蛋糕体原料：（6寸天使蛋糕模）
粗粒小麦粉（semolina）150克、杏仁粉100克、泡打粉1/4茶匙、蛋4枚、柠檬2只、细砂糖70克、
蔓越(克、牛奶100毫升、色拉油50毫升
做法：
1、将柠檬皮擦成丝放入碗中，加进糖、色拉油搅拌均匀后，加入打散的蛋液搅拌至糖融化。
2、加入牛奶混合均匀后，倒入粗麦粉、杏仁粉、泡打粉拌匀。
3、蛋糕模内壁用色拉油抹匀，撒上一层粗麦粉备用。将蔓越表面薄薄粘上一点粗麦粉（皆为配方以外份量），撒1/3在蛋糕模底部。此步骤时间控制在3-5分钟。
4、将剩余的蔓越与面糊略拌匀，并倒入蛋糕模中，轻磕去内部气泡。
烤箱提前10分钟160度预热后，将蛋糕模放在中层，烤30-35分钟后取出倒扣备用。
利用烤蛋糕的时间，制作柠檬糖浆
原料：水200毫升、糖100克、柠檬2只（之前做蛋糕时使用的）、橙子1只
做法：
1、将柠檬汁挤出后，加入水和糖，用小火煮10分钟左右。期间将橙子皮擦成丝，并挤出橙汁倒入锅中里接着煮两分钟。关火后过滤出柠檬糖浆。（柠檬汁极酸，不要过于减少糖的用量）
2、把不是太烫手的蛋糕脱模后再放回模具中。用长竹签在热的蛋糕中多扎些孔，将糖浆淋在蛋糕上并使之渗透进内部。尽量多淋几次，使蛋糕渍在糖浆里慢慢吸收。剩余的糖浆可密封后放冰箱冷藏保存，吃时再淋在切块的蛋糕上。
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都说碳酸饮料、功能性饮料，或者就是一般意义上的饮料最好少喝。小编知道这个理儿，但如果总喝白水也觉得没味。下面就给大家介绍一款小编很爱喝的水果茶，既丰富了味蕾还有一定的养生功效，如果喜欢吃甜一点的放凉后加点蜂蜜口感会更不错哟。
用料：
水果茶干 15克
纯净水600ML
柠檬1个
步骤：
将柠檬用盐搓洗干净，切片
把水果茶干和2-3片柠檬片放到304不锈钢细密茶篮里
拧到盖子上，养生壶放入600ML纯净水 盖上盖子 启动花果茶 30分钟后就煮好了
烹饪技巧：
糖量根据自己口味添加，放点蜂蜜也很不错的。
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鱼肉鲜嫩没有脂肪，又含有丰富的蛋白质，所以是很多家庭餐桌上常见的食物，今天小编就教大家做一道不一样的清蒸鱼，用柠檬来蒸味道更鲜嫩。
清蒸柠檬鱼
原料：
鲈鱼一条(约600克)、柠檬1个、
调料A：
葱姜蒜末各一大勺、料酒1大勺、白糖1小勺、鱼露3大勺、柠檬汁2大勺、小米椒圈适量
调料B：
香葱末1大勺、香菜2大勺
做法：
1.鲈鱼收拾干净，再鱼身上斜切几刀。
2.柠檬切片。
3.静柠檬片插入鱼身上的开口处。
4.将调料A放入小碗中拌匀。
5.将拌好的调料均匀的铺撒在鱼身上。
6.锅中烧水，水开后放入鱼，大火蒸8-10分钟。
7.蒸好后在鱼身上撒香葱末，再浇一大勺滚油炝出香味。
8.最后趁热撒上香菜末即可。
提示：
鲈鱼属于淡水鱼，肉质比海鱼细腻，是清蒸淡水鱼之首选，用柠檬汁提味去腥效果特别好。
如果不喜欢鱼露的味道，可以用中式传统的蒸鱼豉油，但是需要减量，因为蒸鱼豉油会比鱼露咸一些。
小编有话说：以上就是小编教大家做的清蒸柠檬鱼，味道真的很不错，你也试试吧。
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今天小编教大家做的这柠檬鸡翅，做法着实简单，可谓绝对懒人版。用它配米饭，酌红酒都是非常适合的，而且鸡肉的味道是美到里面的。
柠檬鸡翅
原料：
鸡翅12根、新鲜柠檬3片、姜3大片、冰糖2块、八角一颗、桂皮一小块、生抽2汤匙、老抽1茶匙、料酒1汤匙、蚝油1茶匙、水小半碗;
做法：
1、将鸡翅洗净;
2、焯烫2分钟捞出备用;
3、将调料全部加在一起调成一碗酱汁;
4、锅烧热，放一点点油，将鸡翅放入略煎至微黄;
5、将所有材料全部加入，烧开;
6、转小火，盖锅，等到汤汁收尽，起锅即可。
小贴士：
*甜度和咸度可按自家口味调整，个人认为酱料已足够咸，可以不再加盐。
小编有话说：以上就是小编给大家讲的柠檬鸡翅的做法，这样的美味赶紧动手做起来吧。
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今天小编教大家做的柠檬曲奇用料很简单，好操作。配方里没有柠檬，却有个清新好听的名字，香酥适度口感很赞，很美味。
柠檬曲奇
牛奶40克
细砂糖80克
无盐黄油160克
低筋面粉200克
杏仁粉40克
盐2克
熟黑芝麻1小把
做法：
1､牛奶加细砂糖搅拌加热至糖完全溶解，冷却备用。
2､黄油室温软化，用打蛋器打至颜色变浅，体积略膨胀;
3､分多次加入冷却的牛奶液，继续搅打，至顺滑有光泽;
4､面粉过筛，与杏仁粉，盐混合，倒入黄油糊中，压拌匀，加入黑芝麻拌匀;
5､入裱花袋挤入烤盘。
6､烤箱预热170度，烤15-20分钟至边缘微上色即可。
小贴士：
加热后的奶糖浆要冷却至室温后再用，夏天可放至冰箱降温。
可用少量可可粉或抹茶粉代替等量低粉做不同口味的曲奇。
小编有话说：以上就是小编教大家做的柠檬曲奇，清新的口感简直是最爱。
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这款蜂蜜柠檬茶制作十分简单，营养丰富，有美白美容的功效，在炎炎夏日来一杯蜂蜜柠檬茶绝对是一种享受!
蜂蜜柠檬茶
食材：
柠檬;蜂蜜;食盐;密封瓶
步骤：
1. 用盐洗柠檬，要认真洗不要随意糊弄，要把果腊洗掉不然可能影响新鲜程度
2. 把柠檬放淡盐水里浸泡20-30分钟，拿出来后晾干，保持干燥!
3. 菜板，刀洗净晾干，保持干燥!柠檬切片厚度2mm左右，去籽，不然可能会苦，不要去皮哦!
#p#分页标题#e#4. 罐子洗净消毒晾干，在罐底铺一层蜂蜜再放柠檬，一层蜂蜜一层柠檬，以此类推。最后在最上面的柠檬上铺一层蜂蜜后撒一层薄薄的盐。盖好盖子放冰箱冷藏2天左右就可以啦~
小贴士：
蜂蜜柠檬茶放冰箱可以放25天左右，我建议不要一次做太多，每次放一片就可以了。水温不能太冰也不能太热，温热就好。
小编有话说：
这款蜂蜜柠檬茶制作简单，男女老少皆宜，大家快来动手制作试试吧!
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夏天人们总是因为湿气太重，精神不佳没有食欲，这款柠檬薏米水是去湿气的好帮助，还有美白的功效，大家快来动手制作试试吧!
柠檬薏米水
食材：
薏米适量;黄冰糖适量;青柠檬适量;冰块适量
步骤：
1. 薏米用水浸泡2小时左右
2. 锅盛满水，放入薏米煮开
3. 入黄冰糖
4. 小火煮1小时左右至薏米熟烂。
5. (也可以用高压锅，设置在煮粥档上)
6. 柠檬切片
7. (黄柠檬也可以)
8. 杯中加冰块
9. 放入柠檬片(半片到一片的量)
10. 加入薏米粒和薏米水。
11. 最后切一片柠檬，作为装饰就完成啦~
小贴士：
煮薏米也可以用高压锅，设置在煮粥档上
小编有话说：
这道柠檬薏米水可以帮助除去夏天的湿气，大家快来动手制作试试!
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柠檬水的好处有哪些？柠檬富含维生素C，有美容养颜的功效，炎炎夏日来杯柠檬水最解渴。柠檬水还有瘦身水的美称，想减肥美白的妹子可以常喝，坚持一定会看到效果的。今天小编就来给大家介绍美白瘦身柠檬水的做法，一定要看哦。
喝柠檬水的误区
泡得浓点好?
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
会不会发胖?
淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释)，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
富含满满维生素的柠檬搭配菊花泡一杯芳香四溢的花果茶，不仅好喝还抗辐射。菜谱网小编告诉你到底有哪些好处。
柠檬枸杞菊花茶的功效
1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目
柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。
2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射
柠檬枸杞菊花茶具有出色的抗辐射作用，可以减少电脑和手机等电子产品对人类身体的伤害，另外这种饮品还可以提高血管的通透性，避免血小板取集，对保护心脑血管也有很好的作用，经常饮用还能起到美容养颜，调理气血的功效。
小编有话说：怕酸的人可以在花茶里面加入蜂蜜或者冰糖，口感更好哦。
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薄荷，能够驱蚊醒神。柠檬则是一种用于饮料或者食物的水果，有特别的减肥效果。除此之外，两者都还有很多让人意想不到的作用，比如治疗疾病，美化皮肤等等，那么薄荷配柠檬会产生什么样的效果呢?让我们一起看看吧！
生理功效:薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗;清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛;此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。美容功效:可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。其他功效:平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。
#p#分页标题#e#薄荷配柠檬，原来也可以碰撞出如此不一样的效果，薄荷柠檬水的功效如何，除了上面介绍的之外，还有很多其他效果，这就需要大家去慢慢体验了。当然，凡事不可以过多，够用就好。因为不管是柠檬还是薄荷都对皮肤有轻微刺激的，用的多的话，也非常容易造成皮肤过敏。
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柠檬富含维生素C，因此许多人都会选择喝柠檬水来补充维生素，甚至用来保健。但是事实上，有很多人在喝了柠檬水之后都出现了胃部不适的症状，原因竟然就是喝了柠檬水。专家提醒，柠檬汁是一种酸度极强的液体，摄取过多会对肠胃造成伤害。
近来，一种能自制柠檬水的柠檬杯热销，只需将半个柠檬放在杯底，一拧杯身柠檬汁就可渗出制成柠檬水。陈女士自买了柠檬杯后，每天起床后就来杯柠檬水，口渴了也只喝它，不料上周胃部出现持续灼疼。武汉市中心医院消化内科主任张姮诊断，陈女士患上了胃溃疡，主要为长期饮用柠檬水所致。停止饮用柠檬水，并服用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药后，她的症状明显好转。据统计，这家医院上周就接诊7位因长期饮用柠檬水导致胃肠不适的患者。
据介绍，柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。柠檬水被说成可美白、祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病的“神水”，实际上作用和服用维生素c差不多。
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在水果店里买来的柠檬通常看起来都是非常诱人的，但是很多人却都不知道应该如何挑选，而且柠檬虽然小，但是每次喝水时的用量也超小，剩下来的应该怎么保存呢？我们来看看保存柠檬的方法吧！
1、切开的柠檬的保存
切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。不过两种都要保证不要带水，否则有可能会烂掉。
2、榨好的柠檬汁的保存
榨好一次用不完的柠檬汁可以把口封紧放入冰箱中保存，时间限制在3天之内，长了会造成维生素C挥发。
还有一个方法：在柠檬大量上市的时候买一些新鲜的来榨汁，将柠檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷冻室保存，需用的时候，直接取柠檬冰块来用就可以了。
3、完整的柠檬的保存
完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。 柠檬在氧气浓度低于3%、二氧化碳浓度高于10%的条件下贮藏一段时间，会对风味产生不良的影响。10%以上的二氧化碳
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有时候我们买回来的白衣服因为长久不穿就会变黄，然后就很难洗干净了，但是用柠檬水就可以把衣服洗的亮白如新，其中的远离是什么呢？来跟小编一起看看吧！
一、实验柠檬水可祛除领口污渍
一件洁白的衬衫经过多次洗涤以后，我们会发现领口和袖口都会出现泛黄的污渍，即便用力搓洗也无法彻底清洗干净。昨日，记者找到一件领口泛黄的棉衬衫，并且到水果超市买来新鲜的柠檬。首先，将柠檬洗净切片放入水中煮沸，随后用煮好的柠檬水将衬衣浸泡15分钟。然后，开始搓洗带有污渍的领口，最终领口和袖口处的污渍全部清洗干净。在实验过程中，记者选择将另外一件衬衫一直浸泡在柠檬水中，时间为6个小时。经过长时间的浸泡，衬衫领口处的污渍竟然也奇迹般消失，而且洗净的衬衫带有淡淡的柠檬香味。那些曾经被我们淘汰的旧衣服，原来可以用如此简单的办法搞定。
二、解密柠檬酸是除污最大功臣
合肥168中学的化学老师顾军解释说，当衣物经过长期的清洗时，洗涤剂与硬水中的钙或镁发生化学反应后，会生成一种叫浮渣的元素。浮渣是化学一种专业术语，它会生成一种可以溶于水的物质，最终吸附在衣物上形成泛黄的顽渍，很难祛除。顾军表示，柠檬中含有丰富的柠檬酸，当浮渣遇到柠檬酸就会产生化学反应，吸附在衣物上的顽渍就可以轻松洗净。“柠檬水不仅有去黄的效果，还可以提亮衣物颜色，让衣服变得更加柔软。”顾军告诉商报记者，当衣服不小心遇到铁锈等金属化合物时，看似难以清理的污渍，其实用柠檬水也可以达到洁净的效果。
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很多人都说柠檬水是不能白天喝的，因为柠檬里有感光物质所以经过太阳一晒会变黑。那么喝柠檬水真的会变黑吗?接下来我们就一起来看看吧!
一、喝柠檬水会变黑吗 不谈剂量谈毒性都是耍流氓的说法溯源
关于柠檬，我从未想到它有那么多的问题。当然最引人关注的，在于流传的喝柠檬水会变黑吗 不谈剂量谈毒性都是耍流氓，喝了会变黑的说法，搞得喝柠檬水好象某些事一样必须在黑地里偷偷摸摸做见不得光一样。
1)柠檬本含有光敏物质(柠檬烯、香豆素类，其中主要是香豆素类)，因此对光敏感，所以白天喝就会让人变黑;
2)柠檬含有维生素C，维生素C见光死。当然也可以反过来说，具体说法为何当初流传于江湖，确实已经无从考证。
二、柠檬水：光敏性的科学分析
柠檬，包括其它柑橘类水果，都含有“香豆素类”，又称“补骨脂”。这类物质具有光敏性，而且在柑橘类皮中提取的油分中，含量大约占到1/3。若精油中不去除它们，涂抹于皮肤上后暴露于阳光下，达到一定的时间后，就会产生光敏反应。
所谓光敏反应，是指光敏物质进入皮肤内部后，与特定分子(受体)结合，吸收紫外线，使其发生化学结构上的变化，产生刺激性、毒性，导致与过敏相类似的炎症反应(日光性皮炎)，皮肤红、肿、起疹、渗出等，炎症后也可能产生黑色素沉着。但一般并不会导致皮肤非炎症性的黑化。含有光敏性物质的药物、蔬菜、花卉都可能导致光敏反应，常见的植物有伞形科(白芷、芹菜、欧防风等)、芸香科(柑橘类)、十字花科(萝卜油菜类)、菊科(各种蒿子都属此类)、豆科、桑科及一些真菌类。
然而，并不是吃了这些东西就一定会发生光敏反应，发生光敏反应的条件有三个：1)体质特异性;2)足够剂量的日光照射;3)足够剂量的光敏性物质。如果不符合这些条件，则光敏反应就不会发生。
柠檬它确实含有香豆素类，而且确实具有光敏性，但说白天连柠檬水都不能喝，实在是太过了，为什么呢? 柠檬虽然味酸，但是其维C含量特别高，是美容养颜的最佳水果。每天早上一杯柠檬水也是有很多的好处，今天菜谱网小编就给大家讲讲每天喝柠檬水的好处。
早上喝柠檬水好吗？
柠檬水是一种非常爽口的饮品，它的做法也非常简单。除了柠檬之外，通常还可以搭配冰糖、蜂蜜等，味道酸甜、沁人心脾。有人喜欢早上起床喝一杯柠檬水，觉得可以提神醒脑，但是有人也怀疑早上喝柠檬水好吗。其实早上空腹喝柠檬水，对于健康人来说是很好的，但是对于胃肠有问题的人来讲，是不宜的。
柠檬是我们日常很常见的一种食物，现在来讲可以说是一年四季都能看到它的身影。听说柠檬水可以减肥，那么柠檬水是如何减肥的呢？来跟小编看看吧！
一、柠檬好吃又减肥
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。同时，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。 在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。并且，柠檬中的柠檬醋一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬皮还有丰富的钙质，所 以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。
二、自然柠檬水减肥法
#p#分页标题#e#柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
三、减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
注： 柠檬食谱不是为治愈特定的疾病而设计的，但是，它在给身体自我净化的同时，增强了身体的抵抗能力。众所周知，所有的疾病都有一个普通的起源：那就是废物和 毒素在身体不同部位的积蓄。柠檬食谱清除了这些废物和毒素，因此，也清除了疾病的根源。在食谱之后，要想维持良好的健康，最重要的是要采纳有益健康的、营 养的饮食习惯。
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现在有很多人都很喜欢喝柠檬水，那么就一定会问怎么喝柠檬水才最好，那么今天小编就来告诉大家喝柠檬水的一些禁忌，只要注意规避这些禁忌，那么你就可以放心的喝柠檬水了。
注意喝柠檬水有8个误区
有关柠檬水1：泡得浓点好?
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
有关柠檬水2：不能用热水?
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。 柠檬水是一种常见的饮料，很多女性朋友都有喝柠檬水的习惯。但是每个月来月经的时候还能喝柠檬水吗？下面我们就来分析一下。 1、 经期可以喝柠檬水 柠檬水可以促进肠道蠕动，具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效，同时还可以补充身体所需的维生素C，而不少女性在经期会有大便干燥的情况发生，而柠檬水恰好可以改善这种状况，所以在经期是可以喝柠檬水的，不过要适量喝，而且要喝热的，不能喝凉的喝冰的，以免造成污血无法顺利排出，引起或者加重痛经。
2、 经期喝柠檬水好处
女性在经期要注意饮食，柠檬是一种营养丰富的水果，富含多种维生素及营养物质，具有很好的保健养生作用，柠檬水是用柠檬冲泡的饮料，它所含的营养素要远远超过矿泉水，女性在经期适当的喝一点可以提高身体免疫力，改善经期各种身体不适，同时也可以改善经期出现的各种皮肤问题，好处多多的，只不过记住喝热的就行了。
经期可以喝柠檬水吗?通过我们的介绍，相信大家对这个问题都比较清楚了。女性在经期喝柠檬水是没有什么问题的，只是要注意一定喝热的，就算是夏天也不可以喝冰的，否则会给身体带来很多坏处，加重痛经症状。
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很多女性朋友都会选择自己做蜂蜜柠檬茶，觉得喝起来会比较放心，但是你真的掌握了做的方法了吗?今天小编就来教大家一款好喝又安全的蜂蜜柠檬茶，喜欢就别错过哦!
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切柠檬片：柠檬洗净擦干后，用水果刀去蒂，将去蒂后的柠檬，切成厚薄均匀的薄片。(小细节提醒：去蒂之后(切片之前)，用柠檬蒂擦拭刀面，可去除刀的异味。 现在喝柠檬水可以说是一种时尚了，不但一年四季都不会过时，还老少皆宜，那么今天小编就来为大家介绍一下，老人喝柠檬水的好处有哪些。
老年人喝柠檬水的功效与作用1、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
老年人喝柠檬水的功效与作用2、净化尿道
柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
老年人喝柠檬水的功效与作用3、降低尿液酸度
柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。
老年人喝柠檬水的功效与作用4、祛痰
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 很多女性朋友都很喜欢喝柠檬水，但是这种饮料对于已经生宝宝的女性朋友来说还能喝吗?哺乳期的女性喝柠檬水会不会对宝宝有影响呢?跟小编一起来看看吧!
哺乳期能吃柠檬。很多人熟知柠檬是一般不生食的，而是加工成柠檬水。喝柠檬水可以排毒，美容，消除便秘，延缓衰老，补钙，减肥，还可以防治心血管疾病。哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，另外还能有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水，宝宝的肠胃娇嫩，柠檬酸性较大，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。
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一年一度的夏天到了，很多人都没有了食欲，天气真的是太热了。其实，早上来碗粥，配上一盘小菜，绝对开胃。那夏天吃什么粥最好，你知道吗？下面，菜谱网小编就一一为你介绍，夏季常喝它美容养生两不误。
一、脊肉粥
材料：脊肉50克，粳米50克，盐、油各少许。
做法：取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。
功效：
《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。
本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用。
现在已经是夏季了，夏天天气炎热，高温天气下人最易中暑了。到了夏季，我们除了要防中暑以外，好药预防其它疾病的发生。想要身体更加健康，就随菜谱网小编一起去了解一下吧!
