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葡萄干饼干

时间:2016-09-07 22:02浏览次数:

葡萄干饼干

  快过年了,各种零食小点心都准备起来,花生,瓜子,饼干,水果,干果等,样样都少不了。葡萄干饼干,作为小零食在适合不过,自己做的更放心让家里的孩子食用,看着她吃着开心就觉得很幸福。

  材料:

  黄油110克,绵白糖60克,鸡蛋1个,低筋面粉180克,葡萄干70克(稍泡软的)

  烤焙:

  上火150度,下火140度,15分钟。

  做法:

  1.葡萄干中倒入清水,泡发半小时,稍稍泡至回软即可。

  2.室温软化的黄油中加入绵白糖,用打蛋器搅打混合均匀。

  3.一个鸡蛋打散后加入黄油中,搅打均匀。

  4.加入葡萄干拌匀。

  5.放入低筋面粉。

  6.翻拌均匀成面团。

  7.将面团分成几个长条状的面块,装入保鲜袋,放冰箱冷冻1小时左右。

  8.冻硬后取出,切成稍厚的片状。

  9.整齐的排入烤盘中,放入烤箱,上火150度,下火140度,15分钟,烤焙至表面颜色微黄即可。

  小贴士:

  1.葡萄干不要浸泡时间太长,稍稍软了就行。

  2.应该将葡萄干切碎了再混合到面糊中,这样就不会有分布不匀的现象了。

  3.拌好的面团,整好形状后必须放冰箱冷冻成型,这样才能更能顺利的切片。

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  葡萄干的好处小编在这里给大家一一列举:

  一、如果你常常感觉到疲惫

  

      二、如果你总觉得气短(总要来几下深呼吸才舒服)

  葡萄干和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。>>>>(为女性朋友推荐) 女性多吃樱桃 补铁防贫血

  三、如果你眩晕、心悸、乏力

  葡萄干内含大量葡萄糖,可防这些状况。

     四、如果你担心你的胆固醇

  假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中的胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。