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香菇猪肉香辣酱

时间:2016-09-05 10:04浏览次数:

   香菇猪肉香辣酱属于家常菜谱,主料是蘑菇、猪肉,口味是辣,工艺是炒,中级难度,看了菜谱网介绍的香菇猪肉香辣酱的做法图解以后,你就知道香菇猪肉香辣酱怎么做啦!

香菇猪肉香辣酱

  材料:猪肉末350克 干香菇100克 炒花生仁150克 蒜10瓣 老姜1小块 白酒20克 酱油10克 花椒末2小勺 五香粉2小勺 干辣椒末120克 甜面酱40克 白糖3小勺 白芝麻适量 盐适量 玉米油600ML左右

  做法:

  1、香菇泡半个小时后,切细,待用。猪肉剁烂,蒜和老姜剁细后加入肉末中,再加入1小勺白糖,还有酱油、白酒;

  2、拌均匀,腌半小时;

  3、锅中倒入玉米油,热油后,倒入肉末,中火边铲边炸;

  4、炒至肉末变浅褐色;

  5、加入香菇末,继续边炸边炒;

  6、待香菇炒至半干的时候,加入花椒末和五香粉,继续炒一下,肉成较深的褐色,较酥脆,香菇也较干,关中小火;

  7、加入甜面酱和2小勺的糖,炒均匀;

  8、加入干辣椒末,炒均匀;

  9、加入炒花生仁,炒均匀;

  10、调入适量的盐,炒均匀,撒上白芝麻即可。冷却后装瓶密封保存。

  小贴士:

  1、油要多放,制作过程中,油实在不够,还可以直接加些油;

  2、肉要炸得好,酥香而且不易变坏,香菇也要炸干一些,不易坏;

  3、香菇得用干香菇,泡的时间也不长,保证它含水量不高。

  4、以往炒酱,我都爱用黑豆豉,这次改用了香菇,含水量较多一些,所以步骤作了些调整,主要是花生仁放得比较晚一些,在最后放,酱油里基本不含水的时候放,花生仁不会软。

  5、加入辣椒末后,后面不易炒太久,辣椒也易糊掉,炒均匀就好。

  猪肉、鸡肉、牛羊肉,它们都有各自的“完美搭档”,不论是营养还是养生功效都高的不得了,那么,猪肉和什么最搭呢?》》》猪肉配1宝营养翻倍功效神 揭各类肉的最佳拍档    猪肉配1宝营养翻倍功效神 揭各类肉的最佳拍档

   猪肉配1宝营养翻倍功效神 揭各类肉的最佳拍档     男女搭配,干活不累,有个好搭档能起到事半功倍的效果。这条真理放在美食烹饪中也一样试用,食物巧妙搭配就能让营养翻倍,就拿我们生活中常吃的肉食来说吧,猪肉、鸡肉、牛羊肉,它们都有各自的“完美搭档”,不论是营养还是养生功效都高的不得了。

  每种肉都有最适合的搭配食物:

  猪肉配栗子补脑

  营养特点:

  同等重量下,猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多,是羊肉和鸡肉的5倍多。维生素B1与神经系统的功能关系密切,能改善产后抑郁症状,还能消除人体疲劳。

  烹调方法:

  猪肉脂肪高,不适合煎炸,以炖煮为宜,炒时应控制油量。不同部位的肉口感不同,里脊和后臀适合切成丝炒食;肩肉适合剁成肉馅或用来炖肉;猪骨适合煲汤。

  猪肉味臊,炖煮时最好加一两粒大茴香,加几颗栗子能补脑。

  鸡肉配大枣护心

  营养特点:

  鸡肉的脂肪含量较少,而蛋白质较高,且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸,还富含能修复皮肤和黏膜的维生素A和烟酸。因此,鸡肉对健美身材、养护皮肤有益。

  鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的,从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。

  烹调方法:

  鸡肉肉质细嫩,适合各种烹调。为了保持其低脂肪的优点,最好选择较为清爽的烹调方式,如白斩鸡、清炖鸡。

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  相反,香酥鸡、辣子鸡、炸鸡等经过油炸,不仅损失营养成分,热量也比较高,不利健康。炖鸡时除了需要放姜片、花椒、月桂叶外,还可以放几个大枣,不仅味道更香,还能补心益气。

  喝鸡汤时,最好和肉一起吃。