蛋糕体
蛋白50克、蛋黄25克、低粉40克，白糖30克。
做法
1、蛋白加入白糖打至硬性发泡，
2、蛋黄打至变白，
3、低粉过筛备用，
4、然后将蛋黄和蛋白混拌，
5、再倒入低粉混拌均匀，
6、混拌好的样子，
7、将面糊装入裱花袋中，裱花袋剪个小口子，
8、挤成圆形，总共需要四块。每块约14厘米左右直径。多出的挤手指饼干即可。放入预热180度的烤箱中层，烤至20分钟左右上色即可。
馅料
吉利丁片8克、芒果泥150克、淡奶油250克、蛋黄一个、牛奶100克、香草豆荚四分之一根、低筋面粉8克、白糖50克
1、蛋黄加入白糖打至发白，
2、取另一锅牛奶加入豆荚，豆荚即出豆子，豆荚外壳和豆子也一起放入牛奶中煮开，
3、煮开的牛奶倒入蛋黄中搅拌均匀，注意要慢慢地倒入牛奶
4、再倒入过筛后的面粉搅拌均匀，
5、然后煮开后过滤出豆荚外壳，
6、吉利丁片提前用冷水泡软，
7、泡软的吉利丁片再倒入牛奶蛋黄中，
8、芒果取果泥150克，用料理机搅拌成糊。
9、然后将果泥过筛，
10、再将果泥倒入牛奶蛋黄中，
11、淡奶油倒入无油无水的容器中，
12、用电动打蛋器打发至有纹路。
13、打发好的淡奶油分次倒入蛋黄牛奶中混合均匀，
14、混合好的样子即是慕司糊，
15、取一活底模具，
16、先放一块蛋糕底，
17、倒入四分之一慕司糊，
18、再放一片蛋糕底，然后再倒一层慕司糊，总共是四片蛋糕底，依次放入后，最后将慕司糊全部铺满。
19、少许的芒果泥过筛，滴几滴在慕司糊表面，
20、用牙签划几圈即可。放冰箱冷藏室冷藏至凝固即可。
小贴士：
1、淡奶油提前放冰箱冷藏室，这样容易打发。
2、打好的淡奶油有纹路即可。
3、装入慕司面糊的时间，注意控制份量，这样做出来的层次才比较均匀。
4、脱模的时候，注意用吹风机吹模具一圈即可轻松脱模。
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夏天这么热，不仅想要饮料喝冰的，饭想吃凉的，就连蛋糕都想吃经过冰箱冰镇一下的，今天小编教大家做的这款蛋糕就是这样的，看上去就会有一股凉意。
芒果慕斯蛋糕
6寸戚风原料：
蛋黄2个、细砂糖13克、水20克、玉米油20克、低筋粉33克、蛋白2个、细砂糖33克、柠檬汁几滴
芒果慕斯馅：
芒果泥130克、牛奶75克、细砂糖37克、蛋黄1.5个、动物性淡奶油150克、糖粉15克、吉利丁片2片、新鲜柠檬汁1大勺
表面海洋果冻：
锐澳蓝色预调酒160ML、雪碧80ML、吉利丁片2片
其他配料：
白巧克力适量、消化饼干适量、椰蓉适量、动物性淡奶油150克、糖粉15克
做法：先提前制作表面装饰部分。
1.吉利丁用冷水泡软，雪碧稍微加热至温，放入泡软的吉利丁。
2.搅拌至吉利丁完全融化。
3.倒入锐澳预调酒。
4.搅拌均匀，放入冰箱冷藏3小时以上，至完全凝固。
5.然后用小刀切割成不规则的小块，放入冰箱冷藏备用。
6.消化饼干放入料理机中搅打成细末备用。
7.巧克力隔水加热融化。
8.将巧克力液倒入贝壳模具内，然后放入冰箱冷藏至凝固，脱模备用。
制作戚风蛋糕。
9.蛋黄 糖 水 油搅拌至乳化。
10.筛入面粉。
11.用划”之“字的方式搅拌均匀。
12.蛋白加入柠檬汁，搅打出粗泡，然后分3次加糖，搅打至出现软弯钩。
13.取1/3蛋白与蛋黄糊拌匀。
14.再将拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋白中。
15.翻拌拌匀。
#p#分页标题#e#16.将拌好的蛋糕糊倒入模具中，拿起模具在平整的地方摔一下，震出大气泡，就可以入烤箱烤制了。烤箱提前预热，时间温度仅供参考，请以自家烤箱脾气为准。上下火140度，中层，55-60分钟，烤好后立刻出炉倒扣凉透后。
17.然后分割成4片，取3片备用。
制作芒果慕斯馅。提前将吉利丁泡软。
18.芒果肉搅打成泥。
19.牛奶加糖加热至约80度，分2-3次加入蛋黄，一边加一边搅拌。
20.搅拌均匀(牛奶不可过热，以免蛋黄加进去成了蛋花汤)。
21.加入芒果泥和柠檬汁搅拌均匀。
22.加入吉利丁。
23.搅拌至完全融化(如果蛋奶液凉了可稍微加热至温，否则吉利丁不融化)。
24.淡奶油 糖粉搅打至约6分发。
25.倒入蛋奶液中。
26.搅拌均匀，即成慕斯馅。
27.取蛋糕片在模具中垫底。
28.然后倒入1/3慕斯液，再蛋糕片、再1/3慕斯液、再蛋糕片、最上面是剩下的慕斯液，放入冰箱冷藏4小时以上至完全凝固，脱模备用。
29.150克淡奶油加15克糖粉打发，在蛋糕表面薄薄的抹一层。
30.最后用果冻装饰城海水、饼干屑装成成砂糖，海水和沙滩的连接处撒点椰蓉做成浪花，放上巧克力贝壳即可。
小编有话说：以上就是小编教大家做的芒果慕斯蛋糕，浓浓的芒果香，味道超好吃。
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想要肌肤自然美丽，除了外保养，内调养也很重要，所谓调养就是利用食物美容养颜，让肌肤从内到外美出来，今天给大家介绍的这道甜品就可以美容养颜。
椰汁芒果紫米饭
原料：
紫糯米1小碗、芒果1个、椰汁1罐(或者新鲜椰汁1小碗+适量白糖+少许盐调匀，煮滚后再用)
制作：
1.备好原料。
2.紫糯米洗净，用凉水泡3-4小时，将米和泡紫米的水，一起倒入电饭锅中。
3.按下煮饭键，将饭煮好(水量要比平时煮饭多一点，将紫米饭煮的软一些)。
4.芒果去皮，切成小粒备用。
5.将紫米饭盛入盘中，再放入芒果粒。
6.将椰汁用微波炉加热后，淋在紫米饭上即可。
小编有话说：以上就是小编教大家做的椰汁芒果紫米饭，简单美味，一学就会。
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炎热的夏天一定不能少了冷饮的陪伴，自己做的更加的健康美味，添加自己喜欢的水果，每天都可以是不同的花样，今天小编教大家做的是椰香芒果冻。
椰香芒果冻
原料：椰浆200克 淡奶油160克 牛奶150克 白砂糖50克 芒果180克 吉利丁片2片半 (5克/片)
1、吉利丁用凉水泡软。
2、准备好牛奶。
3、将泡好的吉利丁和糖放在牛奶里，小火加热。
4、搅匀至白糖和吉利丁完全融化即可。
5、将吉利丁液和椰浆、淡奶油混合均匀，椰香混合液完成。
6、芒果切成小丁。
7、将芒果装在容器里。
8、倒入椰香混合液，入冰箱冷藏至完全凝固即可，根据容器大小不同，凝固时间也会不同，一般需要两个小时以上。
小贴士:
1、芒果的多少可以根据自己的喜好来放。
2、最后的量可以装图片上这样的小玻璃瓶7-8杯的样子，根据放芒果量的不同，数量会有所增减。
小编有话说：以上就是小编教大家做的椰香芒果冻，清凉的夏天一定不能少了它哦。
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炎炎夏日，家里一定要准备一些冰激凌，外面买的添加剂太多，还是自己做的更加健康美味，味道浓郁。
芒果冰激凌
制作材料：
动物淡奶油250ml，牛奶100g，蛋黄30g(大鸡蛋大约两个)，芒果1个(约350g)，细砂糖50g
制作步骤：
1. 芒果去皮切丁，加入15g细砂糖腌制1个小时以上出水，放入小锅中调小火熬煮;
2. 当芒果丁大部分融化，且成浓稠的果酱时停火盛出晾凉;
3. 牛奶倒入奶锅，加入三个蛋黄和35g细砂糖搅拌均匀;
4. 奶锅放到火上，开始小火熬煮，期间需要不停的搅拌;
5. 当蛋奶糊变得浓稠挂勺，且搅拌时出现的痕迹不会马上消失时，关火将奶锅移至凉水盆中，继续搅拌至温;
6. 加入已经晾凉的芒果酱搅拌均匀备用;
7. 淡奶油倒入盆中，搅拌成细腻浓稠可滴落的状态时停止;
8. 加入混合好的芒果蛋奶浆;
9. 搅拌均匀，冰激凌糊制作完成;
10. 将冰激凌糊倒入大饭盒中，放入冰箱冷冻，期间拿出搅拌两次，存储四个小时以上变硬即可。
小贴士：
为了追求冰激凌顺滑无冰渣的细腻口感，芒果需要在火上熬煮一下去除多余的水分，也可减除生芒果的味道，整个过程大约15~20分钟;
芒果熬制时不需用料理机打碎，冰激凌里面有些芒果肉粒的感觉很好;
配方中的糖并不算多，本身家人并不喜甜，建议不要减少;
熬制蛋奶糊是重中之重，切记全程小火，且要不断搅拌，整个过程大约十分钟左右;
淡奶油不要打的过于浓稠，不然口感会很差，不够细腻;
用淡奶油为主料的冰激凌液不需过多搅拌，一两次即可。
小编有话说：以上就是小编教大家做的芒果冰激凌，自己动手做冰激凌的话，水果可以根据自己的口味随意搭配哦。
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这道燕麦芒果糯米糍外表是香甜酥脆的燕麦，一口咬下去芒果的清香和Q弹的糯米，下午茶必备点心食品。
燕麦芒果糯米糍
食材:
糯米粉120g;牛奶100g;椰浆100g;糖40g;玉米淀粉30g;燕麦糊粉15g;黄油15g;芒果1只
步骤：
1. 燕麦糊粉放锅里炒香备用
2. 芒果切丁备用
3. 糯米粉，玉米淀粉，牛奶，椰浆，糖，混合搅拌至无颗粒
4. 黄油隔水加热融化倒进面糊搅拌
5. 面糊上锅蒸10分钟，蒸熟，取出放凉
6. 取面团30克揉至光滑，中间包入芒果，搓圆，裹上燕麦糊粉
小贴士:
蒸熟的面糊放凉需要加盖保鲜膜，防止表面风干。戴上一次性手套包糯米糍绝对不粘
小编有话说：
这道燕麦芒果糯米糍制作简单，男女老少皆宜，大家快来动手制作看看吧!
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这道芒果黑糯米饭制作简单，芒果的清香，黑糯米的劲道，是一道完美的下午茶甜点，大家快来动手制作试试吧!
芒果黑糯米饭
主料：
黑糯米150g;小芒果1只;牛奶80g;水果麦片2勺;绵白糖2勺
步骤：
1. 把买来的黑糯米洗净，用清水浸泡一晚上
2. 把浸泡好的糯米放到电压力锅蒸30分钟，这个水量不要没过黑糯米(多了会太烂)也不要太少(少了会太硬)
3. 蒸好后趁热放入白糖
4. 戴上一次性手套做好圆球
5. 在等糯米冷却时，可以泡水果麦片
6. 边切芒果粒
小贴士：
水量不要没过黑糯米(多了会太烂)也不要太少(少了会太硬)
小编有话说：
这道芒果黑糯米饭制作十分简单，男女老少皆宜，大家快来动手制作试试吧!
