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火腿鸡蛋寿司

时间:2016-10-28 00:23浏览次数:

   如果宝宝不爱吃饭,做寿司吃是个不错的选择。寿司将米饭、紫菜和其他你想让宝宝摄取的营养食物悉数包裹起来,做法简单,美味健康,再也不担心孩子不吃米饭或者其他的蔬菜。今天和大家分享的是火腿鸡蛋寿司,我家宝宝的最爱,希望其他小朋友也爱吃。

火腿鸡蛋寿司

  用料

  主料:香米300克、糯米100克、鸡蛋2个、黄瓜2根、鸡肉肠2根、胡萝卜半根、紫菜3片

  辅料:橄榄油适量、食盐适量、寿司醋适量、酱油少许

  火腿鸡蛋寿司的做法

  1.先把大米和糯米洗净、放进电饭锅内、和平时煲饭一样的方式煮熟。大米和糯米3:1为好,增加寿司的粘性。

  2.煲饭的过程中可以准备寿司配料,鸡蛋打散放点盐搅拌,煎成蛋片,再切成蛋条。

  3.胡萝卜去皮切成细条,锅里烧开水、加点盐、把胡萝卜条焯熟,捞起再蘸点酱油备用,黄瓜去皮切成条状,鸡肉肠1分为4切开(如图)。

  4.米饭煮好后舀起稍稍摊凉,加上少许寿司醋拌匀(按各人口味添加)。

  5.把寿司卷放在干净的面板上,再铺一层比卷帘大一点的保鲜膜,垫上保鲜膜防止米饭粘在寿司帘上、好清洁。

  6.保鲜膜上面铺上紫菜片(也就是海苔片)。

  7.海苔上面薄薄铺一层拌好的米饭。

  8.整齐平摊的放上鸡蛋条、胡萝卜条、鸡肉肠、黄瓜条。