早上时间对于上班族而言，很紧张，每一分每一秒都要很珍惜，早饭随手做个早餐小饼也不错哦，简单却很好吃，最重要的是花费的时间也不多哦。
材料：
面团：面粉250g，水155g，油15g，盐2g，酵母2g。
馅料：芝麻酱3汤匙，香油1汤匙，糖10g，面粉20g。
做法：
1.面团揉好发酵好后，分割8份。
2.取一份擀开。
3.抹上提前拌匀的馅料。
4.卷起。
5.擀平。
6.刷水或者蛋液，粘芝麻。
小贴士：
烤箱预热200度，15分钟。若是一早吃，那可以前一晚揉好面，现在的季节室温发酵1小时后放冰箱里，第二天一早拿出来分割整形正好。
相关文章推荐： 花生吃多了会怎样? 关于花生你不得不知的事
花生吃多了会怎样? 关于花生你不得不知的事
小小花生人人爱，爸爸下酒，宝宝零嘴。可是花生吃多了会怎样你造吗？答案真是吓一跳！多吃花生居然会让你从上到下都有事儿，甚至可能致癌！不会是真的吧？赶紧认真看一看吧！
1、炒花生吃多了就会上火
实验表明，炒花生时，温度骤然升高至120℃以上，既清除了花生中的“自由水”，又破坏了“结合水”中的氢键，使原本味甘性平的花生变成了性燥热的炒花生。
摄入炒花生后，食物中的结合水会自行修复，释放出大量的能量。这些额外释放的能量破坏了人体上消化道组织表面的水化膜，激活钠泵，能量代谢活动增强，产热过多，以致局部热量释放过度而“上火”。
2、多吃花生会胖
是因为花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头。所以想减肥的人应远离花生。
3、多吃花生导致腹泻
花生含脂肪较多，人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起直接排泄。体寒湿滞及肠滑便泄者尊医嘱服食。