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榴莲千层蛋糕的做法有很多，下面菜谱网小编给大家准备了两种榴莲千层的做法，喜欢榴莲千层小伙伴们也不妨一试。不需要烤制，用榴莲好奶油就可以做出完美的口味，下面就一起来看看吧。
做法一：基本款 榴莲千层蛋糕
食材食谱热量：832.2(大卡)主料低筋粉50g淀粉30g
方法/步骤
1、班戟皮面糊材料：低筋粉、淀粉、鸡蛋、黄油、牛奶、细砂糖。
#p#分页标题#e#2、先把细砂糖加入到鸡蛋里，一起搅拌均匀，打发至鱼眼泡(冷藏的鸡蛋不易打发但是打法后稳定，建议新手使用常温的鸡蛋)，打发时间大概2-3分钟，先低速，然后高速。
3、在蛋黄糊中加入牛奶继续搅拌均匀。
4、黄油从冰箱中拿出来，切小块，放入容器中，隔温水加热至融化，然后把融化的黄油加入到蛋黄糊中。
5、低筋粉和淀粉混合后，过筛入加入蛋黄糊中，搅拌均匀。
6、调好的班戟皮面糊，过滤一下，再放冷藏冰箱静置半小时待用。(过滤的作用是把面糊中的气泡过滤掉，这样做的班戟皮时候，班戟皮会比较平整)
7、冰箱取出面糊，不粘锅用小火加热，舀一大勺面糊放锅里端起锅顺时针转一圈摊成一个饼，注意火候，不要烧焦，这样才能有鲜艳的黄色，重复同样的步骤把剩下的面糊全部摊好冷凉待用(大概能做13张饼皮)
8、榴莲肉用电动打蛋器打碎成泥状
9、在淡奶油中加细砂糖打发至黏稠状，时间大概5-7分钟，注意不用完全打发，不要打过打太硬。
10、把打碎的榴莲肉加入到打发的淡奶油里一起拌均匀。
11、取一个大盘子，最底层放两张蛋饼，抹上榴莲奶油馅。在馅上放一张饼皮，再抹上榴莲奶油馅重复同样的做法至饼皮放完，如果想要平整的话，抹上奶油后用手轻轻抹平班戟皮就好，冷藏2小时后再切块食用口感更佳!
注意事项
做好的榴莲千层蛋糕冷藏2个小时食更好。
可按照个人喜好更换其他水果，没有淡奶油可用纯牛奶代替，但牛奶比较稀，面粉或者鸡蛋需要做相应的增减。
酸奶蛋糕是一款常见的蛋糕做法，营养美味，老少皆宜。也可以根据自己的口味加入不同的配料，调制特别的口味。下面就来看看小编的几种做法介绍。
草莓酸奶蛋糕
选料
酸奶200克(伊利草莓香蕉酸奶)、糖85克、鸡蛋黄4个、奶油50克、面粉85克、玉米淀粉50克、泡打粉1小匙。
制法
1.在酸奶里加35克糖、4个鸡蛋黄搅匀，直至成为浅颜色的糊状，再分次加入融化的50克奶油拌匀，筛入85克面粉，50克玉米淀粉，1小匙泡打粉，一起轻轻拌匀。
2.用电动打蛋器把4个鸡蛋白、50克糖一同打至它发泡泡。
3.把蛋白糊分3次拌入酸奶面糊中，拌匀后倒入一个8寸的圆模，轻轻敲匀模具中的面糊。
4.烤箱预热180度，把装满面糊的圆模放入烤35分钟。
5.出炉后，将圆模倒置，放凉以后再脱模。
6.将一些打发好的鲜奶油涂在蛋糕表面上，放点草莓片装饰即成。
这种蛋糕吃起来松软有弹性，加上一层黄色的橙味慕丝馅，特别有味道
有没有尝试自己做蛋糕，当作礼物送给自己的亲朋好友呢？带去一份真诚又实用的好礼物。今天介绍的这几款蛋糕的做法，不妨挑一款来试试！
双色巧克力蛋糕
材料：海绵蛋糕片4片，1杯牛奶，2个蛋黄，1.5大勺糖粉，1.5大勺玉米淀粉，1小撮盐，10g苦甜巧克力，1.25大勺黄油，85g白巧克力，0.75杯淡奶油，130g树莓，1.5大勺柠汁，适量柠檬皮，1大勺玉米糖浆，1大勺伏特加，0.75杯淡奶油，适量巧克力装饰，适量水果，适量可可粉。
做法：
1、融化巧克力，黄油，搅拌均匀；
2、蛋黄、糖粉、玉米淀粉、盐搅拌均匀；
3、牛奶煮沸，缓慢的倒入蛋黄液中，边倒边搅拌，倒入全部牛奶之后，再重新加热；
4、煮至浓稠后离火；
5、拌入融化的巧克力黄油，冷却后送入冷藏，浓稠之后再用；
6、融化白巧克力，加入0.25杯淡奶油拌匀；
7、将剩下的淡奶油打至湿性状态，用打蛋器拉起会呈现弯弯的小勾，将步骤6拌入7中，送入冷藏，等到变硬一些后再用；
双色巧克力蛋糕
8、树莓、柠檬皮、柠檬汁打成泥；
9、将打好的树莓泥过筛待用；
10、取1片海绵蛋糕，刷一层树莓糖浆；
11、挤一层黑巧克力馅；
12、再取1片海绵蛋糕，刷一层树莓糖浆，涂一层白巧克力馅；
13、将两片海绵蛋糕叠放在一起；
14、蛋糕周边抹打发的淡奶油，然后根据自己爱好进行装饰。
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最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢水果奶油蛋糕！因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃水果奶油蛋糕但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的水果奶油蛋糕,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 水果奶油蛋糕。别小看了水果奶油蛋糕真的说起它的做法你肯定没有知道的多！水果奶油蛋糕这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,也是我至喜欢吃的菜,做法都很简单！
主料：低筋面粉50克鸡蛋3个牛奶25毫升葡萄籽油25毫升
调料：食盐1克泡打粉1小勺柠檬汁几滴黄桃适量蓝莓适量抹茶粉适量
水果奶油蛋糕的做法
戚风蛋糕坯的制作：
将蛋黄加20g砂糖打至颜色发白后分别加入牛奶、葡萄籽油搅拌至乳化
将低筋面粉和泡打粉一起过筛加入搅拌成面糊
蛋白中加少许盐和柠檬汁数滴打至起大泡，之后分两次加入砂糖，打至接近硬性发泡
将蛋白和蛋黄面糊混合均匀，倒入模具中，震出气泡
入提前预热的烤箱中，160°烤制55分钟，取出倒扣晾凉，脱模
水果奶油蛋糕的做法
裱花过程：
蛋糕分成三层，修剪平整，夹层中抹打发的奶油及切碎的罐头黄桃
同样的方式重叠好三层蛋糕
用奶油抹面，并将戚风中间的孔也抹平整
四周的立面用抹刀顶部稍微倾斜的抵住，然后旋转转盘，造成自然的纹理
利用玫瑰花嘴挤出花纹，重叠旋转着铺满表面
筛少量的抹茶粉，装饰黄桃丁和蓝莓即可（水果可以按自己的喜好添加）
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把香甜的芒果配上浓郁的牛奶做成香甜的芒果布丁，不仅适合当宝宝的辅食，也可以当夏天的冰凉的小点心。跟着小编来学习怎么做的吧。
芒果布丁制作步骤
原料：芒果5个，鸡蛋2枚，配方奶粉
厨具：搅拌机，碗，滤网
1、首先将芒果去皮去核。
2、将芒果肉放入搅拌机内打成细腻的芒果泥。
3、把鸡蛋放入碗中将其打散。
4、将配方奶粉倒入温度在40℃-70℃温水调配成牛奶。
5、将牛奶倒入芒果泥中并搅拌均匀，再倒入刚准备好的蛋液。
6、最后将布丁液重复2-3次过滤即可。
7、将过滤后的布丁液倒入容器中，放入冰箱冷冻月2小时，拿出来吃时再将芒果肉切成小丁放在上面。
芒果的营养价值：
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌，美化肌肤，防治高血压、动脉硬化，防治便秘。
小贴士：
1、 取芒果肉的方法很简单， 将芒果顺着果核切成两半，在一边上用小刀划成小方块，再从下顶着果皮，芒果肉就凸起来， 再顺着果皮将果肉切下来；
2、 将果肉大部分搅拌成泥， 余下部分切成丁备用；
3、 为了布丁的口感更细腻， 要将布丁液过滤；
4、 过滤好的布丁液放入喜欢模具中， 就可以得到各种造型的布丁了。
芒果禁忌：
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。
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芒果是大家平时经常见到的一种水果，而且由于芒果绵软的口感和香甜的味道，很多人着迷不已，芒果又称为檬果、蜜望子等，性凉，味甘，有助于止呕和利尿。晕船和晕车的人在路途上可以准备一些，晕车或晕船的时候稍微吃一点可能会缓解晕船和晕车的感受。
#p#分页标题#e#尽管芒果美味，却并不是谁都适合吃的，甚至有的人一吃就会出问题，为什么这么说呢？一起来和菜谱网小编看看吧。
由于芒果树属于漆树科，其中含有的果酸等刺激性物质比较多。特别是没有熟透的芒果，里面容易引起过敏的成分比例更高。
有的人在吃芒果的时候，又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛、腹泻呕吐的现象。
而有的人是天生的过敏性体质，天生与芒果「八字不合」。其不仅在吃芒果时会发生过敏反应，甚至会对芒果的树汁液、树叶、树干、芒果皮过敏。医学上又将其称为“芒果性皮炎”。
如果你吃了芒果后有以下表现，就说明芒果不适合你了。
芒果，相信不少人 都喜欢吃，不过大家都知道芒果成熟的季节是夏季。其它季节的芒果都不是应季芒果。不过今天菜谱网小编要和大家说的是有一个地方11月芒果才成熟，想知道是哪个地方那就随一起来看看吧!
北纬26。05′～27。21′，东经101。08′～102。15′，这里是祖国西南地区的一个城市，美丽而又富饶的攀枝花市。这里一年四季阳光明媚，一年四季温暖如春，一年四季瓜果飘香，一年四季鲜花盛开，一年四季空气新鲜，一年四季明月繁星。
看了《破产姐妹》就爱上了杯子蛋糕，杯子蛋糕的做法其实没有那么难哦!5分钟时间和一个微波炉，就能搞定一个好吃又有颜值的杯子蛋糕。赶紧和菜谱网小编一起看看怎样五分钟搞定Cupcake呢?
不要太低估自己的潜力，健妹这就有个能让你小露一手的方子。只需5分钟和微波炉，即可亲手制作无敌可爱、创意十足的纸杯蛋糕。满足了午后能量的缺失，又能用可控卡路里的甜点来避免过多糖分摄入。
来，把杯子里的咖啡倒掉，我们来做蛋糕!
