缺血是女人永远的话题，那女性朋友们补血，是不是还是只在吃红枣呢？其实，除了红枣，还有很多东西能够帮助我们补血。下面，菜谱网小编为你介绍，补血补肾长期吃这果子就够，一起来看看是什么果子吧。
棯子，学名桃金娘。它还有很多别名，例如：哆尼、岗菍、山菍、多莲、当梨根、稔子树、豆稔、仲尼、乌肚子、桃舅娘、当泥。
俗话说：“六月六棯子逐粒熟，七月七棯子熟到甩”。意思是，六月开始，棯子就开始成熟了;七月初七到七月十四前后，棯子便熟到了极致!
棯子的花期是4--5月。相信大部分的粤西人，对这紫红的花朵甚是熟悉。认识它的人，就像偶遇老朋友一般的欣喜。
熟透了的棯子呈紫黑色，约手指头般大小，味道甘甜，野味又好吃~剖开薄薄的果皮，甜美的的酱果肉就呈现在你面前啦!里面有条像小虫子的芯，一般都是不吃的。
有人说，棯子要现摘现吃才够过瘾，才够新鲜美味!小编想，那一定是亲手摘的棯子更多了一份童年满山跑的欢乐回忆。
不过你别以为棯子只是山里普通的野果，只负责好吃，它其实全身都是宝呢!
【果】
棯子果非常滋补!棯子果可以补血，滋养，安胎。用于贫血，病后体虚，神经衰弱，耳鸣，遗精。
【叶】
棯子叶：收敛止泻，止血。用于急性胃肠炎，消化不良，痢疾：外用治外伤出血。
【根】
棯子树根：祛风活络，收敛止泻。用于急、慢性肠胃炎，胃痛，消化不良，肝炎，痢疾，风湿性关节炎，腰肌劳损，功能性子宫出血，脱肛;外用治烧烫伤。根含酚类、鞣质等，有治慢性痢疾、风湿、肝炎及降血脂等功效。
棯子虽然好吃又好处多多，也不能贪嘴多吃呢!
毕竟“棯子好食，屙屎抵力。”
棯子吃多了，会造成便秘。
如果你一不小心摘多了，又担心吃不完，为什么不用它来酿酒呢!
据说棯子酒补肾效果棒棒哒
棯子酒是一种极佳的果酒，具有汁多、酸甜适度、果香浓郁、污染少、资源丰富等特点;它含有独特的营养成分和药用成分，如还原型Vc、氨基酸、黄酮类。适合于男女老青饮用，按现在潮流的说法，就是“男人的加油站、女人的美容院”。
结语：相信大部分人对不认识棯子，但了解一下它的功效后，可以寻找一下它的身影。
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醪糟怎么吃 男人喝这酒补肾效果胜灵丹
对于醪糟，我想大家都不陌生，但总有一些人不喜欢它的味道，而喜欢的人却深深的爱着它。今日，要为你介绍的就是醪糟的营养，先一起来看看，醪糟怎么吃吧。下面，菜谱网小编为你介绍，男人喝这酒补肾效果胜灵丹。
民间传统俗语称：“黄芪补气，米酒养人”。所以合理健康饮用，糯米酒确实为补肾之上品。那么，糯米酒怎么吃最助阳?
糯米酒也称醪糟，是我国传统食品之一，根据《本草纲目》上面的记载，醪糟真算得上一味良药，好处多多。这里选取与助阳有关的一条：
米酒(醪糟)入肾经，能补肾虚，治疗虚劳泄泻，腰疼。
#p#分页标题#e#这里就很明确的提到了其具有补肾滋阴的价值，除此之外，广泛认证，糯米酒在温胃健脾。祛风散寒，滋阴上也具有一定成效。同时考虑到糯米酒制作也不复杂，价格也很便宜，真的算得上很有效的补肾助阳食物了。
说完了优点，这里也稍微附带说明下，关于糯米酒的饮用，我们需要注意什么。
首先特别强调一点，哺乳期的女性不宜使用，毕竟是发酵而成的。同时米酒性温热，所以最好在冬日使用，对于夏天，切勿冰凉，否则需要五脏将其暖化，有损健康。
同时虽然其补肾效果不凡，酒精含量少，但大量饮用，依然会造成胃部不适等问题，故切勿贪杯!