如今，抑郁症作为一种心理疾病严重地影响我们的正常生活与工作，更让人担心的是近些年抑郁症有低龄化的趋势。青少年抑郁症的原因有哪些?和菜谱网小编一起看看吧，警惕抑郁症低龄化。
第一，学习压力
临床研究表明，学习压力过大，是导致青少年抑郁症发生最为重要的因素之一。升学、中考、高考、考研，不停的考试，繁重的课程与作业，致使青少年学习压力非常大，特别是步入青春期后，感情因素、生活压力、虚拟网络等，让很多学生面临严重压力，从而患上抑郁症。
第二，心理脆弱
现实中，有很多家长以及老师，忽略了对青少年精神需求的给予，导致学生心理脆弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，稍遇挫折就容易诱发抑郁症，严重影响青少年的未来。
第三，情感纠葛
情感纠葛是致使抑郁症发生，所不可忽视的重要因素。现在的早恋已经从大学发展到中学，甚至小学。而速食爱情更是让许多感情经验不足的青少年倍受伤害。一旦感情出现变故，非常容易诱发抑郁症。
第四，经济压力
许多的青少年学生由于家庭条件差，同学之间又相互攀比，很容易让一些青少年出现自卑心理，致使抑郁症出现。
第五，虚拟网络
现在，很多青少年迷恋网络，而这恰恰是造成青少年抑郁症的原因。因为一旦迷失网络游戏，在重新回到现实，就会出现严重的悲观厌世，心境低落等抑郁症状，伴随头痛、便秘、消化不良、不明疼痛、食欲不振和睡眠障碍等现象。
从而导致青少年抑郁症发生。青少年抑郁症的病因是多方面的，抑郁症对青少年的伤害极大，作为家长、老师，一定要关注青少年的心理健康，预防青少年抑郁症发生。
结语：以上是菜谱网小编带来的有关青少年抑郁症的原因，为了降低抑郁症低龄化发展的趋势，了解其发病原因尤为关键。
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春节就要到了，马上就是长达十几天的小长假了。但是假期之前越来越繁重的工作却总会让工作党们失却心理平衡，陷入抑郁的心情之中。别担心，其实这种状态只需要8种漂亮颜色的食物就能让你整个心情都绚丽起来。和菜谱网小编一起来看看是哪些食物吧!
缓解压力的彩色食物
1.粉红色
这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。
相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。
2.橙色
橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。
相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。