CUPCAKE蛋糕胚1分钟学起来
所需道具：4个瓷杯(微波炉适用)、1/2杯脱脂牛奶、1/4杯植物油、1个鸡蛋、1/2茶匙香草粉、1/2杯面粉、1/8茶匙小苏打粉、少量的盐、白糖、黄油
步骤：
1， 在四个杯子内部均匀抹上一层黄油待用，就薄薄的一层;
2， 在一个大碗内，导入脱脂牛奶、白糖、植物油、鸡蛋以及香草粉，充分搅拌2分钟直至均匀; 男人最爱吃什么呢?是看重样子呢，还是效果呢?快来看看芒果吧，这可是让男人欲罢不能的食物哦。而这一类的食物你又了解多少呢? 一、芒果，桃子和草莓。 有什么比使你的牙齿变得黏黏的，像个甜糖果似的更有趣呢?也许应该这样做，并且把它作为你们欲望的前奏(或期间)。上述的这三种水果，无论是它们的形状，纹理或肉质，都具有某些性特征的暗示性，并且在你们性前奏中也具有相当的娱乐性。 二、生蚝。 这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强欲望的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃，并且也让她喂你吃。 三、香蕉。 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的欲望。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。 四、梨。 阿兹台克人称梨树为ahuacatl或“睾丸树”。它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都增强欲望目的。 不知不觉，又到了一年芒果上市的季节，很多人都开始吃芒果，那你知道芒果怎么吃吗?相信很多人都知道芒果怎么吃，但今天菜谱网小编要为你介绍的是一种奇葩的吃法，芒果搭配一宝贝惊呆所有人，一起来看看吧。 炎热的夏季逐渐到来，不少人都喜欢在家制作一些解暑的食物，近日Youtube上有位网友在家自制了透心凉的冰沙，看完后可以过一个凉快的夏天了，让我们一起来看看他是如何做的。 首先准备芒果汁、冰、两个袋子和盐，然后把芒果汁倒入袋子内。 接着把芒果汁放入大的袋子内，然后放满冰块。 随着气温逐渐上升，芒果开始大量上市，口感清爽、酸甜可口的芒果深受人们的喜爱。可你知道吗有的人对芒果过敏，吃芒果过敏怎么办?近日，武汉的李先生吃了半口这休克险丧命，和菜谱网小编一起看看吧。
半个芒果下肚休克倒地
“医生，医生，他快不行了……”前天晚8点多钟，武汉市一医院急诊室突然响起一阵焦急的喊叫声。
急诊室值班医生袁帅跑出来一看，一位昏迷不醒的中年男子全身都是红疹。一量血压，竟低到50/70毫米汞柱，喉头严重水肿。家属告诉医生，当时他正吃着芒果，突然觉得喘不过气然后就倒地了。“不好!这是过敏性休克。”袁帅赶紧给他注射地塞米松，并进行抗过敏治疗。
李先生半个小时后清醒过来，他回忆说，当天下班时路过水果摊，闻到浓浓的芒果香，就称了2斤。吃过晚饭后剥了一个，咬在嘴里又甜又糯，半个刚下肚就觉得胸闷憋气，突然眼前一黑就什么都不知道了。
听说是因为芒果过敏险些要了命，李先生很是惊讶：之前他也吃过芒果，只是嘴巴周围有点痒，过两天就好了，也就没把这事放在心上。
固有神农识百草，但是有很多的野生果实和现在吃的水果很像，而被误食，致使食用者中毒死亡。而在印度，就有一种类似芒果的野果，被称作是自杀树。
海檬果树 (Cerbera Odollam) 外型看似无害，但其果实内的种子能杀人于无形，据估计，在印度每一个礼拜就有一人使用海檬树作为自杀工具。
研究学家认为世界上没有任何一种植物像海檬果树一样跟自杀事件有如此多的关联，所以海檬树又被称为「自杀树」。
果实种子内的剧毒海檬果毒素 (Cerberin) 会引起严重心律不整，最终导致死亡，而这样的毒素成份往往难以被检验出来，这也是为什么它会成为许多自杀、谋杀事件中的恐怖武器。
自杀树外型无害、采食容易，经常会有人误食。这种果实的外型真的跟土芒果非常类似，其实仔细观察的话，海檬果的果实偏圆润!
芒果新吃法，各种酷炫，再也不敢说自己会吃芒果了!喜欢吃芒果的同学们注意啦!这里有各种芒果的吃法哦!让你怎么吃都吃不腻，每天换着法儿得吃芒果!
又到可以肆无忌惮吃芒果的季节了，只吃芒果难免乏味，教你几种把芒果吃出新高度的酷炫吃法，看完再也不敢说自己会吃芒果了。
芒果雪冰
#p#分页标题#e#主料：芒果(150--200克)、冰块(400---500ml)、柠檬糖水(2大勺)
做法：
芒果去皮切小块儿，放入料理机，加入适量冰块儿，2大勺柠檬糖水，开机搅拌成冰沙就OK啦。
柠檬糖水的做法：取250ml纯净水倒入锅中煮开后，加入500克白糖搅拌，煮至融化，煮开30秒后关火，加入两片柠檬片浸泡，放凉后入冰箱冷藏保存，可用作各种冰饮制作和凉拌菜制作。 芒果是一种颇受欢迎的热带水果，味道甘甜，气味芳香，老少咸宜。不过，芒果营养价值再高，如果你吃它的时候不注意合理搭配，那么身体就会出现异常状况，尤其是当它和另一种热带水果同时食用真是毁人无穷啊!到底芒果不能与什么同食，哪些人不宜吃芒果，一起来了解一下吧! 芒果不能和什么一起吃
芒果和菠萝不能同食
这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
一年一度的夏天到了，很多人都没有了食欲，天气真的是太热了。其实，早上来碗粥，配上一盘小菜，绝对开胃。那夏天吃什么粥最好，你知道吗？下面，菜谱网小编就一一为你介绍，夏季常喝它美容养生两不误。
一、脊肉粥
材料：脊肉50克，粳米50克，盐、油各少许。
做法：取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。
功效：
《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。
本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用。
现在已经是夏季了，夏天天气炎热，高温天气下人最易中暑了。到了夏季，我们除了要防中暑以外，好药预防其它疾病的发生。想要身体更加健康，就随菜谱网小编一起去了解一下吧!
夏天防中暑的饮食原则
1、补充维生素：可多吃些新鲜蔬菜和水果。
2、补充蛋白质：常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品。
3、多喝汤：多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。
4、多饮茶：温茶能降低皮肤温度1-2度，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
都说“一顿健康营养的早餐能使人精神振奋一整天”，可许多白领上班族由于时间的限制，经常没时间吃早餐。近日，有机构针对上海白领早餐状况进行调查：3成白领不吃早餐，胃肠病成职业病，和菜谱网小编一起看看吧。
1、3成白领不吃早餐，胃肠病成职业病
随着城市生活压力增大，年轻人在事业和家庭梦想的重压之下，时间成了最宝贵的资源，尤其是早晨闹钟响起后的那十分钟。街头走访发现，很多白领因早晨贪睡而慌忙直奔公司，连早饭也来不及吃，他们当中有相当一部分人的健康状况已拉响警报，上午10-11时最容易出现反酸和头晕目眩等症状。
#p#分页标题#e#调查结果显示，不吃早餐的白领占3成，其中还有些爱美女性出于减肥的动机而拒绝早餐。作为本次调查活动的健康指导专家，上海新科医院胃肠科主任彭世平深感担忧：“不吃早餐会影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病，还会导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等疾病。
入睡难、睡不着、多梦、睡眠少，这些都属于睡眠不足睡眠质量差的情况，而高压的生活和工作让越来越多的人遭遇睡眠问题，而睡眠不足不仅会导致衰老等皮肤容貌问题，更会使人体内的711种基因受损，如此下去，后果不堪想象。那么，最佳睡觉时间是什么时候?如何才能提高睡眠质量?
睡眠不足 人体711种基因受损
英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。
睡眠时间
尽管一周正常的睡眠就足以让受损基因恢复正常，但研究者仍认为，这会引发严重的健康隐患，如肥胖症、心脏病和糖尿病等。缺乏睡眠还会导致人的认知功能受损，降低人们安全驾驶等方面的能力。
我们经常听人说这个人长得有福相，那个人有长寿相，其实，这并不是胡乱猜测，博大精深的中医对此有独到的见解，老中医们通过长期大量的实践经验总结出来一些长寿面相的规律，不妨来看看哪些面部特点预示着长寿。
1、眉毛
眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。
2、头骨
枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。
泡脚有益身体健康，这是众所周知的常识，但你知道最佳效果的泡脚的水温是多少吗?泡脚的最佳时间是什么时候吗?泡多长时间对健康是最好的?哪些人泡脚没有好处反而危害健康?这些问题想必很多人都不知道，其实，泡脚也有学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。
泡脚水温40℃左右为宜
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
你知道吗?一个人的性格不光从言行举止表露出来还能从手指的长度看出来。伸出你的手，看看食指和无名指的是否一样长?对照看看预测的准吗?
无名指更长，吸引力更大
研究发现，如果一个人的无名指比食指更长，那么他可能更有魅力。在很多情况下，仅凭三寸不烂之舌即可摆脱困境。人们常发现对这种性格的人“不可抗拒”，并会竭尽全力伸出援手。这种类型的人更可能冒险、善于解决问题，也更可能成为杰出工程师或士兵。
炎热的夏季即将到来，很多人都开始幻想着每天抱着冷饮，此时，市面上的凉茶已经很畅销了。其实，凉茶是一种中药水剂，不是什么人都能喝的，需要根据自身的体质来喝。
1、西瓜皮凉茶
材料：西瓜皮、白糖各适量。
做法：
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。
功效：
祛暑利尿，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
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夏季来临，气温越来越高，我们的身体也越来越慵懒。每到午后时分，身体就会被浓浓的困意所包围。生活节奏越来越快，很多上班一族中午休息的时间比较短，没有时间午睡。但是中国菜谱网建议大家，夏季午后还是需要抽出时间小憩一会，20分钟便足够。夏天午憩20分钟，可比夜晚熟睡8小时。一起来看一下夏季午睡的好处吧。
1、清热解暑
夏季天气炎热，夜晚时间是一年四季中最短的时候。所以，无形中缩短了我们的休息时间。但是人体对休息的“需求”是衡定的，夜晚睡得少了，白天就容易犯困了。夏日白天人体有三个睡眠点，上午9点、中午1点、下午5点。根据上班族的生活规律，我们白天可以休息的时间点就是中午时分了。所以，大家在中午休息时间一定要抽出20分钟的时间给我们的身体补补眠，充充电哦。
夏季午睡可以起到清热解暑的作用。夏季气温高，人体易感到不适应，严重者会出现中暑现象。人体在处于睡眠状态时，身体的各个器官进入休息状态，新陈代谢的速度也变慢，人体所发散出来的热量也会降低，从而起到降低体温的作用。所以，通过睡眠来降低体温防止中暑是人体的特有的技能。
夏季到了各式各样的冷饮上市、形形色色的烧烤店也是生意火爆，对所有可爱的吃货们来说这依然是春天，不过在令人眼花缭乱的美食之中，吃货们还能够听到你的胃部的呐喊，在这个季节里许多东西会对我们的胃部造成伤害，你知道有哪些吗?
【冰啤损害胃黏膜】
夏季一到兄弟哥们聚集到一起开启啤酒对瓶吹，什么不过瘾，来老板拿冰啤酒来。那么豪爽你知道胃部是什么感觉吗?冰啤酒会使我们身体内部尤其是胃部与肠部的温度急剧下降，使血液循环受阻，流经胃部的的血液大量的聚集在一起无法流通造成我们胃部和肠部的生理功能失调甚至是失效，有得时候还可能会导致消化道破裂产生胃积血，严重影响到我们的身体健康，冰啤酒不可多喝的原因就在这了。
前两天立夏了，天气也逐渐的炎热起来了，我们的身体也会流很多的汗，如果不能及时给自己的身体补水，就会导致体内缺水，但补水并不是只通过喝水来补水，更需要我们多吃一些补水的蔬果哦。
一、蔬菜类
1、西红柿
西红柿含有大量的水分，能够补充体内的水分。
2、黄瓜
黄瓜富含水分，是较好的补水食物，而且黄瓜含有的维生素E能够起到延年益寿、抗衰老的作用。
男人四十一枝花，往上就开始慢慢衰老了，是不是已经察觉到自己身体在走下坡路了呢?有没有觉得视力开始不太好了?除了视力男人衰老还有哪些表现呢?一起来和菜谱网小编看看，如果出现这八种现象就证明你已经开始老了。
现象一：视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：头发稀疏
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降
#p#分页标题#e#内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
很多男性一到晚上会睡不着觉，今天菜谱网小编就为大家介绍几个治疗男人晚上失眠的方法，大家一起来看看吧!
1、吃些安神食物
在饮食上要食用一些安神的食物，如奶制品，芝麻糊等都具有安神定气的作用。多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用，如奇异果、豆浆、玉米汤等。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为牛奶中的钙质可以安神助眠。
2、注意心理调节
男人失眠的调节要注意心理上的护理，尤其是保证乐观的生活态度。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
3、作息起居规律
建议最好是在同一时间睡觉，不能在睡前有杂念，此外也要营造一个优质的睡眠环境，如关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。
4、建立科学生活
失眠患者可以建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等。
以上就是菜谱网小编为大家介绍的有关治疗男性失眠的方法，希望对大家有所帮助!