夏天防中暑的饮食原则
1、补充维生素：可多吃些新鲜蔬菜和水果。
2、补充蛋白质：常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品。
3、多喝汤：多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。
4、多饮茶：温茶能降低皮肤温度1-2度，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
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都说“一顿健康营养的早餐能使人精神振奋一整天”，可许多白领上班族由于时间的限制，经常没时间吃早餐。近日，有机构针对上海白领早餐状况进行调查：3成白领不吃早餐，胃肠病成职业病，和菜谱网小编一起看看吧。
1、3成白领不吃早餐，胃肠病成职业病
随着城市生活压力增大，年轻人在事业和家庭梦想的重压之下，时间成了最宝贵的资源，尤其是早晨闹钟响起后的那十分钟。街头走访发现，很多白领因早晨贪睡而慌忙直奔公司，连早饭也来不及吃，他们当中有相当一部分人的健康状况已拉响警报，上午10-11时最容易出现反酸和头晕目眩等症状。
调查结果显示，不吃早餐的白领占3成，其中还有些爱美女性出于减肥的动机而拒绝早餐。作为本次调查活动的健康指导专家，上海新科医院胃肠科主任彭世平深感担忧：“不吃早餐会影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病，还会导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等疾病。
入睡难、睡不着、多梦、睡眠少，这些都属于睡眠不足睡眠质量差的情况，而高压的生活和工作让越来越多的人遭遇睡眠问题，而睡眠不足不仅会导致衰老等皮肤容貌问题，更会使人体内的711种基因受损，如此下去，后果不堪想象。那么，最佳睡觉时间是什么时候?如何才能提高睡眠质量?
睡眠不足 人体711种基因受损
英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。
睡眠时间
尽管一周正常的睡眠就足以让受损基因恢复正常，但研究者仍认为，这会引发严重的健康隐患，如肥胖症、心脏病和糖尿病等。缺乏睡眠还会导致人的认知功能受损，降低人们安全驾驶等方面的能力。
我们经常听人说这个人长得有福相，那个人有长寿相，其实，这并不是胡乱猜测，博大精深的中医对此有独到的见解，老中医们通过长期大量的实践经验总结出来一些长寿面相的规律，不妨来看看哪些面部特点预示着长寿。
1、眉毛
眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。
2、头骨
枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。
泡脚有益身体健康，这是众所周知的常识，但你知道最佳效果的泡脚的水温是多少吗?泡脚的最佳时间是什么时候吗?泡多长时间对健康是最好的?哪些人泡脚没有好处反而危害健康?这些问题想必很多人都不知道，其实，泡脚也有学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。
泡脚水温40℃左右为宜
#p#分页标题#e#一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
你知道吗?一个人的性格不光从言行举止表露出来还能从手指的长度看出来。伸出你的手，看看食指和无名指的是否一样长?对照看看预测的准吗?
无名指更长，吸引力更大
研究发现，如果一个人的无名指比食指更长，那么他可能更有魅力。在很多情况下，仅凭三寸不烂之舌即可摆脱困境。人们常发现对这种性格的人“不可抗拒”，并会竭尽全力伸出援手。这种类型的人更可能冒险、善于解决问题，也更可能成为杰出工程师或士兵。
炎热的夏季即将到来，很多人都开始幻想着每天抱着冷饮，此时，市面上的凉茶已经很畅销了。其实，凉茶是一种中药水剂，不是什么人都能喝的，需要根据自身的体质来喝。
1、西瓜皮凉茶
材料：西瓜皮、白糖各适量。
做法：
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。
功效：
祛暑利尿，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
夏季来临，气温越来越高，我们的身体也越来越慵懒。每到午后时分，身体就会被浓浓的困意所包围。生活节奏越来越快，很多上班一族中午休息的时间比较短，没有时间午睡。但是中国菜谱网建议大家，夏季午后还是需要抽出时间小憩一会，20分钟便足够。夏天午憩20分钟，可比夜晚熟睡8小时。一起来看一下夏季午睡的好处吧。
1、清热解暑
夏季天气炎热，夜晚时间是一年四季中最短的时候。所以，无形中缩短了我们的休息时间。但是人体对休息的“需求”是衡定的，夜晚睡得少了，白天就容易犯困了。夏日白天人体有三个睡眠点，上午9点、中午1点、下午5点。根据上班族的生活规律，我们白天可以休息的时间点就是中午时分了。所以，大家在中午休息时间一定要抽出20分钟的时间给我们的身体补补眠，充充电哦。
夏季午睡可以起到清热解暑的作用。夏季气温高，人体易感到不适应，严重者会出现中暑现象。人体在处于睡眠状态时，身体的各个器官进入休息状态，新陈代谢的速度也变慢，人体所发散出来的热量也会降低，从而起到降低体温的作用。所以，通过睡眠来降低体温防止中暑是人体的特有的技能。
夏季到了各式各样的冷饮上市、形形色色的烧烤店也是生意火爆，对所有可爱的吃货们来说这依然是春天，不过在令人眼花缭乱的美食之中，吃货们还能够听到你的胃部的呐喊，在这个季节里许多东西会对我们的胃部造成伤害，你知道有哪些吗?
【冰啤损害胃黏膜】
夏季一到兄弟哥们聚集到一起开启啤酒对瓶吹，什么不过瘾，来老板拿冰啤酒来。那么豪爽你知道胃部是什么感觉吗?冰啤酒会使我们身体内部尤其是胃部与肠部的温度急剧下降，使血液循环受阻，流经胃部的的血液大量的聚集在一起无法流通造成我们胃部和肠部的生理功能失调甚至是失效，有得时候还可能会导致消化道破裂产生胃积血，严重影响到我们的身体健康，冰啤酒不可多喝的原因就在这了。
前两天立夏了，天气也逐渐的炎热起来了，我们的身体也会流很多的汗，如果不能及时给自己的身体补水，就会导致体内缺水，但补水并不是只通过喝水来补水，更需要我们多吃一些补水的蔬果哦。
一、蔬菜类
1、西红柿
西红柿含有大量的水分，能够补充体内的水分。
2、黄瓜
黄瓜富含水分，是较好的补水食物，而且黄瓜含有的维生素E能够起到延年益寿、抗衰老的作用。
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男人四十一枝花，往上就开始慢慢衰老了，是不是已经察觉到自己身体在走下坡路了呢?有没有觉得视力开始不太好了?除了视力男人衰老还有哪些表现呢?一起来和菜谱网小编看看，如果出现这八种现象就证明你已经开始老了。
现象一：视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：头发稀疏
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
很多男性一到晚上会睡不着觉，今天菜谱网小编就为大家介绍几个治疗男人晚上失眠的方法，大家一起来看看吧!
1、吃些安神食物
在饮食上要食用一些安神的食物，如奶制品，芝麻糊等都具有安神定气的作用。多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用，如奇异果、豆浆、玉米汤等。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为牛奶中的钙质可以安神助眠。
2、注意心理调节
男人失眠的调节要注意心理上的护理，尤其是保证乐观的生活态度。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
3、作息起居规律
建议最好是在同一时间睡觉，不能在睡前有杂念，此外也要营造一个优质的睡眠环境，如关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。
4、建立科学生活
失眠患者可以建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等。
以上就是菜谱网小编为大家介绍的有关治疗男性失眠的方法，希望对大家有所帮助!
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男人失眠是什么原因是什么？失眠，不管是男人还是女人，都有过这个经历，不管导致男女失眠的原因还是有不同的。今天菜谱网小编就为大家介绍最易导致男人失眠的原因。
1、尼古丁
大部分男性都有抽香烟的习惯，香烟中的尼古丁会使血压上升，危害呼吸系统，造成睡眠时呼吸的不顺畅;它同时也会刺激到神经系统，使肾上腺素分泌增加，妨碍身体组织、脏器的休养生息。因此，瘾君子通常较为浅眠，很难进入熟睡状态，也比未吸烟者更容易受到外界光线、声音等干扰。
2、咖啡因
#p#分页标题#e#茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料，都含有咖啡因成份。虽然咖啡因能使肝醣转变为葡萄糖，以提供能量为人体所利用;但是当葡萄糖消耗殆尽，人反而会感觉更为疲倦。咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，虽然能提振精神，却也会带来焦虑感;且咖啡因的作用时间可长达12个小时以上，白天若喝多了，晚上当然睡不好。
3、酒精类
诱发男性失眠的原因还包括酒精虽有使人醉倒的能耐，却也会让人在睡到一半时，突然又清醒过来。酒精的成分会造成睡不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡等睡眠障碍;且当酒醒了之后，即使已睡了很长一段时间，还是感觉很疲累，等于没睡。
以上就是菜谱网小编为大家介绍的有关导致男性失眠的原因，大家可了解了吗?
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性功能如何提高呢？对于正值青年的男性来说，提升性功能是非常有必要的。今天小编就来给大家几种可以提升性功能的食物。
提高男性性功能的食物
1、松子
松子有壮阳补骨、养血美容、润肺止咳、滑肠通便的功效。松子中含有丰富不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种维生素和微量元素。经常食用松子有助提高免疫力，还能延缓衰老、减退皱纹、增强性功能。尤其是对有食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度等症状者有较好疗效。
2、核桃
核桃也有很好的壮阳作用，中医认为核桃具有补肾健脑的作用，在药用和食用方面都有很好的效果。
补肾的方法 做到这六点养肾固精肾不虚。肾脏是身体的重要器官，每天都在把血液里的代谢废物给过滤出来。血液里干净了身体自然也就健康了。所以，养好肾就是在养命。
养肾护肾常做这6个动作
1、按摩健肾法
将双手搓热，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下摩擦腰部，直到出现灼热感为止。在整个过程保持深呼吸，反复进行30次左右为最佳。
2、站立护肾法
两足平行，双脚与肩同宽，双臂自然下垂，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次后，脚跟再落地。肾脏可以得到很好的锻炼。
对于男性来说，生殖健康可以算的上是男性问题中最重要的一个问题了，那么今天小编就来为大家介绍一下，关于男性健康的那些事。
一、男人必知10大卫生知识
1.适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人，应该养成经常清洗下身的习惯。 人到了一定的年龄，就会有各种问题，尤其对男性来说，某些变化很是让人感到尴尬。现在菜谱网小编就为大家介绍几个男人进补的食疗方案，大家一起来看看吧!
