首页 >饮食健康 >药膳食谱 > >菊花鲈鱼块

菊花鲈鱼块

时间:2016-08-30 21:04浏览次数:

原料: 鲈鱼脊肉150克,菊花2朵  
调料: 葱花3克,姜末3克,料酒6克,精盐3克, 白糖1.5克,生菜油500克(实耗36克),淀粉、味精、香油各适量。  

烹饪方法:
    1.将菊花瓣摘下,剪去两端,先用10%的淡盐水略洗,再用冷开水 冲泡后捞出,沥去水,待用。
2.用汤6克把淀粉溶开,待用。将鱼肉切成长、宽各
6.6厘米、厚
3.3厘米的方块,下入140℃的热油中滑八成熟,捞出,控去油。 炒锅内略留油底,上火烧热,下葱花,姜末略爆,炝入料酒, 依次加放汤、食盐、白糖、味精,鱼块颠匀,勾芡,淋入香 油,出锅上盘。菊花的一半放在鱼块下垫底,另一半围在盘 边上即成。
【用法】佐餐食用。
菜肴特点: 补虚壮体。适用平时调补、佐餐。

 >> 去中国菜谱网首页