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茴香千层肉饼

时间:2016-09-06 18:04浏览次数:

茴香千层肉饼

  茴香并不是做菜常用的食材,但它具有促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,健胃的功效,最适合现在准备高考的学生们食用。推荐大家来吃茴香千层肉饼,味道鲜美,口感独特。

  材料:

  肉末 新鲜茴香 富强粉 姜粉 料酒 淀粉 生抽 蚝油 香油 盐

  做法:

  1. 面粉放入碗中, 加入开水, 用筷子搅拌成絮状;

  2. 再用手和成光滑的面团, 盖上保鲜膜后饧上20分钟;

  3. 肉末中加入适量的盐、生粉、胡椒粉、生抽和料酒;

  4. 顺着一个方向搅拌上劲;

  5. 新鲜茴香洗净后切成末;

  6. 将茴香末放入拌好的肉馅中,再加入适量的盐和香油;

  7. 顺着同一个方向搅拌;

  8. 饧好的面团擀成长方向;

  9. 将搅拌好的茴香肉馅平铺在面皮上,四边都留着些边;

  10. 在面皮的上下两底边等分切成三等份,这样整个面皮就被等分成九份;

  11.先将右边最上边的一块向中间折叠, 再将右边下边的一块向上折叠;

  12. 这样最右边的一块向中间折叠,同样的将中间的上面一块向中间折叠, 中间的下面一块向中间折叠;

  13. 中间的一块折叠好后向最左边折叠;

  14. 同样的方法折叠好, 将所有的边折叠好后按压紧, 防止内馅露出;

  15. 预热好的电饼铛, 在电饼铛上下底部都刷层薄薄的油;

  16. 将茴香肉饼放入电饼铛中;

  17. 按下烤饼的功能键;

  18. 时间到,肉饼就煎到双面金黄了;

  小贴士:

  烤茴香千层肉饼的时候,注意时间和火候

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  缓解胃胀气。

   茴香可以作为一种驱风剂,排出胃肠道中的气体,从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。

  减轻经期痛。     

  茴香有助于人体肌肉得到放松,它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用,从而减轻女性的痛经症状。

   2012年发表在《印度医学杂志》上的一项研究成果表明:月经开始时,每天服用4次,每次服用含有30毫克茴香提取物的胶囊,连续服用3天,能减轻经痛。