椰汁西米露

       今天为大家带来的是椰汁西米露今天的这款椰汁西米露，味儿十分的鲜美，椰香味浓郁极了，快快跟着中国菜谱网的小编一起学习一下这道椰汁西米露吧！

椰汁西米露

　　备料：椰子，西米，冰块

　　做法：

　　一：备好所用食材，椰子倒出椰汁，再将其入蒸锅蒸至20分钟。（也不知道这招有没有用，我觉得不管用）

　　二：取少许的椰肉下来，用纯净水洗好后入原汁机榨出原汁。

　　三：再将椰汁加入，搅至完全融合。

　　四：将西米冷水下锅，先大火煮开微煮一下后再加入冷水继续煮至大，重复二次的加冷水，再次煮开后转小火微煮一下后，就上盖焖至西米无白点。

　　五：备冰块一份，将煮好的西米加入冰镇至Q弹，再将西米装杯，加入榨好的椰汁即可

小贴士：要是觉得椰香味太重，那可以加入少许的果肉来点缀，好比芒果，冰淇淋。火龙果，榴莲都是不错的选择。

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　　哪些人不适合喝椰汁呢?容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。夏天来一杯不但生津止渴，大口喝下更是让人暑意全消!

　　生津解渴!巧喝椰子水有利消暑、退烧

　　陈玫妃中医师表示，以中医角度来看，椰子水味甘、性微凉、无毒。入心、脾经，具有解暑热、生津止渴、利尿、驱风热之效。适度饮用对于风热性感冒，并伴随有发烧症状者，亦有帮助降温、退烧的作用。

　　【喝椰子水消暑?8类人不宜】

　　不过，值得注意的是，虽然椰子水有上述好处，但是，若饮用过度，恐会造成气血循环变慢，让身体代谢机能变慢;甚至使体质本就虚寒者症状更为恶化，不可轻忽!尤其是以下8类体质、状态者更是碰不得：

　　第1类人/脾胃虚寒

　　此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。

　　第2类人/脾湿重、容易疲倦：

　　除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、「虚火」上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚!

　　第3类人/肾气弱、频尿：

　　至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。

　　第4类人/有寒喘、寒咳、哮喘症状：

　　常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。

　　第5类人/子宫虚寒：

　　子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。特别是，有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心。

　　第6类人/怀孕初期：

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　　另外，陈玫妃中医师提醒，怀孕妈咪饮用椰子水的时机也应特别留意!一般认为怀孕初期，也就是孕程前3个月;由于此时为胚胎发育的关键阶段，保持子宫环境的温暖非常重要。因此，不建议妈咪于此刻食用椰子水等性质偏凉的食物，以免影响胎儿发用。

　　孕妈咪想饮用椰子水，建议最好在怀孕7个月后、胎相稳定;且容易因胎火感到皮肤干痒、口干舌燥、便祕、睡眠质量不佳者，就可酌量饮用。以藉此达到消暑、生津解渴作用，来缓解上述不适。