1.男人肝不好
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。
小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
#p#分页标题#e#2.男人虚胖
调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的男人应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男人食用。
护肝养肝的食物有哪些？肝脏是人体排毒的重要器官，所以，保护好它对我们的身体健康很重要。而男人又爱抽烟和喝酒，男人的肝脏压力就比常人的大，那男人该怎么养肝呢？
保护肝脏的疾病保健妙招 六个养肝护肝的方法
养肝护肝的方法1.多喝柠檬水
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼 得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
男人抗衰老食物有哪些。美容养颜不在只是女人关注的话题了。越来越多的男性朋友也开始关注这个问题。那么，男人抗衰老的食物和女人的一样吗？男人抗衰老的食物是什么呢？
补药一：番茄红素--前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
西红柿。西红柿的确能够增强人体抵抗力、抗衰老、抗氧化，尤其能达到男人抗衰老的效果，让女人们保持年轻状态。这主要的因素在于西红柿里面的番茄红素成分，它也具有抗氧化能力。这有临床数据支持：美国哈佛医学院针对47000多名男性进行研究显示，一周之内吃西红柿酱或其他煮熟的西红柿的次数超过2次的男性，患前列腺癌的几率要少于不吃的男性低20%。
排毒不仅仅是女性的专利，男士在这方面也要多加注意，所以在吃食方面要尤为注意，今天菜谱网小编为大家盘点了8种最有利于男性排毒的食物，一起去看看吧！
1.绿茶
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
2.海带和紫菜
它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
吸烟不但会伤害自己的身体健康，对他人的健康也是会造成影响，现在很多人也意识到戒烟的重要性，不过就是没有什么好的方法。现在菜谱网小编就为大家介绍几个可以助戒烟的食物。
1、维生素类食物
烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。
#p#分页标题#e#因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
2、含硒类食物
硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。
因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
在我们的日常生活中，关于男性养生的食物其实有很多，但是功效却是各异的，那么今天菜谱网小编就来告诉大家一些简单有效又平价的养生食物——男性滋补粥，需要的亲们赶快看过来!
一、男性滋补粥有哪些
1.海参粥
原料：水发海参(切碎)50克，粳米100克，
做法：同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2.何首乌粥
原料：取一根5cm 长的何首乌，
做法：切碎将120克米洗净，加清水，放入切碎的何首乌，煮成粥，冷热食均可。此款粥有净血、安神、通经之效。何首乌自古就是长寿圣药。不仅能强壮身体，旺盛精力，延缓衰老;另外，何首乌亦可治痔疾，或作为妇女产后之保健补品。
腰痛相信在很多人的身上都发生过，腰痛也分为一侧痛或者两侧痛，通过性别对比来看，似乎女性更容易发生腰痛的状况，那么腰痛到底是怎么回事呢？女人为什么总是喊腰痛？
腰痛是一种常见病，尤以女性为多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中至少有一次腰痛的经历。女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病，在就医时应该有所分别。
一、为什么女人总腰痛
1、慢性盆腔炎
该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。
2、子宫位置异常
正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
3、盆腔肿瘤
多见于中年期女性。常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。
女性到了更年期除了心情变的比较焦躁以外，还会出现很多反应，比如心悸失眠，盗汗多梦等。那么对于以上病症，有什么方法可以缓解吗？来跟小编一起看看四种改善女性更年期的药膳吧！
1.白果浆茶
材料与做法：需准备豆浆2碗、白果5个。把白果洗净、剁碎、放到锅中，再倒入豆浆，用小火煎煮至即可食用。
适用范围：可补虚止带，适用腰酸、白带多的女性。
2.百合枣仁汤
材料与做法：需准备鲜百合50克、酸枣仁15克。把酸枣仁放到锅中，加入适量清水，用大火煮滚后转小火煎煮，再放入百合直到煮熟即可去渣食用。
适用范围：可滋阴降火，养心安神，适用烘热汗出、心悸失眠等体内有虚火的女性。
#p#分页标题#e#3.枸杞瘦肉丝
材料与做法：需准备枸杞子30克、瘦肉100克、竹笋30克、酱油酌量、植物油适量。把瘦肉、竹笋洗净、切成丝备用;在炒锅中倒入植物油，再放瘦肉、竹笋、枸杞爆炒至熟，最后洒点酱油即可食用。
适用范围：可滋补肝肾，适用烘热汗出、烦躁易怒或忧郁健忘等肝肾阴虚的女性
4.小麦红枣茶
材料与做法：需准备浮小麦30克、红枣6粒、甘草6克、龙眼肉5个。把这些中药材洗净后放到锅中，加入适量的清水，用大火煮滚后转小火煎煮至熟即可食用。
适用范围：可养心安神，补脾益气，适用于情绪不定或精神恍惚等心脾气血不足的女性
痛经是什么原因引起的呢？痛经对女人来说是一件很痛苦的事情，痛经是先天就有的，还是后天养成的？下面这些会加重痛经的坏习惯你有哪些？
肉类
在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌，从而导致子宫收缩，使经痛症状更严重。
长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
精加工的西式点心
在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌，从而加剧经痛产生。
乳制品、牛奶
与肉类一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌。
饮咖啡和浓茶等
浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。
经期经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
从早餐开始亮白肌肤，这几种美容早餐你值得拥有。工作日5天每天一种，满满活力的同时美容美肤，一个季度吃下来你会发现皮肤好了不少，赶紧来和菜谱网小编看看吧，神奇的美容早餐！
1.美肌白里透红早餐
餐单：脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯)
功效：黑色黑色葡萄干不仅有补血功效，而且富含铁质。高纤燕麦片能够促进肠脏蠕动，使废物排出体外，消灭暗哑肤色。发黄暗淡的肤色简直是抹杀一天的美好心情，来一份美肌白里透红的早餐，补充营养的同时让嫩白皮肤重现
2.嫩肌再生早餐
餐单：鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律
功效：橙汁富含维他命c，能够保护胶原蛋白。蓝莓拥有的丰富花青素，与胶原蛋白和骨胶原结合后可使皮肤更具张力。一听到橙汁与蓝莓，就知道这必定是一道维生素丰富的早餐，对于要奔波于家庭与工作的女性来说，维生素的补充是非常的需要的!
正常月经的颜色是什么样的？从月经的颜色就可以看出女人的身体是否是健康的。你是月经是什么颜色的呢？不同颜色的月经对女人健康又有哪些影响呢？一起来了解一下吧！
女人经血常见的五种颜色
深咖啡色
如果你的月经颜色是深咖啡色，这是月经不顺畅的现象，要找医生好好调理身体。
自己经期的血和平时的颜色都不一样的话这都是你的身体在警告你了，所以我们平常一定要注意身体的调理。
暗红色
#p#分页标题#e#若是因为带有血块的话便不用紧张，只是你的子宫正在清除脏污！不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗！
大红色
大红的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好！ 不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数，到医院看看会比较安心。
淡粉色
出现淡粉色，说明你可能有严重的营养。这可能是严重贫血的症状，倘若你的经血量越来越少，监测时间2～3周后建议就医检查。平时也要多补充含铁食物、增添养分，避免经血再呈现这种颜色。
橙红色
橙红色的月经颜色是比较少见的。如果你的月经颜色呈橙红色就要特别注意，因为这可能是阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，建议立刻去看医生。
内分泌失调怎么调理怎么办？女人内分泌失调会直接在脸上显示出来，比如：脸上长斑、有黑眼圈、眼袋大等等。还会导致一系列的妇科疾病。那么，女人出现内分泌失调该怎么调理呢？
内分泌失调的主要症状表现在什么方面呢？
1、肌肤恶化
肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
2、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。
3、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
4、肥胖
不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
5、不孕
大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
6、乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。
7、白发、早衰
白发、早衰也可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
月经有血块怎么调理好呢？对于每个月都来的例假，每个女人都是很关心的。那么，月经出现血块是正常的吗？有什么解决的方法吗？
月经有血块正常吗？
只要出血总量没超标，基本上是正常的。月经出血快慢对健康并无影响，只是“每天量多但3天结束”跟“每天量少但7天结束”的区别，这是每个人的体质、凝血功能等方面的正常差异，因此女性不必担心有血块会影响健康。
月经有血块的原因
月经有血块多数是因为女性体内的子宫内膜脱落所导致的出血症状。
经血中带血块与出血量和出血速度相关。如果出血过多而且很冲来不及，常常会带有血块，可能这时候的出血量较多，就集成一个块。
月经有血块可能与肝气郁结有关。经络堵得越厉害，血块越多。可以通过按摩进行解决。如果月经时，腹痛难忍，平时就多按摩后腰，按摩脚底。
与出血量以及出血的速度都有关，如果出血多，速度快，往往带有血块的可能，这个时候的出血量比较多，就集成一个块。
是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。
引起月经有血块的原因可能是整个身体的气血并不旺盛，且下行不利，所以造成月经量比较少。如果颜色比较暗，或者有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。
如果是月经量多且血块多，是由于血瘀所导致的，一定要做及时的调理。情况比较严重的尽量到医院诊查，是否因其它致病原因造成的。
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经期补血吃什么好？月经对女人的身体健康有着很大的影响，月经不正常、痛经会加快女人衰老的速度，更有甚者会导致女人不孕。所以，女人一定要对月经重视起来。
月经不正常的表现：
1、 痛经
平时小腹疼痛，或月经期间小腹疼痛加重，气血不足无法滋养子宫，伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状出现。
2、 经量少
每次月经，姨妈巾只用几片就够了，经血少，颜色暗红或是发黑，甚至还有血块，都是气血不足导致的，说明子宫缺血少气已经没法维持正常的月经来潮了！
3、 月经推后
月经推迟7天以上，甚至40～50才来一次，并连续出现两个月经周期以上，说明身体的血少了，没有多余的血液给子宫，自然周期就会推迟。
4、 经量大、提前、经期长
月经总是提前，经期相对较长，流起来止不住！导致身体虚弱，抵抗力差，经常容易感冒发烧、脸色差、这是气太虚，固摄不住血液导致的。
5、 经血发黑、有血块
正常的经血颜色应该是鲜红的，没有血块说明气血充盈。若是气血不足，没法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质发黑，甚至变成血块！
6、 月经忽前忽后
月经不定期的来，有时候周期或短于21天，有时候就长于35天，长此以往容易导致不孕不育，甚至怀上孩子可能会流产！
7、 停经、闭经
一般女性闭经的年龄是50到55岁，当气血严重匮乏，子宫没有血液就难以维持每月一次的月经来潮，甚至不到40就闭经了，这不仅让衰老加速，更会提前步入更年期、脾气暴躁，提早变成黄脸婆！
爱喝豆浆、爱吃黄豆的女人不显老，这不是不无道理的。黄豆富含各种人体必需的维生素以及多种人体不能合成但又必须的氨基酸，被赋予“植物肉”、“绿色的乳牛”、“豆中之王”等美誉。对女人而言，黄豆是不可多得的美容佳品，因为其滋养卵巢、延缓衰老，价钱嘛当然是很亲民啰。
1、延缓衰老 美容护肤
黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙，有效防止雀斑和皱纹的出现。
2、保护卵巢
黄豆中的异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以很好的弥补中年女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用。
3、防治更前期综合征
此外，黄豆中的异黄酮可以促使更年期女性的内分泌达到平衡，有效防治更年期综合征。
4、改善骨质疏松
黄豆中的异黄酮可以调节骨代谢，防止钙等矿物元素从骨骼中流失，对于更年期妇女的骨质疏松症状有很好的效果。
黄豆不仅仅是女人的圣药，它的功效还有很多，比如从中医的角度而言，黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效。坚持每周喝上2、3次豆浆，为你的身体加分吧。
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女人衰老的原因有哪些？很多女人会有这样的困惑，为什么明明我们同年，一样大，甚至比她还小，看起来却比她更显老呢？今天小编就来揭秘女人为何会衰老的快的原因。
这些坏习惯让女人老的快
熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
经常曝晒
#p#分页标题#e#吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
女性一个晚上不睡，皮肤就容易出现各种问题，所以失眠对于女性来说绝对是“敌人”。今天菜谱网小编就带大家一起来看看女性失眠该怎么治疗?
