三伏天是一年之中比较热的时候，这时候坐月子要注意哪些呢?天太热刚生完宝宝的妈妈能吹空调吗?要怎么降温呢?快随菜谱网小编一起去看一看，三伏天的月子该怎么坐吧!
炎热的夏天坐月子是否可以开空调是众多妈妈关心的问题，一方面是热得难忍，一方面又考虑到身体健康。
事实上，夏天坐月子是可以适当吹空调的，但下面几个事项一定要多加注意。
1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。
2、吹空调是为了适当的降低室内温度，而不是急速让体温下降。新妈妈在吹空调时要注意温度的事宜，不要太冷也不要太热，自身身体感觉舒适即可。
3、控制好吹空调的时间，睡觉时不能吹着空调，在睡前用空调把室内温度降下来之后要及时关闭。
4、空调降温过程中，妈妈和宝宝最好不要在空调房里，等温度达到26摄氏度时再进入。另外，空调房要保持通风，不要密闭。
5、在吹空调时，建议妈妈们穿长衣长裤，尽量将所有部位遮住，以免受凉。因为在坐月子时，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1-2℃。
小结：女人在坐月子的时候，一定要多加注意，以免落下病根。
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对于宝妈们来说，月子期的饮食对于身体健康尤为重要，坐月子时有许多饮食禁忌，坐月子能吃西瓜吗?和菜谱网小编一起了解了解，宝妈月子期吃西瓜要注意。
一、专家解答坐月子能否吃西瓜
一般情况下产妇坐月子可以吃西瓜，尤其是在夏天，适量地吃西瓜不会伤害脾胃，还能促进食欲。西瓜含大量糖分和水，糖分补充血糖，水分滋润肠胃，预防产后便秘;然而因此也要注意，患有糖尿病的妈妈就不能吃西瓜，气虚体弱的妈妈要少吃西瓜。
毕竟西瓜属于凉性水果，吃多了无益，更不要吃冰西瓜。所以坐月子能吃西瓜，不要吃太多，且不说上厕所次数会因此变多，撑的肚皮痛对伤口也不好，一定要适量，最好是吃个几片解解渴就行了。
二、月子里吃西瓜要注意些什么
1、坐月子吃西瓜解解渴就行了，没必要一定吃到肚皮撑，那样对身体肯定不好，正在吃奶的宝宝搞不好也会因此拉肚子。
2、不要吃冰冻西瓜，月子期间杜绝一切生冷食物。