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韩式辣酱炸鸡块

时间:2019-09-11 08:16浏览次数:

  最近身边的朋友都深陷韩毒,疯狂迷恋《来自星星的你》。

  更因为剧中女主角的一句台词:下雪了,怎么能没有炸鸡和啤酒呢?掀起了一股炸鸡配啤酒的热潮,电视剧的美食效应还真的很强大啊。

  炸得金黄酥脆的鸡块裹上一层浓稠的甜辣酱汁,微辣中带点甜味,很容易让人一口接一口地吃个不停。非常适合追剧的时候边看边吃,相当过瘾,只是小心不要吃太多喔!

  【韩式辣酱炸鸡块】

  炸鸡块材料:

  鸡腿4个

  姜末1勺

  米酒1大勺

  盐1/4小勺

  胡椒粉1/4小勺

  红薯淀粉适量

  韩式甜辣酱材料:

  大蒜2瓣

  韩式辣椒酱1大勺

  番茄酱1小勺

  辣椒粉1小勺

  酱油1小勺

  白醋1小勺

  白糖1大勺

  蜂蜜1大勺

  水5大勺

  熟白芝麻1大勺

  步骤:

  1、鸡腿洗净去骨,切块,加入姜末、米酒、盐和胡椒粉抓拌均匀,腌制片刻让鸡肉入味。

  2、腌好的鸡肉均匀的沾上红薯淀粉。

  3、锅中倒多一点油烧热,把裹粉的鸡肉块放入炸至金黄,捞出。再次升高油温,把鸡块倒入复炸一会,捞出沥干油分。

  4、另取一锅,放少许底油爆香蒜末,将韩式辣椒酱、番茄酱、辣椒粉、酱油、白醋、糖、蜂蜜、水加入锅中,小火煮至酱汁浓稠。

  5、将炸鸡块放入煮好的酱汁中,让鸡块均匀的蘸裹上酱汁,撒上熟白芝麻即可出锅享用!

  补充:

  1、鸡块炸两次可以让鸡块表面更酥脆,第一次炸熟鸡肉,第二次拉高油温可以把油逼出来,是炸鸡块外酥里嫩不油腻的小窍门。

  2、甜辣酱也可以预先煮好,最后需要用时再加热即可。

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  “来自星星的你”别让炸鸡啤酒伤身体

  最近,一部名为《来自星星的你》的韩剧火了,顺带着让因H7N9卷土重来而萎靡不堪的禽肉市场也跟着火了起来。一句“下雪的时候一定要吃炸鸡和啤酒才行啊”的台词,不但让女主角深谙此道,更让不少喜欢这部剧的粉丝们争相效仿。眼见雨水节气来了,骤降的温度也带来了纷飞的大雪,想必不少人也会趁着这样的“天时”约着朋友,也来享受“下雪的时候吃炸鸡和啤酒”的愉悦。可火归火,炸鸡和啤酒可不是什么好搭配。

  下雪吃炸鸡+啤酒虽然有道理但不推荐

  乍一看,下雪的时候吃炸鸡与啤酒的台词显得颇有些无厘头,但实际上,从取暖的角度来说,这句台词颇有些道理,但从健康角度来看,实际并不可取。在中医中,鸡肉性温,特别适合于温补,因此也适合于容易手脚冰凉、体寒的人食用,经过油炸之后,鸡肉性热,对于在寒冷的冬季里增加热量驱散寒冷有一定帮助;同时,饮用啤酒过后能够让人的身体在短暂时间内因酒精的作用而发热,驱散寒冷。因此,剧中所说“下雪时一定要吃炸鸡和啤酒才行啊”的观点,从驱寒的角度来说,有一定的道理。

  然而,炸鸡与啤酒并非健康的驱寒保暖的食疗方法,因此并不予推荐。这是因为鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,尤其是鸡皮中含有许多的脂肪,因此,并不推荐将鸡肉进行油炸、烧烤等烹饪,以免油上加油,令人摄入过多油脂,导致能量的过量摄入。同时,鸡肉在同一锅滚油中反复煎炸,油在高温下会产生不少致癌物质,炸鸡无论如何不能谈得上是健康食品。如果要问“如何才能健康地吃炸鸡”,只能说,并没有能够“健康吃炸鸡”的办法,因为炸鸡本身并不健康,想要健康,最好就是少吃炸鸡,甚至不吃。

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  电影《东邪西毒》里有句台词“水越喝越冷,酒越喝越暖”,似乎喝酒可以取暖已被许多人认可,所以在寒冷的冬季,很多人会选择喝酒来暖身,其实,这样做并不科学。人在饮酒后之所以会感到发热,这是因为在酒精的作用下,血管会膨胀,血液循环会加快,而这时人的散热反而加快,体温反而会有所下降,如果在这时感到暖和脱衣服,就会容易因着凉而感冒。因此,饮酒取暖并不可取。同时,饮酒本身毁肝,也与不少癌症的发病风险成正相关,饮酒本身并不值得推崇。如果一定要喝酒,需铭记“适量”二字,冬季每天的饮酒量最好在50克以下,白酒的话最好控制在30克左右,啤酒不能超过2罐或1瓶。

  也因此,下雪时吃炸鸡加啤酒虽然在剧中看着格外具有某种童话气质,从健康角度来说却完全不值得推崇。粉丝们偶尔尝试这样的方式来“爽一把”无可厚非,常以炸鸡搭配啤酒却不是健康的饮食习惯,应当尽快改正。