随着现代生活越来越便利，生活也越来越好，但很多事情却是超乎我们的想象的，比如早上挤公交的时候，你一定会感慨万分，下面为你介绍现代生活方式的10大酷刑。
1. 减肥
太胖难道也是一种罪?减肥真的是一种需要耐力、意志力与锻炼强大抗压性的一项活动，实际执行起来可就真的很像酷刑!而且，只要一松懈就会马上遭遇到体重计狠狠的打击……
2. 早起
我明明昨天忙到半夜三更才睡，怎么才刚睡下就马上要起床了! ?要我离开被窝，真的是一件好痛苦的事情啊!
3. 没办法上网
现代人真的很难离开网络，一到没有免费WiFi的地方，真的会生不如死!
4. 被剧透
又可以称为“爆雷”或是“捏它”，明明自己相当期待等一下要看的电影或是漫画的时候，却在刷FB时就已经被朋友们看完后的感想给爆光光了， 你们还我那个想自己看到答案的心情啊!
5. 想念一个人、单恋
在这个大家都很胆小的时代……要说出“喜欢你”真的非常困难。只能默默的看着他跟自己越来越远，想想就觉得好伤心。
6. 陪女朋友逛街
虽然我很想接着说：“首先，你必须要有一个女朋友。”但是我相信真的有女朋友的人，一定会对这一点心有戚戚焉的!有时候陪着女性朋友去逛街，也会觉得是一种折磨啊。
7. 跟处女座当朋友
不是歧视处女座，而是这是网友们票选出来的!跟我真的没关系!其实我觉得如果能掌握到“技巧”的话，处女座还满好相处的啊!
8. 话说一半，就像说漏嘴一样不跟你讲了
不知道“话说一半”最让人不爽了吗?有种你全部说出来啊!这样吊人胃口，真的会让人整天胡思乱想，非常难过欸。
9. 中午要吃什么
这个问题，让人从学生时期问到出社会……每天只要到中午十二点就要思考这个问题，可以说是现代人最大的烦恼!油油的同事们从十点钟就开始讨论午饭吃什么，两个小时后，终于能作决定了!
10. 挤公共交通工具
人挤人的压迫感，会让各位多不舒服呢?相信大家也都很明了了......
结语：生活在一线城市的人们，最能感受本文中提到的酷刑吧。
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冬天到了，天气严寒，很多人不愿意打开窗户，总觉得开窗户通风会降低室内温度，然后患感冒。其实不会这样的，经常开窗户通风才能够让身体更好，尤其是在南方城市，太过潮湿，多通风才能让室内干燥一些。
1、开窗通风不会感冒
冬季关闭门窗，烟雾、尘埃、人体本身的排泄物等等会对呼吸道造成影响。因此，冬季一定要注意居室通风，每天开窗2-4次，每次不少于15分钟， 不仅有利健康，还能使人心胸开朗，精神振奋。特别提醒的是，使用空调的家庭不要把空调的温度调得太高，室内外温差过大(25℃以上)时，一旦外出极易感 冒，平素有心脑血管疾患的人则容易发生心肌梗塞、中风、面神经瘫痪等。
2、火锅生热切忌贪食
不管是火锅主料还是调料都偏于温热，从中医的角度讲，燥热也能损耗人之气血，灼伤人之津液，再加上冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活 动减少，可造成体内积热不能适当散发，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾病。所以，吃火锅要适量，吃完火锅后要多喝水。
3、看天穿衣切忌捂汗
冬季不能穿得过多，否则出汗受风可导致感冒。另外，衣服并不是穿得越多越好，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。当空气层总厚度超 过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。而且从生理方面来看，穿衣过多，会抑制人体调节机能的敏感性，减弱人体御寒能力。
4、要勤晒被褥
#p#分页标题#e#大家知道，空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。因此，增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，总觉得很暖和。
5、适量的体育锻炼
冬季体育锻炼是比较难于坚持的，如果气候非常寒冷，建议大家选择室内运动，比如在家做下体操或者瑜伽，或者到健身房去锻炼。老年人冬季锻炼最好不要选择清晨，因为寒冷的空气容易导致上呼吸道感染和关节类的疾病。
6、冬季炖补养生
冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，炖补时可根据个人体质选用一些高热量、高蛋白质的食物：
羊肉：冬天吃羊肉非常合适，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。
鹅肉：自古以来流传着“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的谚语。常食鹅汤、鹅肉，可以防治咳嗽，还能补益五脏。
鸭肉：冬天除吃一些能补阳的食物外，还要注意养阴，鸭肉营养丰富，是滋补妙品，尤适于体内有热、上火的人食用，特别是低烧、虚弱、食少、便秘和水肿的人，食鸭肉最有益。
7、注意补充水分
冬季干燥，运动少，所以很多人认为可以少喝水，其实这是错误的观念。另外多吃水果和蔬菜，白菜萝卜都是富含水份的蔬菜。
结语：到了冬季一定要多开开窗户，把不好的空气全部都放出去，多呼吸新鲜空气，这样才有利于身体健康。
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天气越来越冷，但还是忽冷忽热的，穿多了热，穿少了冷，这种反反复复的天气最容易让人生病了，而冬季最重要的就是要学会防流感，不妨接二连三的感冒可对自己的身体不好哦。
冬季防流感20条小贴士
伴随着冬季的到来，天气变得冷起来了，而且季节性的流感也开始慢慢的扩散开来了，下面我们看看有哪些可以预防流感的小贴士吧。
1，要风度更要温度
当你感觉过冷时，容易发生鼻粘膜痉挛。鼻子分泌的粘液减少，鼻腔内具有抵御粉尘颗粒的纤毛就不能很好的工作。病毒就很容易粘附在细胞表面，并侵入其中，这会导致局部免疫力下降。同样也不能把自己裹得太严实。如果你出汗后吹风，也不利于健康。
2，保持足部温暖
脚是人体重要器官，保证脚部温暖对身体十分有益。
3，户外不用嘴呼吸
我们的鼻腔会对经过的空气进行加湿、加热一级清除灰尘中的颗粒和对局部进行消毒。如果我们用嘴巴呼吸的话，就会少了这些步骤，这样也会对人体带来很大的伤害。
4，不要在街上吸烟
烟草燃烧产生的烟雾温度很高，而且含有有害物质，吸烟者在抽吸之间会吸入冷空气，这将抑制黏膜的防御机制。
5，勤洗手、勤消毒
如果你经常待在公共场所，没有条件做到勤洗手的话，可以随身携带卫生酒精擦布或专用消毒液。
6，尽量避免握手
这看起来可能不是很礼貌，但却对降低感染的风险很有帮助。
7，不要用手碰脸
尤其是在公共场合切勿用手接触脸部，因为你可能会把病毒带到嘴里、鼻黏膜或者眼结膜中。
8，尽量避免亲吻问候
一些女性之间可能会使用亲吻的问候方式，但在秋冬季节流感期要尽量避免。
9，经常换洗衣物
上班工作时穿的衣服，以及孩子去幼儿园或者学校穿的衣服要经常换洗。一些病毒可以藏在衣物上，并在一段时间内保留感染力。
10，戴防护口罩
#p#分页标题#e#如果你戴口罩却没把鼻子遮住，那么口罩的作用几乎为零。当大规模疫情爆发，出现能引起多重并发症的新型病毒，或者你的免疫力下降时，你就应该在所有公共场合都带口罩。而且，口罩应该每3至4小时更换一次。