花生1种吃法最抗癌

　　花生1种吃法最抗癌　花生是家家户户很常见的东西，花生价廉物美，制作方法多种多样，怎么吃花生最好呢?快来看看最近的研究结果，你喜欢的吃法抗癌吗啊？》》》吃花生别再煮炸炒了 花生泡发芽吃养生有奇效《《《

　　美国阿拉巴马州亨茨维尔市研究小组发现，花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性，它能够预防细胞退行性疾病伤害，其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。

　　研究人员在对水煮花生、鲜花生、晒干花生和烤花生中的食物化学物质进行分析后发现，煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。该研究小组负责人沃克博士表示，水和热量穿透花生时会在特定点释放出有益化学物质。而对花生的过度烹调，比如炸、烤等，会破坏这些有益的成分。

　　原来如此，但很多人不喜欢寡淡无味的水煮花生，觉得不好吃。其实不是花生不好吃，而是你煮得不对头，马上学习怎么煮出入味养生的花生米吧  》》》 美味水煮花生的做法       美味水煮花生的做法

　　1.花生买来用清水反复冲洗干净外表的沙泥，沥干水分后，逐个用拇指和食指把花生壳的一头按开一个小口子。

　　2.锅里放少许水，放盐，茴香，桂皮(喜欢口味重的，家里有什么香料都可以放点进去，喜欢辣的可以放几个干辣椒一起煮，放点五香粉一起煮就是五香花生)，水煮开后，尝下味道，要偏咸一点，

　　3.然后把处理好的花生倒进去，水开后转小火煮20分钟关火就好了。

   提示:煮花生的水不要倒掉，让花生始终泡在这个汁水里。

   水煮花生最抗癌，而发芽花生的美容功效更是让人大吃一惊！想拥有红润润的肌肤，赶紧来学习一下发芽花生美容法吧 》》》花生泡发芽吃养生有奇效     花生泡发芽吃养生有奇效

　　花生发芽的时候，花生很多营养物质能够被激活，这时候它的白藜芦醇会比先前会高出一百多倍。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤癌症的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

　　每天生吃这种发芽后花生，不仅脸上变的红润细腻了，就是干裂的脚底，也能变得粉红粉红。　　

　　发芽花生的具体做法

　    把花生放在干净的水中泡一夜，然后捞出来，放在笊篱里，上面盖上一潮湿的纱布，温度适宜(25℃左右)，大约有半天的时间，就发芽了。只要一发芽就可以吃了，千万不要把芽发的太大，太大了，吃起来，就不好吃了，像吃豆芽菜似的，没味道了。

　　友情提示：

　　脾胃太弱的人吃了花生芽会胀肚子，那就泡好后用开水过一下。选花生时一定要选白皮花生，吃的时候要连芽带花生一起吃!

　　花生泡发芽，不仅没有毒，反而非常有益健康，爱吃花生的你绝对不能错过噢!此外，还有花生还有一种神奇的吃法，不知道你有没有试过呢>>>洋葱、花生米等食物用醋泡 好多个奇迹出现了 洋葱、花生米等食物用醋泡 好多个奇迹出现了！

  醋不仅是烹调必备品，在生活中还有很多功效与作用，洋葱、花生米、香菇、黄豆、大蒜等一些食物用醋泡过会出现防病治病的神奇功效，如此养生保健的方法比吃保健品和药品好过一百倍。那么，哪些食材最适合用醋泡呢?快来一起看看吧。>>>>（男人的加油站）醋泡生姜让男人“阳气十足”

醋泡洋葱

　　1、醋泡洋葱

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　　洋葱洗净之后，去除外皮，放入微波炉中加热2–3分钟之后，拿出放入容器中加入醋放入冰箱中冷藏，第二天早上就吃了，坚持吃醋泡洋葱，可以排毒养颜、降低血糖、瘦身。这4类食物千万不要带皮吃 》》》

醋泡花生米

　　2、醋泡花生米

　　把生花生用醋浸泡24小时，每天两次，每次10–15粒，坚持长期食用，可以降血压、软化血管，预防心脑血管疾病。

　　【不看后悔】当醋遇上葡萄干!奇迹出现了，可是知道的人不多!