儿童糖尿病的原因是什么？该怎么预防？糖尿病被称为不死的癌症，在很多人的意识里糖尿病是只有中老年才会得的一种病。随着，糖尿病低龄化的趋势越来越严峻，很多青少年甚至是儿童都患上了糖尿病。那么，家长该怎么预防孩子得糖尿病呢？
超重儿童更需注意预防
对于体重超重，甚至肥胖儿童的家长应高度警惕孩子的一些变化，尤其是孩子出生时就是巨大儿，以及有家族糖尿病史的孩子更应警惕。最好能定期为孩子做血糖、尿糖的检查，提前预防糖尿病的发生。研究发现，肥胖者患糖尿病的几率为非肥胖者的2.91倍，相对于成年型肥胖，青少年肥胖者有更高的糖尿病风险。因此，糖尿病的预防需要解决小儿肥胖。肥胖的时间越长，糖尿病发生率越高。
对于有糖尿病家族史的肥胖儿童来说，预防糖尿病的发生有非常重要的意义。青少年肥胖多由长期摄入的热量远远大于所消耗的热量所导致的。因此，青少年预防糖尿病首先要管住嘴，勤动腿，告别不良生活习惯，少喝饮料，少吃油炸食品，少吃洋快餐，多吃对身体健康有利的食物，加强运动，不做宅男宅女，严格控制体重，达到代谢平衡，才能从根本上远离糖尿病的威胁。
对于肥胖儿童，尤其是有糖尿病家族史者，不仅要注意饮食调整，减少摄入高热量的食物，同时要积极参加户外锻炼，积极锻炼身体。还要定期化验孩子的血糖，包括空腹血糖和餐后2小时血糖，后者对早期发现糖尿病较前者意义更大。
2型糖尿病患儿的饮食控制与成人略有不同。既要限制饮食总热量，又要避免营养过剩，保证营养均衡，满足儿童生长发育的营养所需。要讲究膳食科学，避免营养过剩及偏食，控制肥胖。尤其要减少高脂肪食物（如巧克力、奶油等）的摄入，同时，要加强体育活动，切忌以看电视、打游戏机代替课余锻炼。
此外，预防儿童2型糖尿病还有要注意劳逸结合，保证孩子的睡眠，避免长期精神高度紧张。对肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童应每半年查一次血糖，以便于早期发现糖尿病。在药物治疗方面，可选用双胍类药物。鼓励儿童多做锻炼，如散步、慢跑、步行上楼梯、以步代车等活动。以每天运动一小时，平均消耗热量约为350千卡为宜。
糖尿病食疗
1、苦瓜豆腐
做法：首先准备好四种食材，分别是苦瓜、油、还有食盐跟豆腐。然后就是先拿出苦瓜清洗干净，一刀切成两半；把苦瓜籽全部取出扔掉，把剩下的苦瓜切片备用；接下来就是豆腐了，豆腐的处理比较简单，直接切块就行；最好就是锅里下油，先把切片的苦瓜放进入翻炒；等到苦瓜七八分熟的时候放入豆腐跟盐炒熟即可。苦瓜豆腐对于糖尿病的人来说具有利尿、降血糖的效果，常吃具有一定的防治效果。
2、鲫鱼汤
做法：首先准备鲫鱼、料酒、赤小豆、葱姜、盐跟味精还有五香粉及麻油。然后就是先把赤小豆浸泡60分钟左右备用；把鲫鱼处理干净了，去内脏等等，然后蒸熟了挑出肉来备用；其次就是把赤小豆捣碎了，变成泥糊状即可；最好就是准备一口锅加上水，把蒸熟的鲫鱼肉加进去煮沸；再放入赤小豆泥，慢慢的搅拌均匀；搅拌期间加入葱姜改小火焖煮半小时左右，等到煮成羹加入味精，盐、五香粉跟麻油即可。
3、豌豆苗炒竹笋
做法：准备好豌豆苗、竹笋还有玉竹、精盐跟味精。首先把豌豆苗洗干净了切段；竹笋还有玉竹全部切成薄片；其次就是锅下油把竹笋跟玉竹放进去翻炒。等到八分熟的时候吧豌豆苗放进去同炒，最后放进食盐、味精炒熟即可。
小编总结：儿童糖尿病很容易会被家长忽视，糖尿病不仅会出现在老年人身上，孩子也会有患病的可能，所以，家长一定要注意尤其是肥胖儿童患病的几率更高。
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