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男人失眠是什么原因是什么？失眠，不管是男人还是女人，都有过这个经历，不管导致男女失眠的原因还是有不同的。今天菜谱网小编就为大家介绍最易导致男人失眠的原因。
1、尼古丁
大部分男性都有抽香烟的习惯，香烟中的尼古丁会使血压上升，危害呼吸系统，造成睡眠时呼吸的不顺畅;它同时也会刺激到神经系统，使肾上腺素分泌增加，妨碍身体组织、脏器的休养生息。因此，瘾君子通常较为浅眠，很难进入熟睡状态，也比未吸烟者更容易受到外界光线、声音等干扰。
2、咖啡因
茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料，都含有咖啡因成份。虽然咖啡因能使肝醣转变为葡萄糖，以提供能量为人体所利用;但是当葡萄糖消耗殆尽，人反而会感觉更为疲倦。咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，虽然能提振精神，却也会带来焦虑感;且咖啡因的作用时间可长达12个小时以上，白天若喝多了，晚上当然睡不好。
3、酒精类
诱发男性失眠的原因还包括酒精虽有使人醉倒的能耐，却也会让人在睡到一半时，突然又清醒过来。酒精的成分会造成睡不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡等睡眠障碍;且当酒醒了之后，即使已睡了很长一段时间，还是感觉很疲累，等于没睡。
以上就是菜谱网小编为大家介绍的有关导致男性失眠的原因，大家可了解了吗?
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性功能如何提高呢？对于正值青年的男性来说，提升性功能是非常有必要的。今天小编就来给大家几种可以提升性功能的食物。
提高男性性功能的食物
1、松子
#p#分页标题#e#松子有壮阳补骨、养血美容、润肺止咳、滑肠通便的功效。松子中含有丰富不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种维生素和微量元素。经常食用松子有助提高免疫力，还能延缓衰老、减退皱纹、增强性功能。尤其是对有食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度等症状者有较好疗效。
2、核桃
核桃也有很好的壮阳作用，中医认为核桃具有补肾健脑的作用，在药用和食用方面都有很好的效果。
补肾的方法 做到这六点养肾固精肾不虚。肾脏是身体的重要器官，每天都在把血液里的代谢废物给过滤出来。血液里干净了身体自然也就健康了。所以，养好肾就是在养命。
养肾护肾常做这6个动作
1、按摩健肾法
将双手搓热，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下摩擦腰部，直到出现灼热感为止。在整个过程保持深呼吸，反复进行30次左右为最佳。
2、站立护肾法
两足平行，双脚与肩同宽，双臂自然下垂，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次后，脚跟再落地。肾脏可以得到很好的锻炼。
对于男性来说，生殖健康可以算的上是男性问题中最重要的一个问题了，那么今天小编就来为大家介绍一下，关于男性健康的那些事。
一、男人必知10大卫生知识
1.适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人，应该养成经常清洗下身的习惯。 人到了一定的年龄，就会有各种问题，尤其对男性来说，某些变化很是让人感到尴尬。现在菜谱网小编就为大家介绍几个男人进补的食疗方案，大家一起来看看吧!
1.男人肝不好
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。
小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
2.男人虚胖
调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的男人应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男人食用。
护肝养肝的食物有哪些？肝脏是人体排毒的重要器官，所以，保护好它对我们的身体健康很重要。而男人又爱抽烟和喝酒，男人的肝脏压力就比常人的大，那男人该怎么养肝呢？
保护肝脏的疾病保健妙招 六个养肝护肝的方法
养肝护肝的方法1.多喝柠檬水
#p#分页标题#e#水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼 得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
男人抗衰老食物有哪些。美容养颜不在只是女人关注的话题了。越来越多的男性朋友也开始关注这个问题。那么，男人抗衰老的食物和女人的一样吗？男人抗衰老的食物是什么呢？
补药一：番茄红素--前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
西红柿。西红柿的确能够增强人体抵抗力、抗衰老、抗氧化，尤其能达到男人抗衰老的效果，让女人们保持年轻状态。这主要的因素在于西红柿里面的番茄红素成分，它也具有抗氧化能力。这有临床数据支持：美国哈佛医学院针对47000多名男性进行研究显示，一周之内吃西红柿酱或其他煮熟的西红柿的次数超过2次的男性，患前列腺癌的几率要少于不吃的男性低20%。
排毒不仅仅是女性的专利，男士在这方面也要多加注意，所以在吃食方面要尤为注意，今天菜谱网小编为大家盘点了8种最有利于男性排毒的食物，一起去看看吧！
1.绿茶
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
2.海带和紫菜
它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
吸烟不但会伤害自己的身体健康，对他人的健康也是会造成影响，现在很多人也意识到戒烟的重要性，不过就是没有什么好的方法。现在菜谱网小编就为大家介绍几个可以助戒烟的食物。
1、维生素类食物
烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。
因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
2、含硒类食物
硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。
因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
在我们的日常生活中，关于男性养生的食物其实有很多，但是功效却是各异的，那么今天菜谱网小编就来告诉大家一些简单有效又平价的养生食物——男性滋补粥，需要的亲们赶快看过来!
一、男性滋补粥有哪些
1.海参粥
原料：水发海参(切碎)50克，粳米100克，
做法：同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2.何首乌粥
原料：取一根5cm 长的何首乌，
#p#分页标题#e#做法：切碎将120克米洗净，加清水，放入切碎的何首乌，煮成粥，冷热食均可。此款粥有净血、安神、通经之效。何首乌自古就是长寿圣药。不仅能强壮身体，旺盛精力，延缓衰老;另外，何首乌亦可治痔疾，或作为妇女产后之保健补品。
腰痛相信在很多人的身上都发生过，腰痛也分为一侧痛或者两侧痛，通过性别对比来看，似乎女性更容易发生腰痛的状况，那么腰痛到底是怎么回事呢？女人为什么总是喊腰痛？
腰痛是一种常见病，尤以女性为多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中至少有一次腰痛的经历。女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病，在就医时应该有所分别。
一、为什么女人总腰痛
1、慢性盆腔炎
该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。
2、子宫位置异常
正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
3、盆腔肿瘤
多见于中年期女性。常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。
女性到了更年期除了心情变的比较焦躁以外，还会出现很多反应，比如心悸失眠，盗汗多梦等。那么对于以上病症，有什么方法可以缓解吗？来跟小编一起看看四种改善女性更年期的药膳吧！
1.白果浆茶
材料与做法：需准备豆浆2碗、白果5个。把白果洗净、剁碎、放到锅中，再倒入豆浆，用小火煎煮至即可食用。
适用范围：可补虚止带，适用腰酸、白带多的女性。
2.百合枣仁汤
材料与做法：需准备鲜百合50克、酸枣仁15克。把酸枣仁放到锅中，加入适量清水，用大火煮滚后转小火煎煮，再放入百合直到煮熟即可去渣食用。
适用范围：可滋阴降火，养心安神，适用烘热汗出、心悸失眠等体内有虚火的女性。
3.枸杞瘦肉丝
材料与做法：需准备枸杞子30克、瘦肉100克、竹笋30克、酱油酌量、植物油适量。把瘦肉、竹笋洗净、切成丝备用;在炒锅中倒入植物油，再放瘦肉、竹笋、枸杞爆炒至熟，最后洒点酱油即可食用。
适用范围：可滋补肝肾，适用烘热汗出、烦躁易怒或忧郁健忘等肝肾阴虚的女性
4.小麦红枣茶
材料与做法：需准备浮小麦30克、红枣6粒、甘草6克、龙眼肉5个。把这些中药材洗净后放到锅中，加入适量的清水，用大火煮滚后转小火煎煮至熟即可食用。
适用范围：可养心安神，补脾益气，适用于情绪不定或精神恍惚等心脾气血不足的女性
痛经是什么原因引起的呢？痛经对女人来说是一件很痛苦的事情，痛经是先天就有的，还是后天养成的？下面这些会加重痛经的坏习惯你有哪些？
肉类
在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌，从而导致子宫收缩，使经痛症状更严重。
长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。
#p#分页标题#e#经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
精加工的西式点心
在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌，从而加剧经痛产生。
乳制品、牛奶
与肉类一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌。
饮咖啡和浓茶等
浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。
经期经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
从早餐开始亮白肌肤，这几种美容早餐你值得拥有。工作日5天每天一种，满满活力的同时美容美肤，一个季度吃下来你会发现皮肤好了不少，赶紧来和菜谱网小编看看吧，神奇的美容早餐！
1.美肌白里透红早餐
餐单：脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯)
功效：黑色黑色葡萄干不仅有补血功效，而且富含铁质。高纤燕麦片能够促进肠脏蠕动，使废物排出体外，消灭暗哑肤色。发黄暗淡的肤色简直是抹杀一天的美好心情，来一份美肌白里透红的早餐，补充营养的同时让嫩白皮肤重现
2.嫩肌再生早餐
餐单：鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律
功效：橙汁富含维他命c，能够保护胶原蛋白。蓝莓拥有的丰富花青素，与胶原蛋白和骨胶原结合后可使皮肤更具张力。一听到橙汁与蓝莓，就知道这必定是一道维生素丰富的早餐，对于要奔波于家庭与工作的女性来说，维生素的补充是非常的需要的!
正常月经的颜色是什么样的？从月经的颜色就可以看出女人的身体是否是健康的。你是月经是什么颜色的呢？不同颜色的月经对女人健康又有哪些影响呢？一起来了解一下吧！
女人经血常见的五种颜色
深咖啡色
如果你的月经颜色是深咖啡色，这是月经不顺畅的现象，要找医生好好调理身体。
自己经期的血和平时的颜色都不一样的话这都是你的身体在警告你了，所以我们平常一定要注意身体的调理。
暗红色
若是因为带有血块的话便不用紧张，只是你的子宫正在清除脏污！不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗！
大红色
大红的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好！ 不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数，到医院看看会比较安心。
淡粉色
出现淡粉色，说明你可能有严重的营养。这可能是严重贫血的症状，倘若你的经血量越来越少，监测时间2～3周后建议就医检查。平时也要多补充含铁食物、增添养分，避免经血再呈现这种颜色。
橙红色
橙红色的月经颜色是比较少见的。如果你的月经颜色呈橙红色就要特别注意，因为这可能是阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，建议立刻去看医生。
内分泌失调怎么调理怎么办？女人内分泌失调会直接在脸上显示出来，比如：脸上长斑、有黑眼圈、眼袋大等等。还会导致一系列的妇科疾病。那么，女人出现内分泌失调该怎么调理呢？
#p#分页标题#e#内分泌失调的主要症状表现在什么方面呢？
1、肌肤恶化
肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
2、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。
3、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
4、肥胖
不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
5、不孕
大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
6、乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。
7、白发、早衰
白发、早衰也可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
月经有血块怎么调理好呢？对于每个月都来的例假，每个女人都是很关心的。那么，月经出现血块是正常的吗？有什么解决的方法吗？
月经有血块正常吗？
只要出血总量没超标，基本上是正常的。月经出血快慢对健康并无影响，只是“每天量多但3天结束”跟“每天量少但7天结束”的区别，这是每个人的体质、凝血功能等方面的正常差异，因此女性不必担心有血块会影响健康。
月经有血块的原因
月经有血块多数是因为女性体内的子宫内膜脱落所导致的出血症状。
经血中带血块与出血量和出血速度相关。如果出血过多而且很冲来不及，常常会带有血块，可能这时候的出血量较多，就集成一个块。
月经有血块可能与肝气郁结有关。经络堵得越厉害，血块越多。可以通过按摩进行解决。如果月经时，腹痛难忍，平时就多按摩后腰，按摩脚底。
与出血量以及出血的速度都有关，如果出血多，速度快，往往带有血块的可能，这个时候的出血量比较多，就集成一个块。
是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。
引起月经有血块的原因可能是整个身体的气血并不旺盛，且下行不利，所以造成月经量比较少。如果颜色比较暗，或者有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。
如果是月经量多且血块多，是由于血瘀所导致的，一定要做及时的调理。情况比较严重的尽量到医院诊查，是否因其它致病原因造成的。
经期补血吃什么好？月经对女人的身体健康有着很大的影响，月经不正常、痛经会加快女人衰老的速度，更有甚者会导致女人不孕。所以，女人一定要对月经重视起来。
月经不正常的表现：
1、 痛经
平时小腹疼痛，或月经期间小腹疼痛加重，气血不足无法滋养子宫，伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状出现。
2、 经量少
每次月经，姨妈巾只用几片就够了，经血少，颜色暗红或是发黑，甚至还有血块，都是气血不足导致的，说明子宫缺血少气已经没法维持正常的月经来潮了！
3、 月经推后
月经推迟7天以上，甚至40～50才来一次，并连续出现两个月经周期以上，说明身体的血少了，没有多余的血液给子宫，自然周期就会推迟。
4、 经量大、提前、经期长
月经总是提前，经期相对较长，流起来止不住！导致身体虚弱，抵抗力差，经常容易感冒发烧、脸色差、这是气太虚，固摄不住血液导致的。
5、 经血发黑、有血块
#p#分页标题#e#正常的经血颜色应该是鲜红的，没有血块说明气血充盈。若是气血不足，没法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质发黑，甚至变成血块！
6、 月经忽前忽后
月经不定期的来，有时候周期或短于21天，有时候就长于35天，长此以往容易导致不孕不育，甚至怀上孩子可能会流产！
7、 停经、闭经
一般女性闭经的年龄是50到55岁，当气血严重匮乏，子宫没有血液就难以维持每月一次的月经来潮，甚至不到40就闭经了，这不仅让衰老加速，更会提前步入更年期、脾气暴躁，提早变成黄脸婆！
爱喝豆浆、爱吃黄豆的女人不显老，这不是不无道理的。黄豆富含各种人体必需的维生素以及多种人体不能合成但又必须的氨基酸，被赋予“植物肉”、“绿色的乳牛”、“豆中之王”等美誉。对女人而言，黄豆是不可多得的美容佳品，因为其滋养卵巢、延缓衰老，价钱嘛当然是很亲民啰。
1、延缓衰老 美容护肤
黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙，有效防止雀斑和皱纹的出现。
2、保护卵巢
黄豆中的异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以很好的弥补中年女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用。
3、防治更前期综合征
此外，黄豆中的异黄酮可以促使更年期女性的内分泌达到平衡，有效防治更年期综合征。
4、改善骨质疏松
黄豆中的异黄酮可以调节骨代谢，防止钙等矿物元素从骨骼中流失，对于更年期妇女的骨质疏松症状有很好的效果。
黄豆不仅仅是女人的圣药，它的功效还有很多，比如从中医的角度而言，黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效。坚持每周喝上2、3次豆浆，为你的身体加分吧。
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女人衰老的原因有哪些？很多女人会有这样的困惑，为什么明明我们同年，一样大，甚至比她还小，看起来却比她更显老呢？今天小编就来揭秘女人为何会衰老的快的原因。
这些坏习惯让女人老的快
熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
女性一个晚上不睡，皮肤就容易出现各种问题，所以失眠对于女性来说绝对是“敌人”。今天菜谱网小编就带大家一起来看看女性失眠该怎么治疗?
