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抹茶红豆冰淇淋

时间:2016-09-05 12:02浏览次数:

   在这骄阳似火的夏季,来一款冰冰凉凉的漂亮抹茶,一小口一小口的慢慢品味,你会觉得炎热不再那么难耐,随之而来是一股清爽茶香,弥漫在舌尖直渗入心里!凉爽,惬意。

抹茶红豆冰淇淋

  材料:蛋黄2个、糖 25克+30克、牛奶220克、玉米淀粉1 TSP、鲜奶油180克、抹茶粉1TSP+1/2TSP、蜜红豆(做法可见这里)100克左右

  做法:

  1、蛋黄加25克糖和玉米淀粉混合;

  2、用打蛋器搅打蛋黄糊,打至颜色变浅并浓稠;

  3、牛奶倒入小锅子,小火加热,看它一冒泡就着火;

  4、让牛奶冷却1分钟左右,将它缓缓沿边倒入第2步打发好的蛋黄糊中,一边倒一边用打蛋器快速搅打均匀;

  5、再将牛奶蛋黄糊倒入小锅子,小火加热。边加热边不停地搅拌;牛奶蛋黄类脍炙人口越来越浓稠,边加热边把勺子提起来观察。如果勺子能挂起一层糊,用手指划一道,会留下一条痕不会马上消失。立即关火;

  6、让加热好的牛奶蛋黄糊冷却。再将鲜奶油和30克糖混合,打至发泡,膨胀1倍左右;

  7、将冷却好的牛奶蛋黄糊和打发好的鲜奶油混合,再搅打均匀,加入抹茶粉;

  8、继续搅打均匀,冷冻2小时,取出来;

  9、加入蜜红豆,打蛋器搅打均匀,再重新冷冻;

  10、然后,隔40分钟后再取出来搅打一次,重复4次。再将冰淇淋继续冷冻,至到最后完全冷冻硬了就好了。

  小贴士:

  1、牛奶蛋糊切勿煮久了,一见到挂糊并有划痕就要立即关火。稍一过,立即有蛋花状出现;

  2、奶油也切勿打过了,4、5分钟左右就可以了。看到体积有膨胀就好,一打过就奶和油分离了;

  3、冷冻过程中,一定要多搅拌几次,否则会有较多冰渣;

  4、加了蜜红豆后,一定还要搅拌两次以上,如果是最后一次加入的蜜红豆,冷冻好的冰淇淋,红豆都沉底了。

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  常喝红豆水轻松瘦成V字脸

  近日有女明星在网上公开脸尖秘诀,称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。对此,台湾《康健》杂志刊文指出,红豆的利水功效确实不容小觑。台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说,中医有“五色入五脏”的养生概念,红豆属赤色,入心,能带动血液循环;古籍也记载,红豆有清热解毒功效,经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。

  台北营养师赵函颖指出,人体本身有留钾排钠的机制,红豆是高钾食物,加上丰富的纤维,能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。

  网络上还盛传各式煮红豆水的方法,但饮用前,两位专家先帮你破除几个盲点!