一、选择合适的卧具
如果女人睡觉时用的卧具不合适，会给女人带来一些不舒服的感觉，影响了女人的睡眠质量，因此，女人必须选择一款合适的卧具。床的软硬度要适中，这样才能尽量地避免不适。应该选择用适合女人睡觉的枕头，比如是用荞麦片做成的枕头，透气性会比较好，比较适合女人睡觉，从而可以提高女人的睡眠质量。
二、饮食疗法
女人们可以采用健康有适合的饮食疗法，让女性朋友们在提高睡眠质量的同时也可以起到美容养颜的作用，一举两得。可以在睡觉前，取适量的食醋加进水里，搅拌均匀可以起到很好的安眠效果，或者是在睡前喝一杯加了适量蜂蜜的牛奶，也可以起到很好的治疗失眠的效果。平时可以多吃一些有助于提高睡眠效果的水果，比如苹果、香蕉、梨等，可以起到很好的安眠作用。能够缓解女性朋友失眠的症状。
三、药物疗法
失眠症状比较严重的女性朋友，可以采取药物治疗的方法，但是需注意切勿一次性吃太多药物，以免引起不适，严重时还可能对生命健康造成威胁。
以上是三种女人失眠的治疗方法，女人们在日常生活中应保持积极乐观的生活态度，保持规律的生活作息以及积极的锻炼，在出现失眠症状的时候，可采取以上三种方法进行相应的治疗，让女人安心睡好美容觉。
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如今，在这个减肥之风盛行的时代，瘦身美容已经成为女人生活的一个重要部分。可你知道吗现代女性热于减肥是导致更年期提早的一个重要原因。更年期怎么办?和菜谱网小编一起看看吧，女人常做这事更年期必提早。
研究表明卵巢的功能与女性体内脂肪的含量息息相关，许多常见的现象也能证明这一点。如体脂率小于17%的女性，月经就不会来潮，要保持正常的排卵、月经规律，女性脂肪量至少要达到体重的21%，这也是身材丰满的女孩更早初潮的原因。
脂肪作为人体的主要储能物质，在女性的生育阶段起到重要的供能作用，如果没有足够的脂肪储备，女性生育将对身体造成巨大负担，因此如果体脂率低于14%，人体就会减少雌激素分泌量，暂时关闭生育功能，造成闭经及不孕。如果身体长期处于这种状态，不但会对性生活、生育能力造成影响，还会引起骨质疏松。
红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。诗情画意的红豆，其实有很多的功效。今天就随着小编一起去详细了解下吧。
红豆沙能起到清热解毒的好处，而且红豆沙有利尿和通肠的作用，常食用红豆沙可以治疗一些肾脏和心脏的疾病，红豆沙还对于脚气病有帮助，所以红豆沙的功效是非常全面的，适合我们食用。除了这些还有哪些呢?下面我们就一起来看下。
红豆沙的功效
利尿消肿
#p#分页标题#e#红豆沙的主要成分就是红豆，红豆当中含有丰富的皂角苷，皂角苷可以对肠道产生一定的刺激作用，是利尿消肿的佳品，另外红豆沙还可以解毒、解酒，对于心脏病和肾病患者等都是有很多好处的。
降脂减肥
红豆沙当中是含有非常丰富的膳食纤维的，常吃红豆沙可以起到润肠通便的作用，改善便秘的情况，因此常吃红豆沙可以减肥瘦身，尤其是针对便秘型的肥胖患者是最为有效的。另外红豆沙还可以降血压、降血脂、降血糖，预防各种结石病。
催乳
红豆沙对于女性朋友是有很多的好处的，它富含油很丰富的叶酸，所以对于怀孕期间的女性朋友来说，是能够帮助非常好的补充叶酸的。另外，对于哺乳期的女性来说常吃红豆沙还能够起到催乳的作用，能够让奶水更加丰富，满足婴儿的需求。
红豆沙食疗功效
甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱;
有除热毒，散恶血。
主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。
上述就是小编为大家介绍的关于红豆沙的功效与食疗功效，想必大家应该也了解红豆沙对身体有很多的好处了吧。还能够帮助治疗多种疾病还能降脂减肥，而且味道甜美，是老少皆宜的食品哦。希望大家在生活中也可以自己做一道养生的红豆沙。
现在正是小龙虾大量上市的季节，很多人都喜欢在夏天的夜里买一些小龙虾就着啤酒大快朵颐，但是吃了这么多的小龙虾，你会挑吗?挑选好的小龙虾你又会清理吗?接下来就跟菜谱网小编一起来看看吧!
一、如何挑选小龙虾
1、 季节：小龙虾最好吃的时候是五到十月份，黄满肉肥，连大螯上的三节都是从头塞到尾的弹牙雪肌;
2、 颜色：看小龙虾是清水是浑水，一看背部，红亮干净，这就尚可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，这里如果是白净整齐，基本上是干净水质养出来的;
3、 大小：我们尽量要买刚刚长大的龙虾，太小的呢，毕竟食之无味，用手碰碰它的壳，铁硬铁硬的是老的无疑，像指甲一样有弹性的才是刚长大才换壳的，所以我们要买软壳的。
二、如何清洗小龙虾
小龙虾体内蛋白质含量较高，占总体的16%—20%左右，脂肪含量不到0·2%，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。另外，小龙虾还可以入药，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。夏天到了，小龙虾大量上市，想品尝美味去街上吃怕不干净不敢吃。所以，很多人喜欢自己家里做，那么今天就教大家如何清洗小龙虾?
1、鲜活的小龙虾威力挺大，为避免虾钳夹手，我们先将其“敲晕”
2、用手捏住小龙虾头部，先剪去小龙虾的右钳
3、再剪去左钳，将剪下的虾钳洗净备用，这可以食用的，不要丢掉哦
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平时做鱼的时候总会有很多人选择煎鱼，但是煎过鱼的都知道，有时候掌握不好技巧和火候就把鱼皮煎坏了，或者把鱼肉煎碎了，那么怎样煎鱼才能保证鱼不碎呢?跟菜谱网小编一起往下看。
1.保证鱼身不湿：洗好的或腌制好的鱼下锅前要沥干水分，时间充足的可以风干表皮，或者用厨房专用纸或毛巾吸干水分。
2.热锅下冷油，油热后，再下鱼。有的人习惯开了火，就往锅里添加油，这样即使油热了再下鱼，鱼皮还是很容易粘在锅底铲不起来。先要空烧锅，把锅烧热了，手靠近锅底感觉烤手，下冷油，油温升起来了，再下鱼。(这条最适宜用铁锅，有些比较娇贵的锅，不允许空烧的当另当别论)
3.鱼下锅后，不要急于翻动，转小火慢煎，等到底面的四周变黄，再翻面。即使上面两条都做到了，这鱼下锅后，马上翻面也不行，因为贴近锅底的鱼皮鱼肉还没有来得及受热翘起。转小火慢煎，不仅可以受热均匀剪得透，还可以保证鱼皮不煎煳。只要上面这三步严格操作，肯定能煎出完整漂亮的鱼身了。
4.如果您还不放心，可以加上最后这粒定心丸：感觉鱼的一面煎好了，准备翻面时，可以先把火暂时关掉。稍等片刻再翻面，这锅底一热一冷，鱼身也跟着一热一冷地收缩，想要完整的鱼身那绝对是万无一失。煎好的整鱼尽可以接下来再炖汤或红烧了。
肾是身体非常重要的排毒器官，能否顺利排出身体的毒素对身体健康极为重要，没事摸摸耳朵竟然可以补肾，平常随便的动作居然可以产生这么好的效果，以前从来都不知道看完这篇文章才长见识了，赶紧来和菜谱网小编看看吧。
摸耳朵可以补肾
耳朵是我们身体的听觉器官，很多人在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法。
为什么摸耳朵补肾
有人会觉得摸耳朵补肾实在有点天方夜谭，一个是身体的听觉器官，一个则负责排泄，这两器官在身体上也离得好远，为什么会说摸耳朵可以补肾呢?
