快过年了,各种零食小点心都准备起来,花生,瓜子,饼干,水果,干果等,样样都少不了。葡萄干饼干,作为小零食在适合不过,自己做的更放心让家里的孩子食用,看着她吃着开心就觉得很幸福。
材料:
黄油110克,绵白糖60克,鸡蛋1个,低筋面粉180克,葡萄干70克(稍泡软的)
烤焙:
上火150度,下火140度,15分钟。
做法:
1.葡萄干中倒入清水,泡发半小时,稍稍泡至回软即可。
2.室温软化的黄油中加入绵白糖,用打蛋器搅打混合均匀。
3.一个鸡蛋打散后加入黄油中,搅打均匀。
4.加入葡萄干拌匀。
5.放入低筋面粉。
6.翻拌均匀成面团。
7.将面团分成几个长条状的面块,装入保鲜袋,放冰箱冷冻1小时左右。
8.冻硬后取出,切成稍厚的片状。
9.整齐的排入烤盘中,放入烤箱,上火150度,下火140度,15分钟,烤焙至表面颜色微黄即可。
小贴士:
1.葡萄干不要浸泡时间太长,稍稍软了就行。
2.应该将葡萄干切碎了再混合到面糊中,这样就不会有分布不匀的现象了。
3.拌好的面团,整好形状后必须放冰箱冷冻成型,这样才能更能顺利的切片。
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葡萄干的好处小编在这里给大家一一列举:
一、如果你常常感觉到疲惫
二、如果你总觉得气短(总要来几下深呼吸才舒服)
葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。>>>>(为女性朋友推荐) 女性多吃樱桃 补铁防贫血
三、如果你眩晕、心悸、乏力
葡萄干内含大量葡萄糖,可防这些状况。
四、如果你担心你的胆固醇
假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中的胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。