结婚本就是一件很幸福的事，从此生活中多了一个伴侣。但是有一件事是很令人伤心的，就是结婚后容易变胖。很多人在婚前很苗条，可是婚后就开始慢慢变胖。到底是什么原因造成的呢?快随菜谱网小编一起去了解一下吧!
为什么结婚的人比单身的人要肥胖?
1.单身的人为吸引异性更注重体形
还年轻，还单身的身后，人们会乐意为了追求异性而让自己看起来更有魅力。在体形管理方面要比已婚的人更加用心。
已婚的人已经找到自己的“主”了，是胖是瘦似乎已经不重要，饮食方面会缺乏控制，并且也变得不那么爱运动。
2.婚后饮食习惯影响
婚前，两人没有生活在一起，饮食习惯方面会差异较大。
但是婚后，两人的饮食习惯相互影响，差异变小。两人一起聚餐，分量也可能变大。
3.婚后女性会经历生育
结婚以后会生孩子。而生育对女性的身材来说，是一种比较严重的“破坏”。
怀孕期间因为进食量增大，运动减少，难免会变胖。
4.婚姻与家庭的压力
婚后，人们会面对婚姻、家庭、工作、孩子教育等多重压力。
压力增大导致激素分泌变化，另外，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。
小结：结婚后更要注意自己的身材，别让这些鹰隼影响到自己哦!
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随着气温的逐渐上升，要把减肥瘦身这个重要的问题提到日程上了。都说香蕉具有较好的减肥功效，真是真的如此吗?还有说香蕉配豆浆减肥效果更好，到底什么减肥方法最快?和菜谱网小编一起看看吧，香蕉配一宝一周轻松瘦5斤。
香蕉和豆浆都是我们生活中常常吃到的食物，味道也都十分鲜美。有不少朋友也知道，香蕉和豆浆除了可以充饥之外，它们都具有减肥瘦身的功效，那么香蕉和豆浆搭配在一起是不是效果会更强大呢?下面我们来看看香蕉配豆浆减肥吗?
香蕉配豆浆减肥吗
1、减肥原理
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以饱腹还可以加快肠胃蠕动，改善便秘，它所含的酵素可以帮助消化，钾元素可以帮助改善水肿的体质;豆浆是高纤维食物，并且含有不饱和脂肪酸，可以有效的分解脂肪，促进其排出体外，并能抑制脂质的吸收，还可以利尿排汗，消水肿。
豆浆内的皂角苷不仅可以降低体内的活性氧，防止脂肪酸的过氧化，还可以有效分解已经形成的过氧化脂肪，即具有双重抗氧化作用，有效防止体内脂肪沉积。豆浆和香蕉这对组合，具有消除脂肪沉积的作用，均衡营养，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，快速瘦身消除水肿。而且还能适当心情舒畅，减肥也能开开心心。
2、正确喝法
早晨可以和一杯香蕉豆浆，这样可以为身体提供必要的营养，同时也可以帮助肠胃蠕动，排出宿便，排毒瘦身;晚餐前半个小时喝一杯香蕉豆浆，这样就会有较强的饱腹感，正餐的时候就不会摄入过多的热量了，也可以将香蕉豆浆直接作为晚餐，不过要注意其他两餐要均衡摄入营养。另外饿的时候也可以喝一杯，这样就不用强忍饥饿，也不会因为吃太多而使减肥失败。