其实耳朵并不是一个独立的器官，除了负责听力外，耳朵与我们的身体各个器官有着千丝万缕的联系，与肾脏当然也有着密切的联系，《内经》有云：“耳者，宗脉之所聚之地”。
换言之，耳朵与全身的经脉都是有联系的，别看耳朵小，但是耳朵上可是分布着上百个穴位，当刺激耳朵的时候，实际上也就在刺激这些穴位，那么全身的经脉实际上也都得到了刺激。
保护眼睛的小窍门有哪些？眼睛可以说是人体最脆弱的部位，同样也是人体最美的部分。现在随着电子产品的普及，玩电脑看手机的人越来越多。这也对眼睛造成了巨大的伤害。日常伤眼的生活习惯有哪些？有就赶紧改过来。
这些不良用眼习惯你有吗？
1、用手揉眼
当眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手去揉眼睛，但其实手上会带有很多细菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易会将细菌带进眼睛里，引发眼部感染发炎。
2、长时间面对电子产品
长时间面对电脑、手机这些电子产品很容易引发视疲劳，如果视疲劳得不到有效缓解，时间长了就会形成近视或引起近视加深。
无论是青少年还是成年人，连续使用电子产品1小时后要休息5~10分钟，减少眼部疲劳。
3、过度信赖眼药水
当出现眼红、眼痒、眼干、眼涩的情况时，很多人习惯使用眼药水来缓解。但目前药房出售的大部分眼药水都含有防腐剂，防腐剂会对泪液的成分有影响，同时还会改变眼球表面的正常环境，继而引起角膜上皮缺损、脱落、糜烂的情况，严重者甚至会发生角膜溃疡、角膜穿孔。
#p#分页标题#e#如果长期使用含抗生素或激素成分的眼药水，还会导致结膜囊内菌群紊乱以及诱发皮质类固醇性青光眼，对视力及视功能造成损伤。因此，眼睛不舒服时，应在专业医生指导下使用眼药水。
血液粘稠怎么调理好呢？血液就是流淌在身体里的水，一旦这水浑浊了，流的速度势必会变慢。由血液粘稠引发的疾病不在少数，想要预防这些疾病就要改善血液的浓稠度。那么，血液浓稠度怎么办呢？
如何判断血液粘度
1、晨起头晕，晚上清醒
休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉；而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。那么，要小心了，这可能是血液粘稠的信息，血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。
2、午饭后犯困
吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的，午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。
否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。
肾虚的调理方法竟是这样。 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。
刺莓酒
准备刺莓果100克、米酒500克。将刺莓果洗干净、干燥后去掉果核、研碎，然后放入干净的瓶内，加入米酒，密封瓶口。每天振摇1次，浸泡7天以上方可饮用。每日早晚各服15毫升即可。此药酒有补心养血、健脾益气的功效，可以改善身体乏力、健忘失眠等肾虚引起的症状，正常人饮用也有保健的功效。
名字是我们每个人的代名词，像影子一样形影不离，那你知道吗，好的名字能够给你带来福气，名字起的好，运气更好哦。
一、名字太大
如果名字太大，会显得这个人比较强势，比如“天”、“一”等，名字太大会让人感觉自己总是高高在上，难以亲近，而且也会使人压力过大，无法承受名字赋予的力量，则会使人变得颓废，反而会有反作用。因此名字需要搭配好，不能都是很宽泛很大的词，否则对于你的运势、福气都有不好的影响。 》》》 婚后运势旺的女性有这一特征 《《《
我们生活在一个信息时代，到处都是各种各样的信息，我们走在大街上，也会看见各色各样的信息，即路边的小广告。那碰到路边的小广告怎么办呢？下面，菜谱网小编要跟你介绍的内容就跟小广告有关，车窗上的它竟让你损失惨重。
很多车友都遇到过这样的事情，一张赞新的百元大钞，贴在你的车窗上，可是你一拿下来一看却是小广告。
被贴广告这种事情，大家肯定没少遇到过，不过处理的时候一定要小心啊。
掉头发吃什么好？这些食物强韧发根发质有神效！大家每天掉几根头发是很正常的，头发也要新陈代谢啊，每天正常的掉发量是在50到100根，但是早晨起来枕头上都是头发，梳个头也掉一把头发，这种情况你就要当心了，尤其是冬天天气干燥头发更容易出现断发、掉发现象，好担心头发掉光有木有?而且打扫那些散落的掉发也非常麻烦!其实，要想摆脱掉发困扰除了改变不良的生活习惯之外，也可以通过一些食物来有效强韧发质发根，让你拥有乌黑亮丽的秀发，再无掉发烦恼!（头发皂早白，泛黄，掉发严重时，不一定是营养不足，很可能是身体出现了小问题>>>头发透露的健康秘密）
#p#分页标题#e#第一种：墨绿色的蔬菜
菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质， 能不断增加头发的数量。
同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。
【大家都在看】总掉头发说明你肾虚 4种养生食物最养肾
人每天都要睡觉，睡的好就是很好的养生，睡不好就会影响自己的身体健康，甚至会短寿几十年。一起来看看，睡觉的时候做哪些事情会让你短寿吧。
1戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 >>>>>> 鸡蛋的营养价值 鸡蛋加一宝鲜美可口更健康
2戴“牙”睡觉
有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡，其实这样的做法是非常不正确的，因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的，这样是会危及人的生命的。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
从我们的牙齿就可以看出这个人是否会漏财。菜谱网小编告诉你，牙齿上有一物竟会漏财。为了守住财运，更是为了身体健康，我们一定要好好保护自己的牙齿。
1、牙齿有缝漏财
牙齿中间有缝，有可能在与爱人交往期间，对金钱的付出较多，或是没有理由的莫名支出，甚至会在失望之余变心求去，并且为爱负气，花钱消灾。
如果牙齿有缝，代表此人说话不中用，难以守住秘密，门牙有损或长得不整齐的人，通常不太懂说话，或者说话容易得罪他人，经经常会胡乱说话，一个不懂说话的人，通常都不太受欢迎，因此异性缘也比较弱。 》》》天生万人迷 5种女人最有异性缘《《《
牙齿贝面带黄，又有污渍烟垢没有清除掉，表示你个性急躁缺乏耐心，平时情绪很容易兴奋。在与另一半讨论严肃事情时，耐性不佳，没几句就吵起来，冲动外出胡乱花大钱，发泄乱生之气。平时有吸烟习惯的人士，可要注意啊!
夏季有是榴莲当季的时节，由于榴莲的营养成分极高，因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。喜欢吃榴莲的人，你知道榴莲的饮食禁忌吗?吃榴莲注意事项，小编将为您介绍。
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳
榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。
#p#分页标题#e#动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
“这么好吃的东西，竟然不爱吃，太奇怪了！”“好啦，你尝一下，绝对好吃！”“不吃这个是人生的损失”……一个曾经在中国生活过的老外表示，经常有中国朋友对他说上面那些话。毋庸置疑，中国有许多脍炙人口的美食，但令人遗憾的是，有些东西老外真是无论如何也吃不下，甚至还被吓得不轻。不信，小编带你认识认识（亮点自己找哦~）。>>>>（猜你喜欢）我们常吃的“脏”美食
1、臭豆腐
援引上述外国人透露，“外国人吃不下的中国菜”的典型代表——臭豆腐。他表示，虽然经常有朋友对我说，吃习惯就感觉好吃了，但仍然很难战胜那种臭味。
【大家还在看】别吃5种"有毒"路边摊食物
日常生活中很多东西我们常吃，但其实是存在危害的，来看看医生绝对不会吃的六种家常食物吧!
1、罐装番茄酱。
罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。
【推荐阅读】晚餐吃番茄减肥更快速有效
近日网络上关于一名17岁少年因为吃青蛙而被传出患有怪病导致残废的新闻，事情的真相竟然是这样的。最近检查发现他脑内发现了寄生虫裂头蚴。原因竟然是因为吃了没烤熟的蛙肉!据了解，裂头蚴感染在湖北地区十分罕见。
7年来，广水少年小严一直被怪病所折磨，他右侧身体莫名“缩小”，走路频摔跤。因为怪病他初三便辍学。今年到武汉求诊时发现，其右侧大脑额叶有一处病变，祸首终于被揪出：10岁那年他淘气吃烤青蛙，寄生虫从此入侵体内。
感染科教授揭盛华介绍，裂头蚴常存在于青蛙、蛇等野生动物体内。人吃了未煮熟的蛙肉或蛇肉就可能被感染，然后寄生于人体内脏。该少年说发病前的那个暑假确实吃了几次未煮熟的青蛙。 (为你推荐)>>>警报!这些食物最易感染致命细菌
曾有研究显示美国贫民区的居民身体健康的法宝在于“烂苹果”。他们虽然日常生活环境不好，但政府可以给他们每人每天都提供一个不太好看的苹果，正因为此举，增强了他们的抵抗力。同样，你知道香蕉的功效吗？或者香蕉要怎么吃，吃什么时候的香蕉效果最好？让菜谱网小编为您揭开谜底吧。》》（推荐阅读）苹果的神奇功效
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。》》（趣闻）令人匪夷所思的香蕉恐惧症
#p#分页标题#e#在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。
研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症，改善身体状况，所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。
各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。
结婚是一件很幸福美满的事情，可别为了家中的一些物品的摆放而伤了婚姻。殊不知一些东西是不可以出现在结婚的家庭的，以免造成不必要的麻烦。家里的装饰也不是随意摆放的，特别是对于已婚的家庭。下面大家就来一起看看哪些东西是婚后禁忌吧。 》》》》》》 结婚吉日的挑选技巧
【结婚后家里千万别挂它】
1、座钟的摆放
古人曰:"朝钟暮鼓，佛寺晨撞钟，暮击鼓以报时"，"钟"在古代作为发表时刻、信息、皇宫诏令的一种仪器，它的五行属性在传统文化学里被认为是"金"，金在《易经》卦象之中，象征乾卦，乾为金，金象征秋季，主萧杀之气。
古典的落地大钟或大笨钟，具有《易经》的卦象功能，亦有影响家居风水环境好坏的功效。
在经济高速发展的今天，一寸光阴一寸金的观念深入人心，钟寓意着:生命、华光、流年。
落地大钟富有规例的运行，有婉转悦耳的音乐声亦有清澈响亮之音，可起到共鸣、清场、净化家居环境风水的效应。
作为家居装饰品，最宜摆放在客厅、办公台、书房，这样方能起到吉物旺吉祥的效果，不宜摆设在卧室、床头、楼梯口这些地方。
女人爱做这个动作不检点。平时的一些小动作也可以看出你是什么样的人，赶快来看看，你是这样的人吗?这样的五官竟预示着她是这样的人，这是真的吗? 》》》》》》 我们结婚了 女人婚后戴这物竟毁婚姻
门边单足立，见人掩面笑。有这种现象表示他很随便，如果有男人勾搭便可以随随便便就上床了。那么怎么样去了解女人的内心世界呢?哪些女人容易上钩呢?下面就让我们一起来分析下女人吧。
生命中有许多值得我们留恋，值得在意的事情，那么男人最在意什么?菜谱网小编为你指出男人最在意的8个第一次，好奇的小伙伴赶紧来看!