一、选择合适的卧具
如果女人睡觉时用的卧具不合适，会给女人带来一些不舒服的感觉，影响了女人的睡眠质量，因此，女人必须选择一款合适的卧具。床的软硬度要适中，这样才能尽量地避免不适。应该选择用适合女人睡觉的枕头，比如是用荞麦片做成的枕头，透气性会比较好，比较适合女人睡觉，从而可以提高女人的睡眠质量。
二、饮食疗法
#p#分页标题#e#女人们可以采用健康有适合的饮食疗法，让女性朋友们在提高睡眠质量的同时也可以起到美容养颜的作用，一举两得。可以在睡觉前，取适量的食醋加进水里，搅拌均匀可以起到很好的安眠效果，或者是在睡前喝一杯加了适量蜂蜜的牛奶，也可以起到很好的治疗失眠的效果。平时可以多吃一些有助于提高睡眠效果的水果，比如苹果、香蕉、梨等，可以起到很好的安眠作用。能够缓解女性朋友失眠的症状。
三、药物疗法
失眠症状比较严重的女性朋友，可以采取药物治疗的方法，但是需注意切勿一次性吃太多药物，以免引起不适，严重时还可能对生命健康造成威胁。
以上是三种女人失眠的治疗方法，女人们在日常生活中应保持积极乐观的生活态度，保持规律的生活作息以及积极的锻炼，在出现失眠症状的时候，可采取以上三种方法进行相应的治疗，让女人安心睡好美容觉。
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如今，在这个减肥之风盛行的时代，瘦身美容已经成为女人生活的一个重要部分。可你知道吗现代女性热于减肥是导致更年期提早的一个重要原因。更年期怎么办?和菜谱网小编一起看看吧，女人常做这事更年期必提早。
研究表明卵巢的功能与女性体内脂肪的含量息息相关，许多常见的现象也能证明这一点。如体脂率小于17%的女性，月经就不会来潮，要保持正常的排卵、月经规律，女性脂肪量至少要达到体重的21%，这也是身材丰满的女孩更早初潮的原因。
脂肪作为人体的主要储能物质，在女性的生育阶段起到重要的供能作用，如果没有足够的脂肪储备，女性生育将对身体造成巨大负担，因此如果体脂率低于14%，人体就会减少雌激素分泌量，暂时关闭生育功能，造成闭经及不孕。如果身体长期处于这种状态，不但会对性生活、生育能力造成影响，还会引起骨质疏松。
红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。诗情画意的红豆，其实有很多的功效。今天就随着小编一起去详细了解下吧。
红豆沙能起到清热解毒的好处，而且红豆沙有利尿和通肠的作用，常食用红豆沙可以治疗一些肾脏和心脏的疾病，红豆沙还对于脚气病有帮助，所以红豆沙的功效是非常全面的，适合我们食用。除了这些还有哪些呢?下面我们就一起来看下。
红豆沙的功效
利尿消肿
红豆沙的主要成分就是红豆，红豆当中含有丰富的皂角苷，皂角苷可以对肠道产生一定的刺激作用，是利尿消肿的佳品，另外红豆沙还可以解毒、解酒，对于心脏病和肾病患者等都是有很多好处的。
降脂减肥
红豆沙当中是含有非常丰富的膳食纤维的，常吃红豆沙可以起到润肠通便的作用，改善便秘的情况，因此常吃红豆沙可以减肥瘦身，尤其是针对便秘型的肥胖患者是最为有效的。另外红豆沙还可以降血压、降血脂、降血糖，预防各种结石病。
催乳
红豆沙对于女性朋友是有很多的好处的，它富含油很丰富的叶酸，所以对于怀孕期间的女性朋友来说，是能够帮助非常好的补充叶酸的。另外，对于哺乳期的女性来说常吃红豆沙还能够起到催乳的作用，能够让奶水更加丰富，满足婴儿的需求。
红豆沙食疗功效
甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱;
有除热毒，散恶血。
主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。
#p#分页标题#e#上述就是小编为大家介绍的关于红豆沙的功效与食疗功效，想必大家应该也了解红豆沙对身体有很多的好处了吧。还能够帮助治疗多种疾病还能降脂减肥，而且味道甜美，是老少皆宜的食品哦。希望大家在生活中也可以自己做一道养生的红豆沙。
现在正是小龙虾大量上市的季节，很多人都喜欢在夏天的夜里买一些小龙虾就着啤酒大快朵颐，但是吃了这么多的小龙虾，你会挑吗?挑选好的小龙虾你又会清理吗?接下来就跟菜谱网小编一起来看看吧!
一、如何挑选小龙虾
1、 季节：小龙虾最好吃的时候是五到十月份，黄满肉肥，连大螯上的三节都是从头塞到尾的弹牙雪肌;
2、 颜色：看小龙虾是清水是浑水，一看背部，红亮干净，这就尚可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，这里如果是白净整齐，基本上是干净水质养出来的;
3、 大小：我们尽量要买刚刚长大的龙虾，太小的呢，毕竟食之无味，用手碰碰它的壳，铁硬铁硬的是老的无疑，像指甲一样有弹性的才是刚长大才换壳的，所以我们要买软壳的。
二、如何清洗小龙虾
小龙虾体内蛋白质含量较高，占总体的16%—20%左右，脂肪含量不到0·2%，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。另外，小龙虾还可以入药，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。夏天到了，小龙虾大量上市，想品尝美味去街上吃怕不干净不敢吃。所以，很多人喜欢自己家里做，那么今天就教大家如何清洗小龙虾?
1、鲜活的小龙虾威力挺大，为避免虾钳夹手，我们先将其“敲晕”
2、用手捏住小龙虾头部，先剪去小龙虾的右钳
3、再剪去左钳，将剪下的虾钳洗净备用，这可以食用的，不要丢掉哦
平时做鱼的时候总会有很多人选择煎鱼，但是煎过鱼的都知道，有时候掌握不好技巧和火候就把鱼皮煎坏了，或者把鱼肉煎碎了，那么怎样煎鱼才能保证鱼不碎呢?跟菜谱网小编一起往下看。
1.保证鱼身不湿：洗好的或腌制好的鱼下锅前要沥干水分，时间充足的可以风干表皮，或者用厨房专用纸或毛巾吸干水分。
2.热锅下冷油，油热后，再下鱼。有的人习惯开了火，就往锅里添加油，这样即使油热了再下鱼，鱼皮还是很容易粘在锅底铲不起来。先要空烧锅，把锅烧热了，手靠近锅底感觉烤手，下冷油，油温升起来了，再下鱼。(这条最适宜用铁锅，有些比较娇贵的锅，不允许空烧的当另当别论)
3.鱼下锅后，不要急于翻动，转小火慢煎，等到底面的四周变黄，再翻面。即使上面两条都做到了，这鱼下锅后，马上翻面也不行，因为贴近锅底的鱼皮鱼肉还没有来得及受热翘起。转小火慢煎，不仅可以受热均匀剪得透，还可以保证鱼皮不煎煳。只要上面这三步严格操作，肯定能煎出完整漂亮的鱼身了。
#p#分页标题#e#4.如果您还不放心，可以加上最后这粒定心丸：感觉鱼的一面煎好了，准备翻面时，可以先把火暂时关掉。稍等片刻再翻面，这锅底一热一冷，鱼身也跟着一热一冷地收缩，想要完整的鱼身那绝对是万无一失。煎好的整鱼尽可以接下来再炖汤或红烧了。
肾是身体非常重要的排毒器官，能否顺利排出身体的毒素对身体健康极为重要，没事摸摸耳朵竟然可以补肾，平常随便的动作居然可以产生这么好的效果，以前从来都不知道看完这篇文章才长见识了，赶紧来和菜谱网小编看看吧。
摸耳朵可以补肾
耳朵是我们身体的听觉器官，很多人在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法。
为什么摸耳朵补肾
有人会觉得摸耳朵补肾实在有点天方夜谭，一个是身体的听觉器官，一个则负责排泄，这两器官在身体上也离得好远，为什么会说摸耳朵可以补肾呢?
