每天晚上睡觉时候都要靠的枕头，里面的填充物到底放什么最好呢。其实放一些保健的填充物能有效改善睡眠，还有其他疗效哦。
农村生活过的人，老一辈的人，注重养生的人，应该都知道这样一款枕头。
没错，它就是大名鼎鼎的荞麦枕。
荞麦壳呈棱形，坚而不硬，富有弹性。壳与壳之间会自然形成完美透气通道，枕在上面冬暖夏凉，非常的舒适。
荞麦壳能在地下埋藏百年不变质，因此无论日晒还是水洗都不会变质，非常的耐用。
荞麦壳能产生最适合人体吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能。
荞麦枕，在各种睡姿下，可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅，完全放松紧张的肌肉。
让你从此告别“落枕”!
小结：长期使用荞麦枕可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。
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酒店为什么放4个枕头 百分之九十的人不知道的事
在我们出差旅行住酒店时，不知你们有没有注意到酒店的枕头一般都是四个。而其实我们是用不到这么多枕头的，那酒店放四个枕头是为什么呢，有一定的科学依据吗。下面我们就一起来科普一下到底为什么酒店房间会放四个枕头，这样对我们旅客是否有好处。
睡觉时如何正确地垫枕头是非常重要的现代医学认为枕头太高或太低，对颈椎都不好
大家自己测试一下枕头垫到脖子处平躺时，下巴若是朝天就表示枕头太低若下巴往下压，就表示枕头太高正确是姿势就是下巴保持水平线即可这样才是舒服且正确的枕头高度
还有很多人睡觉习惯不垫枕头，睡觉时头就会向后仰，这样会让颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，会影响身体健康