牙齿对于我们的作用真是太大了，我们吃东西是需要牙齿的咀嚼的。在和别人交谈的时候，我们常常会露出自己的牙齿，当我们哈哈大笑的时候，也会露出自己的牙齿。但当我们有一口黄牙时，相信每个人都会尽量不张嘴。究竟，我们有什么方法能不是我们的牙齿变得洁白呢?快随菜谱网小编一起了解一下吧!
核心提示：人的牙齿是浅黄色到浅黄褐色。随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。
一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。
人的牙齿是浅黄色到浅黄褐色。随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。
一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国MSN健康网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招：
1.用吸管喝饮料。
加州半月湾牙科医生约翰?C?穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物。
比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。
细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3.自制美白牙膏。
纽约整形牙医珍妮佛?贾布洛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”
用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
4.选择正确的唇膏。
纽约市化妆师杰西卡?利比斯盖说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”
为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
5.减少烧心反胃酸。
美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德?
休利特表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
小结：牙齿变黄我们也不用担心，学会上述文章中的几种方法，让自己的牙齿白起来吧!
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小心无糖饮料 照样会腐蚀你的牙齿。之前因为各种可乐的实验表明，可乐会腐蚀牙齿，溶解钙质，所以各种无糖饮料应运而生，那这些所谓的无糖饮料，危害不比有糖的少，所以你还在盲目的最求无糖吗？
如果你曾经选择饮用那些不含有任何天然甜味剂的无糖饮料的话，那现在要给你带来一个好消息和一个坏消息。
好消息是，在饮用这些饮料的时候，你肯定减少了糖分的摄入;
而坏消息则是它们同样会对你的牙齿产生一些不好的影响哦~
据澳大利亚墨尔本大学的健康研究人员Eric Reynolds表示，对我们的牙齿而言，无糖替代品不是完全安全的，我们不能够完全相信那些极受欢迎的无糖饮料或者糖果产品。
Eric Reynolds和墨尔本大学口腔健康合作研究中心的研究人员对大范围的软饮料、运动饮料和糖果产品进行了测试，他们发现，所谓的无糖食品同样会损害牙齿的健康。