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鲜菌菇滑蛋

时间:2017-06-05 23:02浏览次数:


【材料】:鸡蛋3个、各种新鲜的菌菇150g、胡萝卜半根、葱花一小把

【做法】:

1.准备材料。

2.几种鲜菌菇洗净,胡萝卜去皮,切成丝。

3.将几种蘑菇和胡萝卜丝放入开水锅焯2分钟后捞出沥干水分,菌菇撕开成小朵。鸡蛋打散。

4.把撕好的菌菇和胡萝卜丝倒入蛋液中,调入盐和打匀(可以撒一点点白胡椒粉)。

5.锅烧热后倒入油,将混合蛋液倒入锅中,撒一半葱花。

6.不停翻炒至蛋液凝固,撒入剩下的葱花即可。

【小贴士】

1、选择鲜菇而不是干菇,鲜蘑菇的种类可以随意选择,我这里用了姬菇和海鲜菇。蘑菇用手撕成小朵而不要用刀切的方式,能更好的保留营养。2、葱花先放一半,受热可以散发出香味。剩下的一半最后撒,颜色好看。

3、简单而且营养丰富的菜,可以经常做,也很适合宝宝吃。

4、我用的是本鸡蛋,所以颜色会特别金黄一些。用洋鸡蛋颜色会偏浅一些。

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