其实耳朵并不是一个独立的器官，除了负责听力外，耳朵与我们的身体各个器官有着千丝万缕的联系，与肾脏当然也有着密切的联系，《内经》有云：“耳者，宗脉之所聚之地”。
换言之，耳朵与全身的经脉都是有联系的，别看耳朵小，但是耳朵上可是分布着上百个穴位，当刺激耳朵的时候，实际上也就在刺激这些穴位，那么全身的经脉实际上也都得到了刺激。
保护眼睛的小窍门有哪些？眼睛可以说是人体最脆弱的部位，同样也是人体最美的部分。现在随着电子产品的普及，玩电脑看手机的人越来越多。这也对眼睛造成了巨大的伤害。日常伤眼的生活习惯有哪些？有就赶紧改过来。
这些不良用眼习惯你有吗？
1、用手揉眼
当眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手去揉眼睛，但其实手上会带有很多细菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易会将细菌带进眼睛里，引发眼部感染发炎。
2、长时间面对电子产品
长时间面对电脑、手机这些电子产品很容易引发视疲劳，如果视疲劳得不到有效缓解，时间长了就会形成近视或引起近视加深。
无论是青少年还是成年人，连续使用电子产品1小时后要休息5~10分钟，减少眼部疲劳。
3、过度信赖眼药水
当出现眼红、眼痒、眼干、眼涩的情况时，很多人习惯使用眼药水来缓解。但目前药房出售的大部分眼药水都含有防腐剂，防腐剂会对泪液的成分有影响，同时还会改变眼球表面的正常环境，继而引起角膜上皮缺损、脱落、糜烂的情况，严重者甚至会发生角膜溃疡、角膜穿孔。
如果长期使用含抗生素或激素成分的眼药水，还会导致结膜囊内菌群紊乱以及诱发皮质类固醇性青光眼，对视力及视功能造成损伤。因此，眼睛不舒服时，应在专业医生指导下使用眼药水。
血液粘稠怎么调理好呢？血液就是流淌在身体里的水，一旦这水浑浊了，流的速度势必会变慢。由血液粘稠引发的疾病不在少数，想要预防这些疾病就要改善血液的浓稠度。那么，血液浓稠度怎么办呢？
如何判断血液粘度
1、晨起头晕，晚上清醒
休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉；而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。那么，要小心了，这可能是血液粘稠的信息，血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。
2、午饭后犯困
吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的，午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。
否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。
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肾虚的调理方法竟是这样。 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。
刺莓酒
准备刺莓果100克、米酒500克。将刺莓果洗干净、干燥后去掉果核、研碎，然后放入干净的瓶内，加入米酒，密封瓶口。每天振摇1次，浸泡7天以上方可饮用。每日早晚各服15毫升即可。此药酒有补心养血、健脾益气的功效，可以改善身体乏力、健忘失眠等肾虚引起的症状，正常人饮用也有保健的功效。
名字是我们每个人的代名词，像影子一样形影不离，那你知道吗，好的名字能够给你带来福气，名字起的好，运气更好哦。
一、名字太大
如果名字太大，会显得这个人比较强势，比如“天”、“一”等，名字太大会让人感觉自己总是高高在上，难以亲近，而且也会使人压力过大，无法承受名字赋予的力量，则会使人变得颓废，反而会有反作用。因此名字需要搭配好，不能都是很宽泛很大的词，否则对于你的运势、福气都有不好的影响。 》》》 婚后运势旺的女性有这一特征 《《《
我们生活在一个信息时代，到处都是各种各样的信息，我们走在大街上，也会看见各色各样的信息，即路边的小广告。那碰到路边的小广告怎么办呢？下面，菜谱网小编要跟你介绍的内容就跟小广告有关，车窗上的它竟让你损失惨重。
很多车友都遇到过这样的事情，一张赞新的百元大钞，贴在你的车窗上，可是你一拿下来一看却是小广告。
被贴广告这种事情，大家肯定没少遇到过，不过处理的时候一定要小心啊。
掉头发吃什么好？这些食物强韧发根发质有神效！大家每天掉几根头发是很正常的，头发也要新陈代谢啊，每天正常的掉发量是在50到100根，但是早晨起来枕头上都是头发，梳个头也掉一把头发，这种情况你就要当心了，尤其是冬天天气干燥头发更容易出现断发、掉发现象，好担心头发掉光有木有?而且打扫那些散落的掉发也非常麻烦!其实，要想摆脱掉发困扰除了改变不良的生活习惯之外，也可以通过一些食物来有效强韧发质发根，让你拥有乌黑亮丽的秀发，再无掉发烦恼!（头发皂早白，泛黄，掉发严重时，不一定是营养不足，很可能是身体出现了小问题>>>头发透露的健康秘密）
第一种：墨绿色的蔬菜
菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质， 能不断增加头发的数量。
同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。
【大家都在看】总掉头发说明你肾虚 4种养生食物最养肾
人每天都要睡觉，睡的好就是很好的养生，睡不好就会影响自己的身体健康，甚至会短寿几十年。一起来看看，睡觉的时候做哪些事情会让你短寿吧。
#p#分页标题#e#1戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 >>>>>> 鸡蛋的营养价值 鸡蛋加一宝鲜美可口更健康
2戴“牙”睡觉
有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡，其实这样的做法是非常不正确的，因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的，这样是会危及人的生命的。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
从我们的牙齿就可以看出这个人是否会漏财。菜谱网小编告诉你，牙齿上有一物竟会漏财。为了守住财运，更是为了身体健康，我们一定要好好保护自己的牙齿。
1、牙齿有缝漏财
牙齿中间有缝，有可能在与爱人交往期间，对金钱的付出较多，或是没有理由的莫名支出，甚至会在失望之余变心求去，并且为爱负气，花钱消灾。
如果牙齿有缝，代表此人说话不中用，难以守住秘密，门牙有损或长得不整齐的人，通常不太懂说话，或者说话容易得罪他人，经经常会胡乱说话，一个不懂说话的人，通常都不太受欢迎，因此异性缘也比较弱。 》》》天生万人迷 5种女人最有异性缘《《《
牙齿贝面带黄，又有污渍烟垢没有清除掉，表示你个性急躁缺乏耐心，平时情绪很容易兴奋。在与另一半讨论严肃事情时，耐性不佳，没几句就吵起来，冲动外出胡乱花大钱，发泄乱生之气。平时有吸烟习惯的人士，可要注意啊!
夏季有是榴莲当季的时节，由于榴莲的营养成分极高，因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。喜欢吃榴莲的人，你知道榴莲的饮食禁忌吗?吃榴莲注意事项，小编将为您介绍。
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳
榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。
动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
“这么好吃的东西，竟然不爱吃，太奇怪了！”“好啦，你尝一下，绝对好吃！”“不吃这个是人生的损失”……一个曾经在中国生活过的老外表示，经常有中国朋友对他说上面那些话。毋庸置疑，中国有许多脍炙人口的美食，但令人遗憾的是，有些东西老外真是无论如何也吃不下，甚至还被吓得不轻。不信，小编带你认识认识（亮点自己找哦~）。>>>>（猜你喜欢）我们常吃的“脏”美食
1、臭豆腐
#p#分页标题#e#援引上述外国人透露，“外国人吃不下的中国菜”的典型代表——臭豆腐。他表示，虽然经常有朋友对我说，吃习惯就感觉好吃了，但仍然很难战胜那种臭味。
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日常生活中很多东西我们常吃，但其实是存在危害的，来看看医生绝对不会吃的六种家常食物吧!
1、罐装番茄酱。
罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。
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近日网络上关于一名17岁少年因为吃青蛙而被传出患有怪病导致残废的新闻，事情的真相竟然是这样的。最近检查发现他脑内发现了寄生虫裂头蚴。原因竟然是因为吃了没烤熟的蛙肉!据了解，裂头蚴感染在湖北地区十分罕见。
7年来，广水少年小严一直被怪病所折磨，他右侧身体莫名“缩小”，走路频摔跤。因为怪病他初三便辍学。今年到武汉求诊时发现，其右侧大脑额叶有一处病变，祸首终于被揪出：10岁那年他淘气吃烤青蛙，寄生虫从此入侵体内。
感染科教授揭盛华介绍，裂头蚴常存在于青蛙、蛇等野生动物体内。人吃了未煮熟的蛙肉或蛇肉就可能被感染，然后寄生于人体内脏。该少年说发病前的那个暑假确实吃了几次未煮熟的青蛙。 (为你推荐)>>>警报!这些食物最易感染致命细菌
曾有研究显示美国贫民区的居民身体健康的法宝在于“烂苹果”。他们虽然日常生活环境不好，但政府可以给他们每人每天都提供一个不太好看的苹果，正因为此举，增强了他们的抵抗力。同样，你知道香蕉的功效吗？或者香蕉要怎么吃，吃什么时候的香蕉效果最好？让菜谱网小编为您揭开谜底吧。》》（推荐阅读）苹果的神奇功效
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。》》（趣闻）令人匪夷所思的香蕉恐惧症
在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。
研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症，改善身体状况，所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。
各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。
结婚是一件很幸福美满的事情，可别为了家中的一些物品的摆放而伤了婚姻。殊不知一些东西是不可以出现在结婚的家庭的，以免造成不必要的麻烦。家里的装饰也不是随意摆放的，特别是对于已婚的家庭。下面大家就来一起看看哪些东西是婚后禁忌吧。 》》》》》》 结婚吉日的挑选技巧
#p#分页标题#e#【结婚后家里千万别挂它】
1、座钟的摆放
古人曰:"朝钟暮鼓，佛寺晨撞钟，暮击鼓以报时"，"钟"在古代作为发表时刻、信息、皇宫诏令的一种仪器，它的五行属性在传统文化学里被认为是"金"，金在《易经》卦象之中，象征乾卦，乾为金，金象征秋季，主萧杀之气。
古典的落地大钟或大笨钟，具有《易经》的卦象功能，亦有影响家居风水环境好坏的功效。
在经济高速发展的今天，一寸光阴一寸金的观念深入人心，钟寓意着:生命、华光、流年。
落地大钟富有规例的运行，有婉转悦耳的音乐声亦有清澈响亮之音，可起到共鸣、清场、净化家居环境风水的效应。
作为家居装饰品，最宜摆放在客厅、办公台、书房，这样方能起到吉物旺吉祥的效果，不宜摆设在卧室、床头、楼梯口这些地方。
女人爱做这个动作不检点。平时的一些小动作也可以看出你是什么样的人，赶快来看看，你是这样的人吗?这样的五官竟预示着她是这样的人，这是真的吗? 》》》》》》 我们结婚了 女人婚后戴这物竟毁婚姻
门边单足立，见人掩面笑。有这种现象表示他很随便，如果有男人勾搭便可以随随便便就上床了。那么怎么样去了解女人的内心世界呢?哪些女人容易上钩呢?下面就让我们一起来分析下女人吧。
生命中有许多值得我们留恋，值得在意的事情，那么男人最在意什么?菜谱网小编为你指出男人最在意的8个第一次，好奇的小伙伴赶紧来看!
1、第一次亲吻
女人重视自己的初吻，而很多男生曾表示，男生们记忆中的 “第一次亲吻” 并不特指初吻，而是最美好的吻，它决定了未来的感情发展。
初吻由于没有经验，因此感觉并不舒服，并且难以被男人记住。而高质量缠绵悱恻的亲吻，能激活男人所有的感觉细胞。
这种亲吻，让男人一辈子记忆犹新，而且也会影响了他以后的择偶观。
2、第一次旅行
有人说，如果一对男女无法一起快乐旅行，那就做不成夫妻;一对夫妻如果在旅行时不愉快，关系也不会长久。 可见，旅行时的感觉对恋爱、 婚姻有多么重要。 》》》 夫妻那些事 夫妻等级这样分，你在哪一级 《《《
有人说，同居或试婚是让男女接近婚姻了解双方是否适合的最佳途径，可是同居或试婚都存在太大的风险，而我们有一个更简便的途径——旅行。
无论长途还是短途旅行，甚至是简单的外出用餐，都能将双方性格中的缺点暴露无遗。旅行是了解对方的最佳途径，你的妻子或许就是在一次旅行中认识，并相处最愉快的女生。
3、第一次说“我爱你”
这句话应发自肺腑，它是感情生活的里程碑，说明“这段感情真的是那么回事儿”。但过早说出“我爱你”，会显得草率;说多了，还会让对方生厌，所以无论男女都应珍惜示爱的机会。 肾脏的健康对我们来说是非常重要的，而对于男性而言，肾格外的重要，生怕自己肾虚。关键，不能用药物来补肾，通过饮食养生补肾效果会更好哦，下面就为你介绍补肾的食疗方。
男人肾虚多吃四种食物能解决
一、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进
二、枸杞
原料：枸杞8-10粒、灵芝5克、红茶2克。
做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。
红杏出墙 细数女人出轨的五大信号。女人红杏出墙后，会有哪些表现呢?一旦女人做出与原先不一样的行为，这就是一种信号灯了，暗示着你也许她已经出轨了。小编为你带来女人出轨后的五大信号。
揭秘女人出轨的5大信号
信号一、女人对夫妻关系不热情
女人出轨后，绝对不会主动和丈夫发生性关系的。当然，丈夫也绝对查不出来自己的老婆和别的男人发生了异常的举动。这就是女人和男人的区别。男人出轨，在家中，很难得和自己的妻子再有那个情趣。而女人却不同，大多数女人为了掩饰，一般是不会拒绝丈夫的要求的。当然，也会有一部分女人拒绝，那都是少数。
当一个男人发现自己的女人，不再那么热情，不再那么浪漫，或者装模做样的时候，男人们一定要细心观察了，这也是鉴别自己的女人如何出轨的最好办法。 女人们都很在意自己的容貌，而男人们则更在意自己行不行，那你知道怎么判断男人“行不行”吗?下面就为你介绍，只要看男人一部位就能知道他行不行，是不是很神奇呀。
头发能反映性能力?
