现在的白领在享受呆脑所带来的便捷性之外，还要频繁的面对“电脑病”的困扰，最常出现的就是干眼病，鼠标手，对我们的伤害很大，下面为你介绍如何缓解这些不适状况。
电脑病状1：屏幕脸
致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。
缓解方法：
1、不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附。
2、使用电脑前擦些保湿霜。
3、经常清洁键盘。
电脑病状2：萝卜腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法：
1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。
2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。
电脑病状3：鼠标手
致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。
缓解方法：
1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。
2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。3
3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
电脑病状4：颈椎病
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法：
1、在空调间颈椎要保暖。
2、枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米。
3、每天坚持2次颈椎操。
电脑病状5：干眼症
致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。
缓解方法：
1、距显示器要70厘米以上。
2、把屏幕亮度调整到适宜。
3、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
人工泪液主要用于治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。
电脑病状6：电磁辐射危害
致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
缓解方法：
1、仔细地打扫办公环境。
2、不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。
3、常喝绿茶;勤洗脸。
4、在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。
5、尽量使用液晶显示器。
电脑病状7：皮肤过敏
致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。
缓解方法：
1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。
2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。
3、经常开窗通风。
4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
5、经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。