今天要跟大家分享的这款面包加了小朋友最爱吃的元素，这款面包夹了圆火腿片，面上铺了厚厚的芝士，少许香草碎点缀，烤的时候香草的颜色被释放了出来，搭配着金黄的芝士显得特别诱人。感觉可以吃一整季都不腻呢!
火腿芝士面包
食材：
液种：面包粉75克，水75克，即发干酵母0.5克。
主面团：面包粉125克，低筋面粉50克，即发干酵母2克，细砂糖40克，盐3克，奶粉10克，蛋液25克，水55克，黄油25克。(配方来自爱和自由老师，完美的方子。)
其他：圆火腿片5张(4张卷入面包，1张切粒撒面)、芝士粒70克，干香草碎少许。
做法：
1,先制作液种。将酵母融于水中，放入面粉搅拌均匀，盖好后放置室温下发酵一个小时左右，然后放入冰箱冷藏16个小时以上即成液种。我一般是放18-20个小时。
2,将主面团材料与做好的液种混合。
3,揉至完全阶段或接近完全阶段，收圆放入抹了油的容器中，盖好保鲜膜室温发酵。
4,手指沾干粉，戳入面团中，拔出手指后，孔洞轻微回缩，洞口四周不塌陷即是发酵好了。
5,手掌沾干粉，轻轻按压面团，排出大气泡。
6,将面团取出，轻揉两分钟左右排气，然后滚圆分割成4等份。
7,将4份面团滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟左右。
8,将面团擀成比火腿片稍大的圆形。
9,从尾端卷起来。
10,卷好后将口收紧。
11,将两端的口也捏紧。
12,将两端往中间折(如图)。
13,收紧口，翻过来，刀身沾干粉，利落地竖切一刀。然后将面团稍微整理好。
14,所有面团都处理好后，排入烤盘进行二次发酵，用时约40分钟。
15,发酵好的面团刷蛋液，撒火腿粒、芝士粒、干香草碎。
16,烤箱预热上下火180度，放至中下层烤20分钟左右即可。
17,18,感受下面包的柔软度与内部组织。
小贴士：
液种法的面团既能减少面团出膜的时间，又能让组织柔软，老化速度变慢，主要还是口感好哦。
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面包怎么做 面包1种吃法防癌养胃抗衰老
随着生活节奏的加快，许多白领上班族早餐都是匆忙解决，面包已经成为多数人早餐的解决形式。面包怎样吃才健康营养呢?菜谱网小编告诉你，面包1种吃法防癌养胃抗衰老。
1、剥面包皮吃
面包在烘烤时，产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。为此，吃面包最好连皮吃。
2、烤面包更适合当早餐
有些人习惯将面包烤着吃，能让它的香气散发，表面酥脆。烤得酥脆的面包的咀嚼次数也会相应增加。因为咀嚼(科学表明：咀嚼可助减肥)而刺激饱腹中枢神经，吃少量即可获得饱腹感。
对于胃酸过多的人来说，面包，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸。如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。
但专家建议，烤馒头片和面包片时，一定要控制好温度和时间，只需一两分钟，到微微发黄的程度就行了，千万不要一直烤到颜色发褐变黑，否则食用后不利于身体健康。胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1—2片即可。
3、硬、淡、粗
#p#分页标题#e#挑选面包一定要选择手感较硬的、味道较淡的、口较粗的，这类面包油脂含量一般较低，含有大量膳食纤维，有利于肠道蠕动和消化吸收，食物纤维也会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。相反，夹馅面包软甜可口，但热量、油脂量都偏高，而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的，如果想减肥的朋友还是少尝试的好。