抑郁症的人群很广泛，甚至是婴幼儿，都可能患有抑郁症。儿童患忧郁症的几率也是很大的，原因也是多方面的，由于很多人对忧郁症这方面的知识的欠缺，常常难以发现孩子的这种心理疾病，接下来，菜谱网小编就带各位了解一下忧郁症的相关知识!
这一类儿童发病前常有明显的精神诱因，如父母突然死亡，遭受意外灾害，或因病住院而离开父母等。
这类儿童病前精神正常，发病时忧郁症状明显，如整天流泪、动作迟缓、声音低、食欲不振、乏力、失眠、恶梦、日渐消瘦，常常独进独出，不与其他儿童交往，有时可流露出绝望感。
慢性忧郁这一类儿童过去常有与父母多次分离的经历，或有其他的精神创伤的病史，但并无重大的突然的诱因。病前适应能力差，忧郁症状呈逐渐加重，表现为胆小、害差异、容易受惊、不合群、学习成绩下降，睡眠少而浅。
检查时可发现其行为退缩、表情淡漠，并有厌世观念和自杀企图等。
隐匿性忧郁这一类儿童的忧郁症状常常相当隐匿，多表现为其他方面的问题，如不听话、多动、执拗、反抗、攻击、不守纪律、学习困难、冲动捣乱或其他不良行为。也可出现头痛、呕吐、腹痛、腹泻、厌食、过食、大小便失禁等身心问题。
多数儿童忧郁不明显，但有的儿童可周期性地出现忧郁症状。儿童忧郁症的病因1.大多数患忧郁症的儿童，从小在家庭中受到歧视或虐待，心情压抑，使幼小的心灵受到创伤。
要改变对孩子的不正确的态度。要多关心他们，更重要的是要理解他。
儿童忧郁症们，对他们多加开导，避免专制的家长作风，让孩子把自己心中的积郁倾吐出来，想办法解决或合理地解释，使孩子满意。
让孩子能从内心深处感到父母是他最亲近的人，是世上最疼爱他的人。这样，孩子的忧郁心境就会得到改善。2.不要对孩子管得太多、太厉害。
因为孩子大了，有自己的思想，有自己的权利和自由，他们喜欢在同代人中寻找欢乐，寻求共处。他们往往对父母过多的干涉表示反感，家长们应充分认识到这一点。
要努力为他们创造一个愉快的环境，尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的心理境界。
症状明显的忧郁症儿童，应在心理医生的指导下，服用抗忧郁药物。目前常用的药物有多虑平、阿米替林、氯丙咪嗪及麦普替林。 有自杀倾向的儿童，必须请儿童心理医生作较长期的心理治疗。
小结：婴幼儿抑郁症、儿童抑郁症，一定要及早发现、及时治疗，家长一定要与孩子学会沟通。
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如今，抑郁症作为当今社会常见的心理疾病之一，受到越来越多人的关注。更让人震惊的是，一些重度抑郁症患者甚至采用自杀的方式了结生命，治疗抑郁症的音乐。和菜谱网小编一起看看吧，彻底远离抑郁症做这事就够了。
一、音乐治疗抑郁症的原理
1、音乐治疗抑郁症可以开发注意力、记忆力、集中力。对于抑郁症患者来说，注意力集中是一件很困难的事情，倾听音乐能有效的集中他们的注意力，同时还能增强记忆力。把注意力转移到音乐上，低落的情绪自然就会得到缓解。
2、自我实现，完善个人性格。通过音乐疗法的诱导，可以使自己的个性魅力得以展现。具有个性魅力的人，在事业上实现自我的机会就较多，性格也就较开朗。还能让人发掘自己的潜在能力，唤起自信心，获得事业的成功。
3、促使感情的升华。受音乐疗法的感染，人的情绪会得到积极的转变，还能使人格魅力得到更好的体现，产生良好的人际关系，使夫妻之间的感情更加稳固，男女朋友之间的恋爱更加甜蜜。
如果你时常感到情绪低落、忧郁，亦或是情绪低落、忧郁，当心自己患上抑郁症了。你对抑郁症的表现了解有多少?你知道轻度抑郁症的表现有哪些吗?和菜谱网小编一起看看吧，及时发现早治疗是关键。
轻度抑郁症的表现
1.情绪低落、忧郁、心境恶劣
#p#分页标题#e#轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。
2.焦虑、激越焦虑
焦虑以及激越焦虑，也是轻度抑郁症的一个常见的表现哦，对于抑郁症患者来说，有百分之七十是患有焦虑症的，常见的情况就是坐立不安，有莫名的惊恐等情况。
这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”，多见于更年期抑郁症病人。
抑郁症已经是一个很普遍的心理疾病了，很多人都患有抑郁症，只是在程度上有所差别罢了。抑郁症也分很多种类，产后抑郁就是其中一个。很多妈妈再生了宝宝之后，都患有抑郁症，究竟，产后抑郁能治好吗?菜谱网小编告诉你答案，赶紧来了解一下吧!