1、三特征年轻如初：浓密、黑、亮
美满和谐的性生活，能促进头发的生长。凡人过中年后头发仍很浓密、黑、亮者，大多数其性功能如初，青春活力犹存。性的压抑则会减缓头发的生长，性机能障碍常会引起头发疾患，头发稀疏、脱落严重者，也是其性能力下降的体征之一。
一些男士之所以害怕秃头，就是因为头发具有象征性的作用，秃头往往象征精力的衰弱。头发既有着特殊的性意味，又隐藏着情的基因，难怪古人将它喻为“三千烦恼丝”，现代有人称它为一种独特的、带有不少性信息符号的形体语。这么看来，无论男人或女人，怎会不珍惜自己头上的秀发呢?
芒果是一种热带水果，受到很多人的青睐，但要适量吃，食用过多对会身体造成很多负面影响，而适量的芒果有很多食疗作用哦。
一、1个芒果解决5大健康问题
1、有助预防癌症
由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
2、改善大脑功能
芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。
3、保护肝脏
芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。
4、降低胆固醇
芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
5、改善消化系统
芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。
二、吃芒果的禁忌
#p#分页标题#e#虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。
想必没有人不爱吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦！
常见水果的营养和食疗作用
芒果 —— 预防皱纹
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
导读：听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻得一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢？下面的这六种水果可以让乳腺癌远离你哦！
1、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
关键字：健康 水果 芒果
据《每日健康》网报道，夏日我们常常食用大量的水果。芒果则因为富含纤维、钾、维生素a和c成为营养专家推荐的度夏健康食物。
该报道引用营养学家的话表示：“一个芒果大约含有135卡路里的热量。”因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素a和c、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益，从而对夏日食欲不振、烦躁难眠者起到帮助作用，促进人体的健康。另外，营养学家认为，芒果还是预防皱纹的最佳水果。“因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。”
营养学家建议可以把芒果榨汁饮用或者把芒果拌成水果沙拉，都可以保持其营养成分。
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大蒜也算是在中国有着传奇色彩的一种食材，从古代驱鬼辟邪的神话故事，到现代也曾传出治疗百病的谣言。但不代表大算就没效果的哦。小编就来和大家聊聊大蒜的功效吧。
大蒜素(Allicin)是从葱科葱属植物大蒜(Allium Sativum)的鳞茎(大蒜头)中提取的一种有机硫化合物，也存在于洋葱和其他葱科植物中。学名“二烯丙基硫代亚磺酸酯”。临床研究发现，大蒜具有抗炎消菌的功效，因此可以预防以及治疗因为细菌、真菌等感染引起的疾病。
大蒜素对多种球菌、百日咳杆菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、大肠杆菌、结核杆菌等有抑制和杀菌作用。对真菌感染有抑制作用。对阿米巴原虫、阴道滴虫、蛲虫等也有抑制杀灭作用。多用于防治如肺部及消化道霉菌感染、白色念球菌菌血症、急慢性菌痢、急慢性肠炎、胃炎、百日咳和心脑血管疾病等。
人老了之后，记忆力也越来越差，然后老人就容易出现老年痴呆症的状况。然而老年痴呆症讲不定啥时来，所以还是要提早预防的。其实食物的颜色多多少少能反映出其的效果。下面小编带大家来认识下这个能预防老年痴呆的颜色。
#p#分页标题#e#老年痴呆症是一种比较常见的高发性神经系统疾病，近期有研究表明，健康的老人有65.4%以黄色蔬菜为主要的饮食来源，但是老年痴呆症患者仅有19%常吃黄色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算饭桌上有黄色蔬菜，也不会夹它。目前，日本二三十岁年轻人也不爱吃黄色蔬菜和鱼，年轻的痴呆症患者急速增加。
有些家人会发现，患了脑出血或脑梗的高血压患者，他们不只出现了行走、语言不利索等脑血管后遗症，过不了多久情绪也不对了，记忆力也不好。
确实，脑血管病变可以直接导致痴呆，就是所谓的血管性痴呆。脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。专家表示，因为血管性痴呆发病较快，等发病时再治疗就晚了，所以早期觉察非常重要。
材料（9寸）：
蛋糕体：（8寸）
蛋黄糊：蛋黄6个，糖3大匙，玉米油1/4杯(60ml) ，鲜百香果汁1/4杯（60ml)，蜂蜜1大匙，低筋面粉1/2杯。
蛋白糊：蛋白6个，糖1/4杯，醋几滴。
百香果鲜奶油：鲜百香果汁125ml，蜂蜜2大匙，糖1/4杯，鲜奶油350ml，吉利丁粉1小包（7克）。
意大利蛋白霜：蛋白2个，糖20克，水27克，糖72克（糖我一共约用了1/2杯）。
装饰：奇异果2个，草莓3个，罐头黄桃1罐，葡萄适量。
做法：
百香果汁（百香果5个）:
1. 百香果洗净，对半切开。
2. 挖出果瓤。
3. 放搅拌机里搅拌一下。
4. 滤出果汁，加蜂蜜拌匀。
蛋糕体：
1. 蛋白放入干净的无水无油的容器里，加糖和醋打至硬性发泡。
2. 蛋黄放入油，百香果汁和糖拌至油水混合。
3. 筛入面粉拌至无颗粒。
4. 放入1/3蛋白糊与蛋黄糊拌匀。
5. 再倒入剩余的2/3蛋白糊里。
6. 翻拌拌匀。
7. 倒入铺了油纸或锡箔纸的烤盘里，抹平，轻震几下，震出大气泡。(我的烤盘是37cm*28cm。)
8. 放入预热了350f/180c度的烤箱烤20分钟，拿出倒扣在烤网上，趁热撕去油纸，放凉。
9. 把8寸的模底在蛋糕上，裁出8寸的蛋糕片。
10. 另一片用边角料凑成圆形。
11. 把完好的那片蛋糕片铺放在9寸的活底模里。
12. 黄桃留几片装饰用，其余的切丁。
原料：(两小杯份)
好时special dark特浓黑巧克力3小盒（大约90克），大个的鸡蛋蛋白1个，砂糖1小勺，牛奶30毫升，水4小勺
做法：
1,将黑巧克力切碎。
2，取一只锅，倒入适量水，将水加热到大约80度。然后把装有黑巧克力碎的碗放入锅中，隔水加热至黑巧克力融化。
3，将牛奶倒入小锅中加热。
4，将热牛奶慢慢注入融化的巧克力中，搅拌均匀。注意不要转圆圈搅拌，而要用从下往上捞的方式拌均匀。
5，蛋黄和蛋白分开，用电动打蛋器将蛋白打发到完全蓬松好象细致的泡沫堆一样。需要注意的是，鸡蛋要事先从冰箱里拿出来在室温里放至少30分钟，同时打发蛋白的盆要保持干净和干燥，不能有水和油。
6，将一勺糖和4勺水倒入小锅中煮沸后，迅速地慢慢注入已打发好的蛋白里，边注入边继续搅拌，让蛋白可以均匀地被沸腾的水都“消毒”下。
7，把打发好的蛋白分两三次拌入融化的巧克力中，同样也要用下往上捞的方式拌均匀。
8，这样慕司液就搅拌好了。
9，将搅拌好的慕司液倒入杯中，放入冰箱冷藏室冷藏大约三四小时。
10，取出后，点缀上草莓或者其他水果即可。
11，巧克力的味道那是相当地浓郁，口感是非常地细腻。
ps：
1.黑巧克力的可可含量越高，越健康，做出的巧克力慕司越香。
2.一定购买无污染的鸡蛋。不用当心生鸡蛋，蛋黄酱都是用生鸡蛋拌出来的。
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以下是8寸模具的用量
蛋糕坯制作（我用的戚风）
材料：低筋粉70克，牛奶40克，鸡蛋4个，砂糖70克，色拉油30克，塔塔粉2克或柠檬汁1/2小勺
做法：1、4个蛋黄加20克糖，用搅拌机（电动打蛋器）中速打2分钟，加入色拉油和牛奶，中速继续打1分钟至油与蛋液完全混合，筛入低粉，低速打1分钟，面粉糊无颗粒即可（注意不要高速也不要时间过长,否则面粉容易出筋）
2、蛋白加入塔塔粉或柠檬汁用电动打蛋器高速打到湿性泡沫分三拨加入50克砂糖，我每次大概要打10至12分钟，直至打成干性泡沫（打蛋盆倒过来，蛋液不会流动）。
3、将打好的蛋白分两次加入1的面糊中，用刮刀划十字或上下翻的方法拌匀（不可以画圈，会消泡，影响蛋糕的高度和结构）。将面糊分两次倒入模具中，将模具在桌子上磕几下，排除气泡。
4、烤箱200度预热，上下火190度烤23分钟，出炉！倒扣，直到冷却脱模即可！
慕司奶油制作
材料：草莓酱450克，吉利丁片4片，牛奶100ml，淡奶油250ml，鸡蛋两个，塔塔粉1克，砂糖10克
做法：1、吉利丁片＋50ml牛奶泡软，隔水加热融化，放置备；
2、50ml牛奶＋2个蛋黄混合后，隔水加热至70度，加入草莓酱搅拌均匀，加入吉利丁液；
3、淡奶油打发到湿性泡沫备用；
4、蛋白同上做法，打发至干性泡沫；
5、将2、3、4完全混合，好吃的草莓慕司奶油就做好了！
6、将戚风蛋糕分切两片。模具锡纸铺底，放入第一片蛋糕，倒入慕司奶油，再放入第二片蛋糕，倒入剩余慕司奶油抹平，放入冰箱冷藏5－8小时。
材料：9颗草莓，一包蛋卷
做法：简单啊！把蛋卷围边粘上，草莓盐水泡20分钟，洗净擦干水部分切片摆上就好了～！如果有镜面明胶也可以刷上一点提亮
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材料：
木瓜 1个 切成一半
作法：
切去一半的木瓜肉、用锣筛筛好（没有锣筛可用粉碎机＆用擀面棍捣碎）
锅里到入100ｍｌ的水、20ｇ的糖.煮化了糖就可停火。
再到入5ｇ的果冻粉（或吉利丁粉）加入以后不断搅拌均匀。
【果冻粉（或吉利丁粉）可以先用30ｍｌ的温水化开以后再加上去。
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材料：
a：蛋黄3个、砂糖25克、牛奶120克
b：吉利丁片3片
c：绿茶粉6克、朗姆酒7克
d：打发鲜奶油220克
e：戚风蛋糕片，两片
做法：一、蛋黄打匀，分次加入砂糖，打发成淡乳白色
二、吉利丁片用凉水泡软
三、绿茶粉加朗姆酒拌匀
四、往做法（一）中加入牛奶，拌匀
五、将做法（四）隔水加热并加入做法（二）的吉利丁片拌匀，放凉
六、鲜奶油隔冰水打成六分发
七、将做法（五）与（六）拌匀即成慕司馅
八、取模具，先放入一片蛋糕片，再倒入慕司馅，如此重复一次，用刮刀刮平放入冰箱冷藏四小时以上取出脱模
九、装饰上各色水果即成
脱模小窍门：慕司从冰箱取出后，可用电吹风延模具的外测吹一会，这样蛋糕就会顺利且漂亮地脱出来！
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俗话说，“女人心，海底针”，女人的想法有很多，大多数都是隐而不发，对于粗枝大叶的大男人来说，想和害羞的姑娘进一步发展，可不能太正经哦。
1、女人不喜欢正经的男人
女人害羞是一种天性，也是后天的一种“伪装”，无论是平常交往还是深度交往。如果男人一开始就一副流氓相，多半会被女人拒之千里。
但是再害羞的女人也不会喜欢天天一本正经的男人，更不喜欢榆木脑袋，只会觉得这种男人不懂风情，言语乏味，而她们因为害羞而压抑在心底的欲望无法纾解，自然缺乏继续交往下去的动力。
解决方法：
追求女人，初识之时彬彬有礼，熟识之后，不妨讲色色的笑话，聊一点羞羞的话题，对于感情发展大有裨益。不过需要注意的是，必须要有分寸，不能下流，含蓄一点，让女人慢慢适应。你懂的…
很多人都觉得，得不到的才是最好的，得到了就开始不珍惜。初恋，相信是每个人心中最美好的牵挂，即使有了新的恋情，有的时候也会在心中回味初恋，但有一部分男士表示，初恋虽然美好却不适合做妻子，那你知道为什么吗?
