原料：
2杯全麦面粉（低筋，买不到可以用两大勺玉米淀粉替代两勺面粉）
2勺无明矾泡打粉
1个鸡蛋
2大勺砂糖
半小勺盐
3大勺融化的有机黄油
半杯脱脂牛奶
2大勺干的蔓越莓
做法：
1、干的原材和液体原材分别混合，再把液体倒入干原材的容器；
2、把面糊倒入12个小玛芬杯或是6个大玛芬模子。
3、在375华氏（180摄氏度）的烤箱烤18-23分钟（根据玛芬的大小和烤箱决定），以插入牙签再拔出来不粘面糊为准。
ps：
1.加入2大勺磨碎的核桃替代2大勺面粉；
2.加些橘皮碎或是柠檬皮碎；
3.不想放黄油的话可以用自制的苹果泥代替（用水煮好苹果再打成泥）。
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