不管是大人还是小孩子，都很喜欢喝酸奶，多喝酸奶能够帮助人们消化和吸收，在配上富含丰富维生素C的猕猴桃，对小孩子的身体更好哦。
材料：
猕猴桃一个 酸奶适量
做法：
1、猕猴桃一个，水果刀一把
2、在猕猴桃的任意一段切去一段
3、从上往下去皮
4、去完皮的猕猴桃
5、猕猴桃横过来，开始切片
6、然后再从中间切开
7、就得到了漂亮的猕猴桃丁了，再放到酸奶上，完成
小贴士：
自己做的酸奶要酸一些，外面买的酸奶没那么酸
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猕猴桃皮的奇特功效
1 治疗失眠
一项最新的研究表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
2 抗癌防癌
猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。