产后抑郁症一直都是产妇们恐惧的疾病，一旦患上不仅产妇自己心理上饱受折磨，生活上也极可能不能自理，如果严重的话可能会导致抑郁，因为产后抑郁的现象日益严重，所以产后抑郁症能治好吗就成了人们非常关注的话题，不过大家知道产后抑郁症能治好吗?
产后抑郁症治疗及时的话是可以治愈的，有的产妇，心理变化是很大的，甚至产生一种矛盾的念头，又爱又恨她的婴儿，有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生。
有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题，而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。
医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。
当今社会，由于生活、工作压力的增加，许多人都会感到力不从心，很多人担心自己患上了抑郁症。你对于焦虑症、抑郁症的了解有多少?和菜谱网小编一起看看焦虑症和抑郁症的区别，这类心理疾病万万不能忽视。
焦虑症和抑郁症的区别都有哪些?
焦虑症和抑郁症都是临床上比较常见的神经症，而且疾病的病症表现都诸多相似之处，故而非专业精神病专业医师的人难以区分两者的差异性。其实焦虑症和抑郁症的区别还是非常大的，这些差异性是区分两者的重要依据。下面就为大家具体分析：
一、症状突出的表现方式不同。
1、抑郁症：悲伤或抑郁情绪只是一个症状，抑郁症常常以躯体症状为主。 病人主诉疼痛(头痛、腹痛)、乏力、睡眠障碍、食欲改变、情感淡漠、易怒、 焦虑、性能力障碍、药物滥用、消极想法、人际关系压力、无价值感、悲观、 犯罪感、羞耻感等。
2、焦虑症：严重的焦虑影响正常的功能。常见的症状包括：震颤、紧张、 气喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊慌：反复惊慌发作(症 状与心脏意外相似)，可与广场恐怖症并发。病人可能有躯体症状。可能以嗜酒 或吸毒来控制焦虑或抑郁。
如今，随着工作、学习压力的增加，患抑郁症的人数呈逐年上升的趋势。青少年抑郁症的发病率更是高居不下，青少年抑郁症的表现有哪些呢?和菜谱网小编一起看看吧，警惕孩子远离抑郁症。
1、坦途无悦。
#p#分页标题#e#面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。
2、似病非病。
患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏;有的用手捂着胸，说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。
抑郁症的人群现在是越来越广泛了，在我们的视线里，不难发现，很多明星都曾得过抑郁症，甚至因为抑郁症付出了自己的生命。抑郁症是一个可说大说小的事，快来了解一下吧!
张国荣
2003年4月1日，在西方愚人节的这一天，张国荣从位于香港中环的一家酒店24楼纵身跃下，一代巨星就此陨落。
张国荣抑郁症病史可追溯到上世纪80年代，据传事业与感情是他患病的主要原因。他曾在1987年代自传中这样写道：“我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”
陈百强
1992年5月1日晚10时，陈百强因服药过量突然晕倒，当即送往玛丽医院治疗。其后长期昏迷，至93年10月25日去世，时年35岁。据悉，陈百强长期患有抑郁症，并常有自杀倾向。因而有人怀疑陈百强系故意服大量抗抑郁药自杀。 米饭都是每个人都必吃的粮食之一，平常的米饭，你知道如何将它做的更香吗?香喷喷的米饭会更容易引起人的食欲哦!