1、第一次亲吻
女人重视自己的初吻，而很多男生曾表示，男生们记忆中的 “第一次亲吻” 并不特指初吻，而是最美好的吻，它决定了未来的感情发展。
初吻由于没有经验，因此感觉并不舒服，并且难以被男人记住。而高质量缠绵悱恻的亲吻，能激活男人所有的感觉细胞。
这种亲吻，让男人一辈子记忆犹新，而且也会影响了他以后的择偶观。
2、第一次旅行
#p#分页标题#e#有人说，如果一对男女无法一起快乐旅行，那就做不成夫妻;一对夫妻如果在旅行时不愉快，关系也不会长久。 可见，旅行时的感觉对恋爱、 婚姻有多么重要。 》》》 夫妻那些事 夫妻等级这样分，你在哪一级 《《《
有人说，同居或试婚是让男女接近婚姻了解双方是否适合的最佳途径，可是同居或试婚都存在太大的风险，而我们有一个更简便的途径——旅行。
无论长途还是短途旅行，甚至是简单的外出用餐，都能将双方性格中的缺点暴露无遗。旅行是了解对方的最佳途径，你的妻子或许就是在一次旅行中认识，并相处最愉快的女生。
3、第一次说“我爱你”
这句话应发自肺腑，它是感情生活的里程碑，说明“这段感情真的是那么回事儿”。但过早说出“我爱你”，会显得草率;说多了，还会让对方生厌，所以无论男女都应珍惜示爱的机会。 肾脏的健康对我们来说是非常重要的，而对于男性而言，肾格外的重要，生怕自己肾虚。关键，不能用药物来补肾，通过饮食养生补肾效果会更好哦，下面就为你介绍补肾的食疗方。
男人肾虚多吃四种食物能解决
一、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进
二、枸杞
原料：枸杞8-10粒、灵芝5克、红茶2克。
做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。
红杏出墙 细数女人出轨的五大信号。女人红杏出墙后，会有哪些表现呢?一旦女人做出与原先不一样的行为，这就是一种信号灯了，暗示着你也许她已经出轨了。小编为你带来女人出轨后的五大信号。
揭秘女人出轨的5大信号
信号一、女人对夫妻关系不热情
女人出轨后，绝对不会主动和丈夫发生性关系的。当然，丈夫也绝对查不出来自己的老婆和别的男人发生了异常的举动。这就是女人和男人的区别。男人出轨，在家中，很难得和自己的妻子再有那个情趣。而女人却不同，大多数女人为了掩饰，一般是不会拒绝丈夫的要求的。当然，也会有一部分女人拒绝，那都是少数。
当一个男人发现自己的女人，不再那么热情，不再那么浪漫，或者装模做样的时候，男人们一定要细心观察了，这也是鉴别自己的女人如何出轨的最好办法。 女人们都很在意自己的容貌，而男人们则更在意自己行不行，那你知道怎么判断男人“行不行”吗?下面就为你介绍，只要看男人一部位就能知道他行不行，是不是很神奇呀。
头发能反映性能力?
1、三特征年轻如初：浓密、黑、亮
美满和谐的性生活，能促进头发的生长。凡人过中年后头发仍很浓密、黑、亮者，大多数其性功能如初，青春活力犹存。性的压抑则会减缓头发的生长，性机能障碍常会引起头发疾患，头发稀疏、脱落严重者，也是其性能力下降的体征之一。
一些男士之所以害怕秃头，就是因为头发具有象征性的作用，秃头往往象征精力的衰弱。头发既有着特殊的性意味，又隐藏着情的基因，难怪古人将它喻为“三千烦恼丝”，现代有人称它为一种独特的、带有不少性信息符号的形体语。这么看来，无论男人或女人，怎会不珍惜自己头上的秀发呢?
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经常会听到一些上岁数的人说柠檬泡水可以治疗或预防感冒，但是这个说法是不是真的呢？那么今天小编就来为大家科普一下。
分析：柠檬含橙皮甙、柚皮甙等黄酮甙，柠檬酸、奎宁酸等有机酸以及维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙、磷等成分，对人体十分有益。柠檬酸果汁除富有营养外，还能促进胃分泌消化酶，增加胃肠蠕动，有助于消化吸收。另外柠檬酸与钙离子结合成可溶性络合物，有缓解钙离子促使血液凝固的作用，用于预防和治疗高血压及心肌梗死。
广州医科大学附属肿瘤医院营养科副主任医师黄瑜芳表示，在长时间工作或学习之后往往胃口不佳、神疲乏力，喝一杯柠檬泡水，有开胃消食、生津止渴的功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。富含维生素C的柠檬水具有预防感冒、提神等作用。
值得注意的是：再好的食物，摄入时也不能过量。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，胃、十二指肠溃疡或胃酸过多患者慎食。
总结：柠檬水中含有的维生素C是种抗氧化剂，能增强身体免疫力，对预防和缓解感冒有一定帮助。如果只是轻微感冒是可以喝的，感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽痛、喉咙干等不适。如果症状比较严重的话建议还是到医院就诊，柠檬水只是作为辅助治疗，并不能从根本上治愈感冒。
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柠檬水可以说是我们现在很流行，很常见的一种饮料，但是你真的会泡柠檬水吗?真的只是将柠檬片泡在水里吗?接下来让小编来教你两种方法吧!
柠檬水做法一
教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。
其实柠檬水特别容易做，最让人头疼的就是每次都会剩下一半，但是余下的不好保存。下面的这个小办法可以让你经常喝到柠檬水。
⒈超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。
⒉回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
⒊用干净的菜刀在清洗过的水果板上切成薄薄的一片。一个柠檬切15-20片，切片过程中速度得快，接下来将柠檬装进有盖子的保鲜盒中。
⒋放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
⒌可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
⒍不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。 有不少爱美的妹子都知道喝柠檬水的美容养颜又减肥的，那么你们知道柠檬水还能排毒吗?接下来就跟小编一起来看看柠檬水的神奇功效吧! 柠檬是一种药食同源的食物。在它当中含有非常多的营养物质，可以满足身体对于能量的需求，而且在它之中还含有特别多的维生素C，因此吃它对于延缓衰老，美容护肤而言，好处是非常多的。但是小编今天想要和你们说的就是，其实每天坚持喝柠檬水，对于排出体内毒素而言，是非常有效的。
同样的，喝柠檬水的最佳时间段也是在早上，因为在这个时间段中喝它，会特别容易被身体吸收。这样就能促进肠胃的蠕动，从而把堆积在体内的宿便以及毒素排出体外。同时经常喝柠檬水还能够有效的提到大家的免疫力，这主要就是因为喝它能够调节体内的酸碱平衡，如果身体处于碱性的状态，那么人就会更加的健康，相反的，如果体质偏酸，那么各种疾病就会找上你，从而危害健康。
但是大家在泡柠檬的时候，有一点需要你们注意的就是，千万不要用特别热的水去冲泡，因为热水会破坏柠檬中的营养成分，从而让您在喝柠檬水的时候营养成分不能够完全被吸收。因此大家在早上不妨先倒一杯热水，等它稍微有些凉的时候再把柠檬片放进去浸泡喝。
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很多人对糖尿病人是否能喝柠檬水都非常疑惑，柠檬水是我们日常很常见的饮品，那么，对于糖尿病人，血糖高可以喝柠檬水吗?接下来就来跟小编看看吧！
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬的酸性较大，喝的时候需要适量的进行，那柠檬茶对促进人体消化、排泄有着很好的帮助，而且长期选择柠檬茶对身体也不会有任何的损害，同时它减肥上也是有着很好的效果，柠檬茶含有丰富的维生素。
糖尿病是中老年人常见病，易引起各种并发症，而多食柠檬可预防糖尿病的并发症。柠檬中所含的圣草枸橼苷，通过消化道吸收后，可减少肝脏·肾脏·血液中的过酸化脂肪，调节身体的酸碱平衡，防止肝肾功能障碍和白内障等糖尿病并发症。
对于柠檬水，糖尿病人可以适当的用它来饮用的。有辅助降压的作用的。但药物必须继续服用。另外，如果糖尿病人血糖控制不稳定的情况下建议不要食用，尽可能在血糖控制稳定的情况下适当食用，还有就是不能多喝，也不要加糖，同时都要讲究量的控制。
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柠檬水是现在很多人都喜欢喝的一种天然饮料，但是对于这样酸爽的，却不是所有人都能接受的。那么有什么病的人不能喝柠檬水呢?我们一起来看看。
柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。小心柠檬综合征柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。如果体质如此虚弱，容颜又会美到哪里去呢? 高血压高血脂能喝柠檬水,男性也可喝柠檬水的.
柠檬水什么病不能喝?胃酸过多的人不要喝，柠檬水凉性，畏寒的人少喝，女性经期最好不喝。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
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柠檬这种水果可以说是有很多好处的，那么最神奇的好处大概就是可以治疗结石了，那么柠檬水真的对结石有效果吗?一起来跟小编看看吧!
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，我查了一下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。所以大家可以放心的喝柠檬水了。
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俗话说，“女人心，海底针”，女人的想法有很多，大多数都是隐而不发，对于粗枝大叶的大男人来说，想和害羞的姑娘进一步发展，可不能太正经哦。
1、女人不喜欢正经的男人
女人害羞是一种天性，也是后天的一种“伪装”，无论是平常交往还是深度交往。如果男人一开始就一副流氓相，多半会被女人拒之千里。
但是再害羞的女人也不会喜欢天天一本正经的男人，更不喜欢榆木脑袋，只会觉得这种男人不懂风情，言语乏味，而她们因为害羞而压抑在心底的欲望无法纾解，自然缺乏继续交往下去的动力。
解决方法：
追求女人，初识之时彬彬有礼，熟识之后，不妨讲色色的笑话，聊一点羞羞的话题，对于感情发展大有裨益。不过需要注意的是，必须要有分寸，不能下流，含蓄一点，让女人慢慢适应。你懂的…
很多人都觉得，得不到的才是最好的，得到了就开始不珍惜。初恋，相信是每个人心中最美好的牵挂，即使有了新的恋情，有的时候也会在心中回味初恋，但有一部分男士表示，初恋虽然美好却不适合做妻子，那你知道为什么吗?
