茶渣敷眼 双目明亮有神！冬季眼睛经常会感觉干涩、不舒服。还会增生眼部皱纹……对付这种冬季常见的“问题眼睛”，光靠搽眼霜、滴眼液等等效果甚微。河北医科大学附属医院眼科主任医师张岚教授结合自身实践，推荐一套冬天润眼的办法。>>>>【推荐阅读】自制茶面膜
第一步：先喝中药茶水
每天喝一些自制的明目茶可以帮助你在寒冷的冬天对眼睛进行养护。
做法：甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮，不用在意饮用量，可以一日数次。
效果：可以有效地缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。
第二步：再用茶渣敷眼
1、上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。
2、擦干净眼部。将橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。
3、用温水洗干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗干净。
4、抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。
可一周做2次，作为常规护理。只要坚持下去，再冷的温度，再干燥的天气，你都会有一双明亮有神的眼睛! >>>>【推荐阅读】秋季眼睛干涩 多吃哪些水果可缓解？
有些朋友估计会嫌上面的步骤比较麻烦，小编为您翻阅资料，还有一种比较简单的方法---菊花！
第一种：熏蒸眼睛
简单的熏蒸眼睛，也能帮助你缓解眼睛疲劳。将菊花8朵左右，放在杯中，倒入开水，浸泡2分钟。趁有徐徐热气上升，但又不是非常烫的时候，把眼睛靠近杯口，闭上眼睛用菊花茶产生的热气熏蒸一下(不要睁开)，左右替换，直到热气消失。没熏够的话，可以把温热的菊花茶喝掉一部分，然后再次添加开水，等热气升起时继续接着熏。
第二种：用菊花水敷眼睛
你也可以在睡觉前，在锅里放10朵左右的菊花，水开后，继续煮3分钟左右，然后连菊花带水倒入一个干净的小盆里，放入一块干净的小毛巾，浸湿，趁着烫手马上拧干(温度不要高到烫眼睛)，然后敷到眼睛上。反复几次，直到盆里的水变温。敷过后，你会马上感觉到眼睛的疲劳得到了很大程度的舒缓。
无论是用菊花茶熏蒸眼睛，或是用菊花水敷眼睛，都需要坚持。久而久之，你就会感觉到眼睛真的变得不干涩，而且很舒服。