十三个月的宝宝不能说牙齿已经长齐了，但是独立咀嚼一些食物是没有问题了，这个时候就要做一些能锻炼宝宝牙齿又能让宝宝吃得动的食物。
虾末菜花：主料有菜花30克，虾10克。
辅料有白酱油、精盐各少许。
制法：将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎，加入白酱油、精盐煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。制作中，要把虾皮剥净，菜花、虾肉要切碎煮烂，以适应婴儿的咀嚼能力。
炸胡萝卜盒：将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚的连刀片，用开水烫一下待用。以葱、姜、酱油、盐等将肥瘦猪肉馅调好味。把肉馅夹入胡萝卜内，在面粉糊中蘸过，放入油中炸成金黄色即可。
鱼肉馅饺子：将鱼去皮，剔出鱼刺，把鱼肉剁成泥状，然后放入甜酱、葱花、姜末、料酒、味精、盐、熟花生油、香油、白菜叶末(去水)，搅拌均匀即可包饺子。
小编有话说：这个时候宝宝的牙齿还比较脆弱，所以妈妈们不要做太硬的食物哦。
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