泡脚是最简单的养生方法了，尤其是走了一天的路，把脚泡在热水里，非常的舒服，就算是在夏天，小编也建议大家多多泡脚，因为泡脚也是可以治病的。
泡脚分症状，专家推荐6个泡脚小处方
1、基础方：当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克，用适量的水烧煮，煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中，能够行气活血、舒通经脉。
2、痛经、月经不调：在基本方的基础上，加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克 ，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，加两匙羹左右的醋，可以活血调经、活血祛淤。
3、失眠多梦：在基本方的基础上，加入酸枣仁50-100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，可以养心安神。
4、慢性胃肠病：在基本方的基础上，加入香附、干姜各50-100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，加两匙羹左右的白酒或黄酒，能够温胃散寒、行气通络。
5、头痛、偏头痛：在基本方的基础上，加入白芷、蔓荆子各50-100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，能够去头风止头痛。
6、高血压、高血脂、高胆固醇：在基本方的基础上，加入两匙羹左右的醋，能够通经活络，有助于消脂降压。
小编有话说：为了使机体状态的转换有充足的过渡时间，泡脚的最佳时间是睡前的半个到一个小时。
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