11月份吃菠菜正当月,虽然菠菜爽口,清炒、煮汤都觉得不错。但是总那么吃也会有些厌烦了,今天菜谱网小编给大家介绍一款菠菜新吃法:菠菜煎饼,味道也很不错哦。那就赶紧动手,给家人带来饮食上的新旅程吧!
材料:面粉50克,鸡蛋1个,菠菜1小把
做法:
1、菠菜洗净,用沸水焯烫后捞出晾凉
2、挤去水分,切碎
3、将面粉、鸡蛋、菠菜碎倒入大碗中,加入适量水,调入少许盐和香油,调成均匀的稀面糊
4、平底锅烧热,倒入薄薄一层油,将面糊倒入,摊成圆形
5、待面糊凝固、可以移动时,将面饼翻个面,将煎饼煎熟即可
小贴士:
1、大部分青菜在做煎饼前,需要焯烫一下再切碎,这样做出的煎饼较柔软。如不想焯烫,则需要将菜尽可能切碎切细,否则会影响口感
2、草酸含量高的蔬菜如菠菜、苋菜、番杏等,则不能免了焯烫这一步骤,可以去掉大部分草酸
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