不论什么季节，饼干都是好吃的小点心，饿了可以用来垫肚子，早餐没吃饱也可以来一块，看电视无聊也可以吃一点，就像是白搭的食物。卡尔斯咖啡饼干，淡淡的咖啡清香味，对于喜爱闻咖啡香味而不喜欢喝咖啡的人来说，是最好的选择。
材料：
黄油：125g 糖粉：95g 蛋黄：50g 情侣咖啡粉：10g 淡奶油：10g 炼乳：15g 低筋面粉：140g
做法：
1 先将黄油、过筛的糖粉搅拌至蓬松状。
2 加入蛋黄，搅拌均匀。
3 依次加入淡奶油、炼乳、过筛的低筋面粉和咖啡粉，并搅拌成面团。
4 将其分割成35个，用手搓圆。
5 摆入烤盘内，轻轻将其压扁。
6 以 180/160℃烘烤15分钟左右。
小贴士：
1、黄油与糖粉在搅拌的时候，可以稍微搅拌得发一下。
2、如果没有淡奶油，也可以用鲜奶油代替。
3、分割的大小要均匀。
4、将其压扁的时候，力度要轻。
5、烘烤的时间要控制得当。
6、烘烤的颜色也要掌握得当。
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鸡蛋搭配1宝保肝养肝显奇效
鸡蛋，对于大家来说一点都不陌生，它制作简单方便，营养有丰富，能够帮我们补充蛋白质，但切记不可吃太多。
鸡蛋在许多人看来是补充营养既便宜又有效的“圣物”
而鸡蛋是不是怎么做，营养价值都相等呢?营养专家说：不是的，煎荷包蛋营养就并不太高，并不推荐过多食用;而在快餐店消费购买的煎荷包蛋，由于其加工及运输过程，更易产生细菌。消费者如若长期食用，对肝肾都会造成伤害!
荷包蛋煎好后，放进冰柜冷冻，在拿出来解冻后，送入快餐店消费者口中的荷包蛋的营养还剩多少呢?其实从营养学的角度来说，荷包蛋经过高油温的煎炸，营养损失比较大，因此营养学家并不主张大家常吃荷包蛋。外面制作的荷包蛋的油大多都经过反复使用，会产生过氧化物以及丙烯醛等一些致癌物质，营养并不高，即使自己在家做饭，从营养学的角度来看，并不推荐大家煎吃鸡蛋。
而被工厂化的荷包蛋在经过反复运输、冰冻后，极易滋生细菌，消费者如果长期食用的话，很容易产生恶心、腹痛等现象。这样的荷包蛋其实本身已经没有什么营养价值了，如果长期食用，甚至会对自己的肾脏、肝脏造成影响，因此应该尽量少吃。
此外吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担
人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
最后博主推荐一款与鸡蛋有关的最养肝的食疗方法：海带鸡蛋卷
原材料：海带100g，鸡蛋2个，生抽、醋、辣椒油、花椒油、香油、盐少许。
做法：
1 鲜海带仔细清洗干净，切成20CM的长条， 再切成宽4cm的片。锅内加水加盐烧开，将海带放锅中煮10分钟。
2 煮好的海带捞出用凉水过凉。3鸡蛋磕入碗中加盐划散，将鸡蛋分次摊成蛋皮，切成与海带差不多大小的尺寸，海带摊平，铺上蛋皮，慢慢卷起用牙签固定即可。
结语：鸡蛋虽然营养丰富，制作简单方便，但吃太多的鸡蛋会增加肝脏和肾脏的负担哦。
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