爱吃吐司的人都知道，吐司是一个百变的食材，吐司披萨，吐司简单，吐司香蕉卷，不过今日推荐你吃鸡肉丝三明治。把吐司切面，抹黄油烤一下，再加点蔬菜和水果，营养早餐瞬间可得。
材料：
吐司3片、鸡肉丝适量、干贝裙带丝适量、西红柿几片、生菜1片、黄油适量。
做法：
1、吐司把变切掉。
2、三片吐司的同一面刷上融化的黄油。
3、放入烤箱180°烤5分钟至刷黄油的一面变得金黄焦酥。
4、西红柿切薄片，生菜叶子太大也可以撕成小片。
5、把鸡肉手撕成鸡丝。
6、取一片吐司铺上鸡肉丝。
7、再鸡肉丝表面再铺一层干贝裙带丝。
8、放上第二片吐司，再放上西红柿片。
9、再放上生菜。
10、再放一片吐司就可以大口开吃啦。
小贴士：
注意放入烤箱烘烤的时间跟温度
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番茄怎么切不流汁？切西红柿不流汁的实用小窍门 美味营养的西红柿是人们最常吃的食物之一，很多人在切西红柿时，都会遇到这种麻烦，一刀切下去，西红柿汁液很快就流出来，不仅案板和刀上都是，而且最精华的营养就这样流走，实在可惜。菜谱网就教你一个切西红柿不流汁的小窍门。
切西红柿不流汁的小窍门
1、错误切法：很多人切西红柿时，都是随意一刀切下去，这样就切破了西红柿水分丰富的瓤囊，汁液自然就流出来了。汁液是西红柿的精华所在，汁液流失就意味着营养成分也随着流失。
2、正确方法：仔细看西红柿的底部，无论大小或生熟，西红柿的的底部都有几条凹槽，只要将刀对准凹槽的位置切下去，下刀的部位正好是在瓤与瓤的中间，瓤不会切破，切出来的西红柿自然就不会流汁了。
接下来让我们看看切后的效果