未婚男的理由一
初恋女人，一生中最美的经历，因为美好所以平凡琐碎。风花雪月填不饱肚子，爱情终究要在一针一线、柴米油盐、锅勺碰击锅沿中打磨掉最初的光华，浪漫的时光最多成为的婚姻的花边与点缀。当憧憬幻灭，理想从花香弥漫的空气中跌落地面的时候，你终究不忍你的初恋女人会面对。这时的你宁可选择放弃。
未婚男人理由二
初恋女人，只是我学习爱情的练习本未来生活的不稳定，使我只能把初恋当作我年轻情感的一种寄托。我喜欢我和初恋女人的单纯，但并未设想将来的一个结果。
初恋女人的若干特征
初恋女人看似温柔，其实有时刁钻古怪很难缠。
初恋女人太浪漫，对你有太多的苛求，太让人累。
初恋女人太爱撒娇，使小性儿，动不动离家出走。
初恋女人有太多使嗲的理由，让你既兴奋又苦恼。
初恋女人总喜欢考验你，看看你的态度是否认真。
初恋女人的腮边挂满泪水时的心思总让你猜不透。
初恋女人把爱情当游戏，你必须有很好的智力耐力才能陪她玩下去。
初恋女人不懂珍惜，明明爱煞了一个人去执拗着不说，狠心丢下你独自伤心。
初恋女人不够聪明，常令固执与矜持成为遗憾的原因。
初恋女人往往会莫名其妙地离开你，情绪晴雨不定。
唇是人体秘密的“性爱武器”。据美国著名男性网站“问他”报道，炙热的唇掠过伴侣每一寸肌肤，可以撩起身体最深层的渴望。尤其是对女性来说，常亲吻耳朵、后颈等部位，都是曼妙、性感的刺激。
英国女性互联网门户网站“互动村”通过对男性进行调查，选出了男人最希望女人学会的一些性爱技巧。
夫妻生活是婚姻中很重要的一个组成部分，但大部分男人受压力、心情、疾病等因素的影响无法快速坚挺起来，亦或不够持久。那么如何改善这些症状?下面小编就和大家一起来看看相关的介绍吧。
一、山色峪灵芝---日常滋补法
山色峪灵芝3-5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可饮用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味。连续服用7天为一个周期，连续服用7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚、疲软不举的现象可得到显著改善，欲望强烈，夫妻生活质量大大提升，夫妻生活可获得充分满足感。
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近期，有一些专家出来说，很多日常吃的食物可以有助于提高性能力，并且做出了很科学的解释，不过这个内容的真假小编还真是不知道，有经验的朋友可以分享一下不久前，有几个专家出来表态：很多日常食物都能助性，并给出了科学解释。至于真假如何，有经验的朋友可以在评论里聊聊。
1、芹菜
芹菜散发的气味中含有雄甾酮和费洛蒙两种类固醇。《Body Kindness》的作者Rebecca Scritchfield解释道：“当我们吃芹菜时，这两种物质就会透过我们的汗腺发出撩妹或者是撩汉的化学信号。同时，芹菜里还含有一种叫做精氨酸的东西，堪比天然伟哥。”
2、南瓜籽
医学博士同时也是减肥专家的Tasneem Bhatia表示：“南瓜籽中富含锌元素，能够有效促进睾丸素的分泌。南瓜籽不但是男性的福音，有研究表明身体里睾丸素水平高的姑娘会有更强烈的嘿嘿欲望。因为锌能够阻止酶把睾丸素转化成雌激素。”
3、西瓜
营养学家Mary Hartley表示：“西瓜能让血管放松，让丁丁觉醒得更快。这是西瓜中含有的瓜氨酸植物营养素在起作用。由于这种物质在西瓜皮上最多，所以想要以此助性的朋友可以多吃点腌西瓜皮之类的泡菜。”
4、红葡萄
营养师Rebecca Lewis说：“红葡萄中富含硼元素，能够有助于刺激雌激素和睾丸素的分泌。”雌激素和睾丸素分泌的增加可以唤起你的性致。
什么？！啪啪啪质量高低竟和男性穿的内裤材质有关系？那么男性应该穿哪种材质的内裤才能提高啪啪啪的质量？菜谱网小编带你看一看国外的专家如何分析的。
世界上有这么一群人，他们就喜欢研究那些听起来特搞怪的事儿，而且还能琢磨的有理有据。
于是，也就有了“搞笑诺贝尔”这个奖。
从字面上就能看出来，这奖其实主要是搞研究的，只不过这些研究都一个比一个离谱。
今年的搞笑诺贝尔奖在昨天刚刚揭晓，得奖那些科学怪人真的很对得起这个奖的名字，因为他们的想法真的真的很!搞!笑!
如果你还是没什么概念的话也不用急，小编来仔细和你说说他们研究的项目，保证让你提神醒脑。
生殖学奖：穿不同面料的裤子对老鼠和人类的性生活有啥影响?
研究这题目的是一个来自埃及的医生Ahmed Shafik，早在上个世纪90年代，有个问题就一直困扰着他：为啥会有不孕不育这回事?
有天他突然来了灵感，发现好多男人穿的内裤都是聚酯纤维面料的，这……会不会对丁丁有啥影响?
作为男人你真正了解过蕴含在你体内的精子吗？今天菜谱网小编为你科普一下关于精子的几个小秘密。一定让你大开眼界！
1.精子可以存活的比你想像的还要久
#p#分页标题#e#很多人认为精子只要接触到空气，立刻就会死亡，但是其实精子不但遇到空气不会死亡，它甚至还可以存活大约5天左右，别再用算日子跟体外来避孕啦(°ﾛ°٥)你算不过老天爷哒
● 鸡蛋营养价值高的方法 ● 4大食物是鸡蛋克星 吃了丧命 ● 7豆类养颜胜过护肤品
1.鸡蛋
研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。（ 鸡蛋含有丰富的蛋白质，既是养生食品，也是护肤、养发的不错选择。
● 鸡蛋营养价值高的方法 ● 4大食物是鸡蛋克星 吃了丧命 ● 7豆类养颜胜过护肤品
夏天到了，天气闷热，无论是我们自己，还是身边的人，经常会有体内消化液异常所导致的消化不良、食欲不振的现象。为什么会出现这种现象?综合起来有以下三个原因。
因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症。
初老症状：
01、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。
02、只要坐下来，小腹就有一摊肉。
03、莫名其妙就会一大早醒过来。
04、躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡。
05、对于没有结论的冗长会议充满厌恶。
你相信吗?全世界所有癌症中大约40%是吃出来的，此话并非危言耸听。最新研究数据表明，人类的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%与饮食、营养因素有关，而其它则是由烟酒引起、空气污染与水污染所致。>>>>（大家还在看）做到这几条癌症不找你
因此，专家提醒，抗癌首先是不吃什么，而不是要吃什么。保证“舌尖上的健康”，既可防未病，也可辅助治已病。
【养身热文】空腹吃这些食物等于自寻死路
春节将至，很多家庭都会要买些年货，用的和吃的。很多人都有一些苦恼，那么多的吃的，究竟我要选择哪些呢?别着急，菜谱网小编为你挑选了8种坚果，等你选择。
1.栗子——补肾
栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，
2.开心果——降低心脏病发生率
开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
胃癌既然是发生在胃部，那么疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。比如常吃以下五种食物就能很好的预防胃癌。
#p#分页标题#e#大蒜：这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
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这几天小编的朋友圈被刷屏了，充斥着秋葵各种神奇功效的文章，被好奇心驱使的小编于是上网学习，结果发现了下面这篇媒体报道，一起来看看秋葵大补营养的真相。
长得像青辣椒，棱角却分明。这就是今夏红遍微博、微信朋友圈的“植物黄金”—秋葵。网传，它营养丰富，能降血糖、强肾壮阳、美容养颜……果真如此吗?
调查
郑州市场早就有秋葵
秋葵切开黏液粘连。口感谈不上爽脆，更不是什么“绝世美味”。郑州市民周女士订的有机蔬菜配送，每周10斤蔬菜里，只有一小盒秋葵。“农场说单买要40元/斤。”她说。
网友们甚至“研发”出了秋葵降血糖的新方法。“将6个秋葵洗净在水中浸泡一夜，喝浸泡后的水。长期坚持喝可以让血糖降低，甚至不再需要服用降糖药。”血糖高的患者在生活中的饮食尤其要注意，究竟有哪些方法能有效降低血糖呢？快来了解一下吧》》》控制血糖的六大食招《《《
实际上，秋葵早已在郑州市场“潜伏”多年。河南万邦国际农产品物流城信息中心行情分析人员介绍，郑州市场上的秋葵产自山东、湖南和本地。“中牟就有秋葵种植。”他说，秋葵销量一直不高，主要供应给餐饮行业。夏季应季秋葵的批发价为4元/斤。
在永辉超市凤凰城店，6.8元/斤的散装秋葵在货架上显得有些冷清。蔬果区负责计量的工作人员娄女士介绍，销售状况最好时，一天能卖出20多斤。今夏刚上市的时候，卖到十几元钱一斤。“买家大多是南方人。”
尽管如此，其黏黏的口感，并不符合清脆可口的预期，不仅少有“回头客”，还会听到一些尝鲜顾客的抱怨。
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萝卜是我们最常见的蔬菜，人们常说“冬吃萝卜，夏吃姜，不找医生开处方”，可见，萝卜的好处很多哦，下面为你介绍萝卜的妙用。
1、在炖牛肉或羊肉时，往锅内放进1个扎有几个孔的萝卜，煮一会儿后捞出，牛肉羊肉炖好后就不会有膻味。
2、在煮咸肉时，往锅里放入1个白萝卜，然后再煮，咸肉的哈喇味即可除去。
3、猪肺、白萝卜各1个，切块入锅，加杏仁9克，炖至烂熟，食肺饮汤，可治支气管炎。
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不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的神做法！白水煮鸡蛋听起来简单，做起来费事，等待的时间长不说，如果掌握不好水量和时间，煮出来的鸡蛋煮破皮不好剥。其实，有一种超级简单快捷的煮鸡蛋的方法，几乎不用水，而且5分钟就能吃上，超好吃，很适合早上上班吃鸡蛋的人噢~~那么就让我们一起来看看这种神奇的煮蛋方法吧!（）
不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的方法
做法：
1、我们把鸡蛋用水清洗一下，去掉蛋壳上的脏东西。
2、我们准备几张这样的纸(餐巾纸等吸水性好的纸就可以)。
#p#分页标题#e#3、这里我们要用到电饭锅，我们把纸这样铺在电饭锅里，大约三四层就可以了。然后倒一点水，不要多，让纸吸满水就可以了。
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抗癌抗肝炎抗衰老 揭蜂王浆11个逆天的神奇功效！蜂王浆在市面上的保健补品中拥有着响当当的名声，它几乎是“高级补品”形象大使，营养学家甚至认为，鲜蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用高活性成分的超级营养食品。小小蜂蜜产出来的东西为什么能得到如此高的评价?蜂王浆究竟有什么令人惊讶的神奇功效?菜谱带你来看看!
蜂王浆有哪些特殊成分?
蜂王浆也叫蜂皇浆。类似于哺乳动物的乳汁，所以又称蜂乳。蜂王浆是蜜蜂采食了花蜜、花粉等蜜粉源植物的有效成份，充分消化、吸收后，在营养腺中加工升华而成，含有丰富蛋白质、维生素、近20种氨基酸和生物激素。
蜂王浆11种逆天的神奇功效
1、蜂王浆抗癌 防护放化疗损伤
将癌细胞置于鲜蜂王浆中，后经检验，癌细胞全部被杀死.有报道采用蜂王浆内服治疗胃癌7例，癌块逐渐变软，逐渐缩小，效果很好。蜂王浆对放疗和化疗造成的损伤有防护作用。
2、蜂王浆的双向调剂作用，是诸多药物所不及的
能把高血压患者的血压降至正常，并且稳定下来;也能将低血压患者的血压升至正常，亦能稳定下来。
3、蜂王浆对心血管系统有调整作用
用鲜蜂王浆每日30克(分三次服)治疗冠心病、脑血栓、脑栓塞、高血压、低血压等心血管系统疾病，能起到常规药物难以起到的奇特作用。
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