；甘草能益气生津、清热解毒。
3、菊花薄荷饮——眼睛酸涩、头痛的人适宜喝。
功效：菊花可明目养阴、解热平肝。薄荷可解郁疏肝、清利头目。
4、玫瑰白芍茶——胸闷烦躁的人适宜喝。
功效：玫瑰花可活血行气、解郁、理肝气。白芍可养阴平肝、除烦益气。
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春节期间，家人、朋友聚会次数增加，大家聚在一起难免大鱼大肉，不少人出现便秘、牙龈肿、嘴巴干等上火症状。上火怎么办?如何有效降火呢?菜谱网小编给你支招，只需一招轻松搞定节后上火。
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南京市中西医结合医院中医科主任王东旭介绍说，春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉，零食不断，易导致“食火”。
此外，晚上熬夜娱乐，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果23点到凌晨3点不睡觉，就会使身体的阳气持续亢奋，导致“心火”，发生嘴角溃烂、口腔溃疡等症状。
有实火：喝凉茶
对有实火症状，比如出现口渴、口臭、便秘、眼睛红肿、牙龈肿痛、脾气大、爱发火等，降火不妨喝点凉茶，比如金银花+野菊花泡水喝，女生再加两粒枸杞。凉茶的本质是药茶，而且药性偏凉。
有虚火：喝鸭肉粥
出现虚火的人，比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致身体更虚。
那么虚火的人怎么食疗呢?很简单，喝鸭粥!鸭肉粥就是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方，鸭肉能补阴益血，清虚热。
没胃口：陈皮生姜消食饮
此外，很多人感觉吃什么都没胃口，南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生副主任医师指出，这是饮食不节惹的祸，中医称为“伤食”。王城生副主任医师推荐消食健胃的食疗方———陈皮生姜消食饮。
陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠内积气，而生姜能开胃驱寒，对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的患者而言比较有益。
红糖中含有部分维他命和电解质成分，可调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物。
结语:以上是菜谱网小编带来的有关健康饮食方面的知识，春节期间大鱼大肉的吃多了，上火在所难免，不如试试小编给大家推荐的降火办法吧。
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