新手宝爸宝妈对小宝宝每天到底需要睡多久没啥概念。宝宝睡长时间是最健康的呢？下面菜谱网小编带新手爸妈了解下不同月龄的小宝宝每天需要的睡眠时间，希望对新手爸妈照顾宝宝有所帮助。
对于小宝宝来说，每天给予充分的睡眠时间很重要，新手宝爸宝妈对小宝宝每天到底需要睡多久没啥概念，一筹莫展，下面小编带新手爸妈了解下不同月龄的小宝宝每天需要的睡眠时间，希望对新手爸妈照顾宝宝有所帮助。 0到3岁宝宝不同阶段的睡眠时间
新生儿期新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20 小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。 1～3个月 1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
1～3个月
1～3个月小儿1天应睡16小时左右。
白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉
4～6个月
4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。
记住：决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。 7～12个月 7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。
干扰宝宝睡眠的原因
1、肚子胀两餐之间，宝宝有时也会有腹胀的状况发生，次数则是因人而异。所以，帮宝宝拍背排气，或擦一些含薄荷油成分婴幼儿专用的消胀气药膏，宝宝会比较舒服。如果宝宝常有胀气的情形发生，爸爸妈妈请考虑换另一种配方 奶，或者喂母奶的妈妈则少吃一些产气食物，如：豆类、豆浆与地瓜等。 2、宝宝饿了一般而言小宝宝可能2～3个小时就饿了，有些长辈总喜欢固定3或4个小时才给宝宝奶喝，以养成规律的生活习惯，这种方式对饥饿难耐的宝宝而言，可能会把他们给逼疯了。到底几个小时喂一次奶，要依小孩的个性气质而定，至于每次喝奶总是又快又急的宝宝，可在喂一半时先帮忙拍背排气，以免宝宝吸入过多的空气。 3、气温原因现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、分不清白天黑夜通过光线、声音帮助宝宝区分白天黑夜。晚上宝宝入睡前一两小时，妈妈可以把窗帘拉上，调暗室内光线，到了宝宝该睡觉的时间，就把灯关掉，把门关好，不要让门缝透光或是传进嘈杂声。早上宝宝该起床的时候，妈妈把房间的窗帘拉开，让阳光照射进来，让宝宝知道该起床了。
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#p#分页标题#e#吃太多孩子积食怎么办？如何帮孩子快速消食？节日期间，五彩缤纷的美食助长了大人和孩子的食欲，无形中加重了肠胃负担，而孩子由于脾胃功能较弱，容易引发积食，免疫力下降，再加上假期作息不规律，比平常更容易出现呼吸和消化系统的疾病，这是父母最担心的情况。那么，家长该如何帮宝宝消食?
一、孩子积食会引发什么后果?积食的征兆有哪些?
积食引发的症状：
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
孩子积食的征兆：
1、孩子在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
2、孩子最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3、孩子常说自己肚子涨、肚子疼。
4、可以发现孩子鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
二、击退积食 妈妈必须学会的妙招
饮食调节：管住孩子的嘴巴
1、对于容易伤食的孩子，家中常备保和丸、消食片、复方丁香开胃贴等，在宝宝早期出现腹胀、口臭、舌苔厚腻的时候适当使用。
2、食积症状明显时，一定要减少食量，适当的时候如呕吐厉害或腹胀明显等要禁食1～2餐。
3、因吃肉食或油腻食物太多而引起的食积，可用生山楂30克炒焦后煎水频喝;
4、因吃馒头、饺子、元宵等面食过多而导致食积，可用麦芽或谷芽15克微炒后煎水频喝;
5、因过食生冷导致食积的，可以用焦山楂15克加生姜3片共同煮水频喝;
6、如果恶心、呕吐明显，可用萝卜、生姜各适量煮水，少量频喝。
7、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。
8、晚上最好不要吃太饱。孩子白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。