肚子饥饿的时候可以用甜豆浆来垫饥，可千万不能用它来吃药，这样会影响豆浆的营养成分，还会影响身体健康哦。
大家都知道豆浆的营养价值和保健功效都很好，但如果饮用不当或与其他食物搭配不合理，也会影响身体健康，尤其是饮用豆浆时如果与药物同时服用的话，不仅会影响豆浆的营养成分，还会影响药物的疗效。专家建议，饮用豆浆前后，最好半小时内不要服用药物。如果你正在服用抗生素类药物，最好饮用豆浆后一个小时后再服用药物。
有位脑血栓患者，每天服用药物特别规律。可有一天清晨，他饮用豆浆后就马上服用了药物，时间不长，就感觉胃部特别不舒服，经医生检查后发现，患者胃部不舒服的原因是饮用豆浆后马上服用药物造成的。
豆浆中蛋白质、钙、磷、铁、锌等含量特别丰富，经常饮用对预防高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有很好的治疗效果。但有些药物如果与豆浆一起同服的话，就会影响豆浆的营养成分，比如四环素类、红霉素类等抗生素。
因为豆浆中钙质含量很高，如果豆浆和药物里的铁、钙、铝等制剂发生化学反应时，就会形成沉淀，久而久之可能诱发结石的风险。同时，饮用豆浆后马上服用药物，也会影响药物的吸收。
此外，豆浆中含有酸性物质，如果与酸性药物同服的话，就会刺激胃酸分泌，引起胃部不适的症状;如果豆浆与碱性药物同服就会降低药物的疗效。
结语：切记豆浆虽好，但是不能用来服药，服药后的半小时内，也不可食用豆浆哦。
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想必大家都有饿了，但是还不能吃饭的经历吧，腹中空空如也，用什么垫饥呢?最适合垫饥的食物竟然是甜豆浆，以后饿了先喝杯甜豆浆吧。
人体是一部精密的机器，它的能源供应也不能随随便便。人体的燃料，来自于脂肪、碳水化合物和蛋白质，而这三种成分在一餐当中的能量供应也要有比 例。全是碳水化合物不行，蛋白质太多不行，脂肪太多也不行。也就是说，在吃饱肚子的同时，还要考虑到这些填肚子的东西是怎样构成的，是否合乎人体需要。加 糖6%的甜豆浆，有一种柔和的甜味。其中大致含有2%的蛋白质，7%的碳水化合物，还有不到1%的脂肪，营养比例正好能符合人体需要。
除此之外，甜豆浆作为垫饥食物，还有以下几大优势：
第一，含水量高，既解饿，又解渴。
第二，饱腹感特别高。中国农业大学食物营养研究室的实验曾证明，喝下一杯甜豆浆，1小时之内仍能使人保持良好精力。
第三，营养丰富，除了三大营养素搭配合理，甜豆浆中还含有丰富的维生素、矿物质、低聚糖和可溶性膳食纤维。
第四，容易被人体消化吸收，又不容易增肥。第五，喝起来很快，节约时间，饮用方便。
因此，办公室如果有冰箱的话，可以买上几瓶甜豆浆，以备不时之需;出外办事觉得饿了的时候，也可以买瓶甜豆浆垫垫肚子。提醒大家，甜豆浆的甜度以微甜为宜，吃的时候如果还能搭配少许的碳水化合物等主食，饱腹供能的效果会更好。
结语：平日里饿了，总是拿小零食垫饥，可你知道吗?最适合垫饥的食物是甜豆浆，以后饿了就喝点甜豆浆吧。
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五类人不宜喝豆浆
豆浆的禁食人群
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。
而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
#p#分页标题#e#豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。
5、手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。
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越油越健康——丰富的不饱和脂肪酸
现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合 物转化的油，铺天盖地的油，简直是把人淹没了。随之而来的，高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增，而癌症的增加也与高脂的摄入有很大关系。美女们 更是视油为毒物，唯恐身上多那么一两肉。
事实上，虽然表面上，油的摄入大大超标，但是现在大家超标的只是油里面的一种——饱和脂肪酸，其他的如不饱和脂肪酸、磷脂、必需脂肪酸，却都是远远不足。 所以，现代人的摄入脂肪的情况是，不但不能减少，还应该增加，只不过应该增加的是不饱和脂肪酸。而豆浆就可以为我们补充这些脂肪。