随着二胎政策的开放，越来越多的妈妈们都开始备战二胎，虽然生过一个，有经验了，但此时二胎妈妈们的年龄已经偏大，体质也有所下降，所以孕前调理一定要以调养气血为主。
1、花旗参煲生鱼汤
花旗参15g，红枣10枚(去核)，生鱼1条，生姜2片，细盐少许
将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲三小时左右，加入细盐调味，即可饮用。
功效： 有
随着二胎政策的开放，越来越多的妈妈们都开始备战二胎，虽然生过一个，有经验了，但此时二胎妈妈们的年龄已经偏大，体质也有所下降，所以孕前调理一定要以调养气血为主。
1、花旗参煲生鱼汤
花旗参15g，红枣10枚(去核)，生鱼1条，生姜2片，细盐少许
将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲三小时左右，加入细盐调味，即可饮用。
功效： 有