猕猴桃有什么好处?猕猴桃是一种营养丰富的水果，具有多重功效，被人们称为“果中之王”。它含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
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猕猴桃——清除代谢废物
别称藤梨、毛梨、猕猴梨
性味归经性寒，昧甘、酸;归胃、膀胱经
推荐用量每天1个
排毒指数★★★★
食材简介
猕猴桃含糖量低，果肉中含有丰富的维生素C和B族维生素，对预防口腔溃疡有很好的作用。其中含有的肌醇，是细胞内第二信使系统的一种前体物质，可以预防抑郁症的发生和恶化。
排毒亮点
猕猴桃中有优质的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除毒素，并预防体内的有害代谢废物堆积。
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