未婚男的理由一
初恋女人，一生中最美的经历，因为美好所以平凡琐碎。风花雪月填不饱肚子，爱情终究要在一针一线、柴米油盐、锅勺碰击锅沿中打磨掉最初的光华，浪漫的时光最多成为的婚姻的花边与点缀。当憧憬幻灭，理想从花香弥漫的空气中跌落地面的时候，你终究不忍你的初恋女人会面对。这时的你宁可选择放弃。
未婚男人理由二
初恋女人，只是我学习爱情的练习本未来生活的不稳定，使我只能把初恋当作我年轻情感的一种寄托。我喜欢我和初恋女人的单纯，但并未设想将来的一个结果。
初恋女人的若干特征
初恋女人看似温柔，其实有时刁钻古怪很难缠。
初恋女人太浪漫，对你有太多的苛求，太让人累。
初恋女人太爱撒娇，使小性儿，动不动离家出走。
初恋女人有太多使嗲的理由，让你既兴奋又苦恼。
初恋女人总喜欢考验你，看看你的态度是否认真。
初恋女人的腮边挂满泪水时的心思总让你猜不透。
初恋女人把爱情当游戏，你必须有很好的智力耐力才能陪她玩下去。
初恋女人不懂珍惜，明明爱煞了一个人去执拗着不说，狠心丢下你独自伤心。
初恋女人不够聪明，常令固执与矜持成为遗憾的原因。
初恋女人往往会莫名其妙地离开你，情绪晴雨不定。
唇是人体秘密的“性爱武器”。据美国著名男性网站“问他”报道，炙热的唇掠过伴侣每一寸肌肤，可以撩起身体最深层的渴望。尤其是对女性来说，常亲吻耳朵、后颈等部位，都是曼妙、性感的刺激。
英国女性互联网门户网站“互动村”通过对男性进行调查，选出了男人最希望女人学会的一些性爱技巧。
夫妻生活是婚姻中很重要的一个组成部分，但大部分男人受压力、心情、疾病等因素的影响无法快速坚挺起来，亦或不够持久。那么如何改善这些症状?下面小编就和大家一起来看看相关的介绍吧。
一、山色峪灵芝---日常滋补法
山色峪灵芝3-5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可饮用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味。连续服用7天为一个周期，连续服用7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚、疲软不举的现象可得到显著改善，欲望强烈，夫妻生活质量大大提升，夫妻生活可获得充分满足感。
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近期，有一些专家出来说，很多日常吃的食物可以有助于提高性能力，并且做出了很科学的解释，不过这个内容的真假小编还真是不知道，有经验的朋友可以分享一下不久前，有几个专家出来表态：很多日常食物都能助性，并给出了科学解释。至于真假如何，有经验的朋友可以在评论里聊聊。
1、芹菜
芹菜散发的气味中含有雄甾酮和费洛蒙两种类固醇。《Body Kindness》的作者Rebecca Scritchfield解释道：“当我们吃芹菜时，这两种物质就会透过我们的汗腺发出撩妹或者是撩汉的化学信号。同时，芹菜里还含有一种叫做精氨酸的东西，堪比天然伟哥。”
2、南瓜籽
医学博士同时也是减肥专家的Tasneem Bhatia表示：“南瓜籽中富含锌元素，能够有效促进睾丸素的分泌。南瓜籽不但是男性的福音，有研究表明身体里睾丸素水平高的姑娘会有更强烈的嘿嘿欲望。因为锌能够阻止酶把睾丸素转化成雌激素。”
3、西瓜
营养学家Mary Hartley表示：“西瓜能让血管放松，让丁丁觉醒得更快。这是西瓜中含有的瓜氨酸植物营养素在起作用。由于这种物质在西瓜皮上最多，所以想要以此助性的朋友可以多吃点腌西瓜皮之类的泡菜。”
4、红葡萄
营养师Rebecca Lewis说：“红葡萄中富含硼元素，能够有助于刺激雌激素和睾丸素的分泌。”雌激素和睾丸素分泌的增加可以唤起你的性致。
什么？！啪啪啪质量高低竟和男性穿的内裤材质有关系？那么男性应该穿哪种材质的内裤才能提高啪啪啪的质量？菜谱网小编带你看一看国外的专家如何分析的。
世界上有这么一群人，他们就喜欢研究那些听起来特搞怪的事儿，而且还能琢磨的有理有据。
于是，也就有了“搞笑诺贝尔”这个奖。
从字面上就能看出来，这奖其实主要是搞研究的，只不过这些研究都一个比一个离谱。
今年的搞笑诺贝尔奖在昨天刚刚揭晓，得奖那些科学怪人真的很对得起这个奖的名字，因为他们的想法真的真的很!搞!笑!
如果你还是没什么概念的话也不用急，小编来仔细和你说说他们研究的项目，保证让你提神醒脑。
生殖学奖：穿不同面料的裤子对老鼠和人类的性生活有啥影响?
研究这题目的是一个来自埃及的医生Ahmed Shafik，早在上个世纪90年代，有个问题就一直困扰着他：为啥会有不孕不育这回事?
有天他突然来了灵感，发现好多男人穿的内裤都是聚酯纤维面料的，这……会不会对丁丁有啥影响?
作为男人你真正了解过蕴含在你体内的精子吗？今天菜谱网小编为你科普一下关于精子的几个小秘密。一定让你大开眼界！
1.精子可以存活的比你想像的还要久
很多人认为精子只要接触到空气，立刻就会死亡，但是其实精子不但遇到空气不会死亡，它甚至还可以存活大约5天左右，别再用算日子跟体外来避孕啦(°ﾛ°٥)你算不过老天爷哒
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● 鸡蛋营养价值高的方法 ● 4大食物是鸡蛋克星 吃了丧命 ● 7豆类养颜胜过护肤品
1.鸡蛋
研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。（ 鸡蛋含有丰富的蛋白质，既是养生食品，也是护肤、养发的不错选择。
● 鸡蛋营养价值高的方法 ● 4大食物是鸡蛋克星 吃了丧命 ● 7豆类养颜胜过护肤品
夏天到了，天气闷热，无论是我们自己，还是身边的人，经常会有体内消化液异常所导致的消化不良、食欲不振的现象。为什么会出现这种现象?综合起来有以下三个原因。
因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症。
初老症状：
01、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。
02、只要坐下来，小腹就有一摊肉。
03、莫名其妙就会一大早醒过来。
04、躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡。
05、对于没有结论的冗长会议充满厌恶。
你相信吗?全世界所有癌症中大约40%是吃出来的，此话并非危言耸听。最新研究数据表明，人类的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%与饮食、营养因素有关，而其它则是由烟酒引起、空气污染与水污染所致。>>>>（大家还在看）做到这几条癌症不找你
因此，专家提醒，抗癌首先是不吃什么，而不是要吃什么。保证“舌尖上的健康”，既可防未病，也可辅助治已病。
【养身热文】空腹吃这些食物等于自寻死路
春节将至，很多家庭都会要买些年货，用的和吃的。很多人都有一些苦恼，那么多的吃的，究竟我要选择哪些呢?别着急，菜谱网小编为你挑选了8种坚果，等你选择。
1.栗子——补肾
栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，
2.开心果——降低心脏病发生率
开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
胃癌既然是发生在胃部，那么疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。比如常吃以下五种食物就能很好的预防胃癌。
大蒜：这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
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这几天小编的朋友圈被刷屏了，充斥着秋葵各种神奇功效的文章，被好奇心驱使的小编于是上网学习，结果发现了下面这篇媒体报道，一起来看看秋葵大补营养的真相。
长得像青辣椒，棱角却分明。这就是今夏红遍微博、微信朋友圈的“植物黄金”—秋葵。网传，它营养丰富，能降血糖、强肾壮阳、美容养颜……果真如此吗?
调查
郑州市场早就有秋葵
秋葵切开黏液粘连。口感谈不上爽脆，更不是什么“绝世美味”。郑州市民周女士订的有机蔬菜配送，每周10斤蔬菜里，只有一小盒秋葵。“农场说单买要40元/斤。”她说。
网友们甚至“研发”出了秋葵降血糖的新方法。“将6个秋葵洗净在水中浸泡一夜，喝浸泡后的水。长期坚持喝可以让血糖降低，甚至不再需要服用降糖药。”血糖高的患者在生活中的饮食尤其要注意，究竟有哪些方法能有效降低血糖呢？快来了解一下吧》》》控制血糖的六大食招《《《
实际上，秋葵早已在郑州市场“潜伏”多年。河南万邦国际农产品物流城信息中心行情分析人员介绍，郑州市场上的秋葵产自山东、湖南和本地。“中牟就有秋葵种植。”他说，秋葵销量一直不高，主要供应给餐饮行业。夏季应季秋葵的批发价为4元/斤。
在永辉超市凤凰城店，6.8元/斤的散装秋葵在货架上显得有些冷清。蔬果区负责计量的工作人员娄女士介绍，销售状况最好时，一天能卖出20多斤。今夏刚上市的时候，卖到十几元钱一斤。“买家大多是南方人。”
尽管如此，其黏黏的口感，并不符合清脆可口的预期，不仅少有“回头客”，还会听到一些尝鲜顾客的抱怨。
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萝卜是我们最常见的蔬菜，人们常说“冬吃萝卜，夏吃姜，不找医生开处方”，可见，萝卜的好处很多哦，下面为你介绍萝卜的妙用。
1、在炖牛肉或羊肉时，往锅内放进1个扎有几个孔的萝卜，煮一会儿后捞出，牛肉羊肉炖好后就不会有膻味。
2、在煮咸肉时，往锅里放入1个白萝卜，然后再煮，咸肉的哈喇味即可除去。
3、猪肺、白萝卜各1个，切块入锅，加杏仁9克，炖至烂熟，食肺饮汤，可治支气管炎。
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体内湿气重怎样祛除
不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的神做法！白水煮鸡蛋听起来简单，做起来费事，等待的时间长不说，如果掌握不好水量和时间，煮出来的鸡蛋煮破皮不好剥。其实，有一种超级简单快捷的煮鸡蛋的方法，几乎不用水，而且5分钟就能吃上，超好吃，很适合早上上班吃鸡蛋的人噢~~那么就让我们一起来看看这种神奇的煮蛋方法吧!（）
不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的方法
做法：
1、我们把鸡蛋用水清洗一下，去掉蛋壳上的脏东西。
2、我们准备几张这样的纸(餐巾纸等吸水性好的纸就可以)。
#p#分页标题#e#3、这里我们要用到电饭锅，我们把纸这样铺在电饭锅里，大约三四层就可以了。然后倒一点水，不要多，让纸吸满水就可以了。
【人人必看】吃鸡蛋黄危害等同吸烟?
抗癌抗肝炎抗衰老 揭蜂王浆11个逆天的神奇功效！蜂王浆在市面上的保健补品中拥有着响当当的名声，它几乎是“高级补品”形象大使，营养学家甚至认为，鲜蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用高活性成分的超级营养食品。小小蜂蜜产出来的东西为什么能得到如此高的评价?蜂王浆究竟有什么令人惊讶的神奇功效?菜谱带你来看看!
蜂王浆有哪些特殊成分?
蜂王浆也叫蜂皇浆。类似于哺乳动物的乳汁，所以又称蜂乳。蜂王浆是蜜蜂采食了花蜜、花粉等蜜粉源植物的有效成份，充分消化、吸收后，在营养腺中加工升华而成，含有丰富蛋白质、维生素、近20种氨基酸和生物激素。
蜂王浆11种逆天的神奇功效
1、蜂王浆抗癌 防护放化疗损伤
将癌细胞置于鲜蜂王浆中，后经检验，癌细胞全部被杀死.有报道采用蜂王浆内服治疗胃癌7例，癌块逐渐变软，逐渐缩小，效果很好。蜂王浆对放疗和化疗造成的损伤有防护作用。
2、蜂王浆的双向调剂作用，是诸多药物所不及的
能把高血压患者的血压降至正常，并且稳定下来;也能将低血压患者的血压升至正常，亦能稳定下来。
3、蜂王浆对心血管系统有调整作用
用鲜蜂王浆每日30克(分三次服)治疗冠心病、脑血栓、脑栓塞、高血压、低血压等心血管系统疾病，能起到常规药物难以起到的奇特作用。
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