莜面窝窝是山西,以及河北高寒地区著名的汉族面食小吃,属于西北主食。从小生长在鱼米之乡的我吃厌了米饭,想给自己的餐桌中带来点新鲜感,和邻居地道的山西人讨教了做法,你也来试试吧。
莜面窝窝
主料:
莜面200克 开水200克
蘸料:
猪里脊肉 酸菜(自制) 花椒面 胡椒粉 花生油 酱油 葱 盐
制作过程:
1. 取莜面、开水称重;
2. 将莜面放于盆内,将开水均匀浇在莜面上,并用擀面棍不停搅拌,搅匀后揉成面团,装于保鲜袋内醒置15-20分钟;
3. 里脊肉洗净切丁,过凉水,挤去水份,放料酒、淀粉、胡椒粉、盐腌渍;
4. 酸菜切碎末;
5. 取莜面面团搓成长条,按扁;
6. 切成小长剂子;
7. 搓成均匀长条;
8. 揪一小块面团,置于刀背上(有专门搓窝窝的莜面砖);
9. 右手手掌伸直,将掌根放在面团上,稍稍用力向前推送;
10. 一个莜面窝窝就搓好了;
11. 用食指卷好;
12. 放在蒸屉上,如此搓完所有的窝窝,凉水上锅,大火,上汽后,蒸制5分钟即可;
13. 在蒸窝窝的时候,做蘸料,炒锅热后,放油,油温五成热,放入葱、肉丁,肉丁煽炒至变色,放入适量花椒粉、酱油,煸炒1分钟,放入酸菜末,煸炒3分钟,放少许热水,水开后出锅。取莜面窝窝放入蘸食即可。
小贴士:
暑期炎热,胃口也会变差,所以选择了酸菜来做蘸料,友们可根据自己口味随意调制
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面条怎么做好吃 长期吃面食会营养不良
生活在北方地区的人们好像更爱吃面食一些,而南方大多数都是吃米饭的,像在一些地区,一日三餐顿顿都是面食,老一辈人吃了一辈子也没觉得有什么问题。但今日要告诉你的是,经常吃面食会让自己营养不良,可不是危言耸听哦。
说起陕西的代表性饮食,想必大家都会想到面。臊子面、油泼面、干拌面简直五花八门。老陕爱面,尤其是关中一带人爱吃面早已是天下人共知,但从现在开始,让您改变爱吃面的饮食习惯,您能接受吗?
要问陕西人爱吃面这习惯,从什么时候开始,恐怕没有人能说得清,但要说对面食有多热爱,大家却都有发言权。
西安市民种先生:每天吃一顿面好像就舒服了。
西安市民李女士:就爱吃面,不管有没有调料,只要有盐和醋就行了。
按理说,爱吃什么,怎么吃本来就是个人喜好的问题。但现如今,饮食都讲究均衡和营养,爱吃面的老陕们,嘴巴上倒是舒坦了,可身体是不是真的喜欢这样呢?