如果你喜欢早餐吃的清淡爽口一些，不妨试试看这款早餐吐司，很清淡的口味，但它Q弹，松软，老少皆宜，比起吃那些油腻腻的早餐，对身体更好哦。
面团材料：
高粉：380克 白砂糖：23克 盐：7克 干酵母：4克 水： 250克 酸奶：12克 奶粉：12克 黄油：23克
做法：
1：将除黄油以外的其它材料放入面包桶内 搅拌成一个光滑的面团
2：加入室温的黄油 继续搅拌至完全状态 即能拉出坚韧的薄膜
3：放入容器中 进行第一次基本发酵 至2倍大
4：取出发酵好的面团 分割成4等份 滚圆 、再松弛15分钟
5：将松弛好的面团取出 用擀面杖擀平 再将面团卷起 让其静置5分钟
6：接着再将面团擀成长条形状 再卷起 然后排入模具中 进行最后的发酵
7：入炉前先将吐司模具加盖 烤箱预热上火：200°C 下火180°C 烤45分钟
烹饪技巧：
烤箱的设定时间还是根据自家烤箱的情况，稍作调整，不然烤出来的吐司口味会有所不同
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9个要不得的吃盐习惯要命
食盐，又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一。食盐的作用很广：杀菌消毒，护齿，美容，清洁皮肤，去污，医疗，重要的化工原料，食用……由于生活习惯和口味不同，实际食盐的摄入量因人因地有较大差别，我国一般人每天约进食食盐10 g～15 g。
研究发现，吃盐过多会增加2型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区。美国《医药日报》近日载文，刊出美国心脏协会总结出的“对食盐的7个常见不正确”。