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秋葵蛋羹

时间:2016-09-04 11:06浏览次数:

   平时做鸡蛋羹时总爱在上面撒点葱花,或者加点肉末,这样既去腥,还不觉得单调。这次换成秋葵,摆在蛋羹上面,特别可爱,看着就有食欲。鸡蛋羹滑嫩鲜美,秋葵营养滋补,简直是完美的搭配。

秋葵蛋羹

  食材:鸡蛋一个,秋葵2根,温水145ml,盐适量,酱油、麻油少许

  做法:

  1、准备食材。

  2、锅中烧开水,将秋葵放进去汆烫半分钟左右捞出。

  3、秋葵擦去表皮水分,圆刀切片。

  4、鸡蛋打散,加145ml温水、适量食盐搅匀。

  5、蛋液过两次筛,基本去除表面的泡沫。

  6、摆入秋葵片,用厨房纸吸除蛋液边的少许泡沫。

  7、蛋液碗上蒙上一层保鲜膜后上蒸锅蒸。

  8、凉水入锅,水开后蒸12分钟左右。

  9、蒸好的蛋羹淋少许酱油、麻油即可。

  tips:

  1、秋葵用水汆烫一下,蒸出来颜色才会嫩绿,不易发黄。

  2、不淋酱油和麻油,味道一样鲜美,加不加全凭个人口味哦。

  鸡蛋羹这样做会更鲜哦!》》》鸡蛋羹怎么做好吃 注意4点让鸡蛋羹更鲜嫩

  鸡蛋羹怎么做好吃 注意4点让鸡蛋羹更鲜嫩

  蒸鸡蛋羹既美味又方便,可是如果掌握好了一下几点,会让你的鸡蛋羹更加鲜嫩,更加入味哦! 

  1、蒸鸡蛋羹用水是关键!忌加生水和热开水!

  蒸鸡蛋羹加多少水合适呢?一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜。

  蒸鸡蛋羹忌加生水和热开水。加生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏嫩感,营养成分也会受损。也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。最好是用凉开水蒸鸡蛋羹,会使营养免遭损失,也会使蛋羹表面光滑、软嫩如脑,口感鲜美。

  2、搅拌时间和力度你掌握好了吗?

  打蛋时要轻要慢,沿一个方向轻轻搅拌鸡蛋和水。且搅拌时,用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可,如果猛搅,蛋液会产生大量起泡,蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。

  3、水开放蛋液更鲜嫩。

  放入蒸锅开始蒸,注重第二个让蛋羹鲜嫩的窍门:等水烧开再放入蛋液,而且锅盖不能盖,最好留一个指头粗的缝隙。