七个月的宝宝开始长牙了，会咀嚼一些食物了，这时候给他来一碗苹果燕麦泥是刚好的，营养又美味。
1、苹果麦片泥
食材：苹果1/4个、麦片20克。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
2、菜末米汤
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
小编有话说：以上就是小编给大家推荐的适合七个月宝宝吃的食物，希望能助每个宝宝都健康成长。
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