性生活能给男女双方带来很多的乐趣，并且满足对方的需求，但是随着当今社会压力的不断加大，和妻子性生活不和谐怎么办? 这是很多男性朋友比较关注的热点话题，下面介绍一下方法，希望给男性朋友提供必要的帮助。
一、爱要注重过程
有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样,你不要只对最后的结果感兴趣.应该对体育活动的过程更感兴趣.不然的话,就会造成夫妻间作爱过程的紧张,反而达不到性高潮.
二、要创造良好的作爱氛围
夫妻过性生活,应该像节日旅游度假一样,要事先做好准备,如事前洗个澡,打发孩子早点入睡等,还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题.
三、及时表达作爱的感受
性学专家指出,夫妇作爱时,沉默寡言,互不表露自己的感受,那是很糟糕的.作爱时要及时互相吐露自己的性感受,帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧.
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