用电饭煲煮饭方便又省事，但你知道，如何利用电饭煲煮出让你爱不释口的米饭吗?来看看这些小妙招吧！
猪油
猪油，也称荤油或者大油，是从猪肉中提炼出来的，初始状态是略带黄色的半透明液体食用油。猪油是一种饱和高级脂肪酸甘油酯，有补虚、润燥、解毒的作用，可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症状。
现代人喜欢养生，家中都极少存放猪油，殊不知，在煮米饭时，加入一点盐，少许猪油，煮出来的米饭香气四溢。
小白菜是我们日常饮食中最常见的一类蔬菜，对于它的了解大家究竟知道多少?和菜谱网小编一起认识认识吧，餐桌上廉价的它竟是抗癌先锋。
一、营养及功效：
1、含有维生素C、不饱和脂肪酸及钙、磷、铁等矿物质。
2、小白菜是蔬菜中含维生素、矿物质最丰富的菜，其中所含的维生素C是白菜的3倍多，钙是白菜的2倍。
3、有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。
4、能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。
5、能够促进骨骼的发育，加速人体的新代谢和增强机体的造血功能。
6、还能健脾利尿，促进吸收，而且有助于荨麻疹的消退。
都说“一顿健康营养的早餐能使人精神振奋一整天”，可许多白领上班族由于时间的限制，经常没时间吃早餐。近日，有机构针对上海白领早餐状况进行调查：3成白领不吃早餐，胃肠病成职业病，和菜谱网小编一起看看吧。
#p#分页标题#e#1、3成白领不吃早餐，胃肠病成职业病
随着城市生活压力增大，年轻人在事业和家庭梦想的重压之下，时间成了最宝贵的资源，尤其是早晨闹钟响起后的那十分钟。街头走访发现，很多白领因早晨贪睡而慌忙直奔公司，连早饭也来不及吃，他们当中有相当一部分人的健康状况已拉响警报，上午10-11时最容易出现反酸和头晕目眩等症状。
调查结果显示，不吃早餐的白领占3成，其中还有些爱美女性出于减肥的动机而拒绝早餐。作为本次调查活动的健康指导专家，上海新科医院胃肠科主任彭世平深感担忧：“不吃早餐会影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病，还会导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等疾病。
我们知道橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C，是一种老少皆宜的水果，但橘子吃多了容易上火，怎样吃橘子不上火呢?菜谱网小编给你支招，这样吃橘子美味不上火。
如何能既享受美味，又不上火呢?
热橘子就是理想选择。
做法：
1、首先将 1 — 2 个橘子洗干净，在 40 ℃— 50 ℃温水中浸泡约 1 分钟。
2、然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热 1 — 2 分钟至微焦。
这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B 族维生素、维生素 C 等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。
功效：
橘皮又被称为 " 陈皮 "，是一种常用的药材。
1、它含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。
2、此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。
早餐的重要性不言而喻，一日之计在于晨，早晨的时候要吃早餐，经过一夜的睡眠，你的身体急需补充营养，那你知道如何做一道丰盛又营养的早餐吗？别着急，让菜谱网小编带你一起做早餐。
五彩煎蛋饼
材料：番茄1个、鸡蛋2个、菠菜、土豆、洋葱
做法：
1、番茄、洋葱洗净去皮切成末，菠菜洗净过沸水焯烫，切成末
2、土豆洗净去皮切成小块，蒸熟后捣成泥，倒入打散的鸡蛋碗内
3、再依次加入切好的菠菜末、番茄丁、洋葱丁
4、加入一匙盐将碗内食材充分搅拌均匀成鸡蛋糊
5、平底锅烧热后倒入少量的油，油至7分热。倒入鸡蛋糊，将两面分别煎至金黄色即可关火
6、稍稍放凉后，用刀按自己的喜好切成块装盘就可食用
气温逐渐下降，一碗热气腾腾的养生汤最暖人心，许多人煲汤时喜欢加点桂圆肉，你对桂圆肉的了解有多少?和菜谱网小编一起看看吧， 冬季煲汤加一物滋补健脾暖人心。
一、桂圆肉的介绍：
禁忌人群：上火发炎症状者、怀孕忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。
二、桂圆肉的功效与作用
#p#分页标题#e#味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
1：健脑安神
桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。
寒冬来临，在寒冷的冬季吃什么？确是一个值得人深思的问题，不同的食物有不同的功效，那在寒冷的冬季首选的食物都有哪些呢？
天气渐凉，吃些什么暖暖身呢?入冬后首选的“第一菜”，就是它。
第一菜白萝卜
推荐理由：别名莱菔、菜头，十字花科草本植物。萝卜的根部是最常见的蔬菜之一，但实际上整株植物都是可吃的。种子称为莱菔子，是常用的中药。在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
西红柿炒鸡蛋算是一道极为普通的家常菜，色泽鲜艳、营养丰富、做法简单，但如何做的好吃更营养呢?菜谱网小编告诉你，西红柿炒蛋加一宝营养更吸收。
西红柿炒鸡蛋是最受老百姓欢迎的家常菜之一，如何把这道菜炒得营养美味也是有学问的。今天小编就教给大家一个做好这道菜的诀窍——加点番茄酱。
番茄酱是将番茄果肉打碎后的酱状物质，并未加入其他添加剂和防腐剂，保留了番茄中的维生素C、钾和膳食纤维等营养成分。
入睡难、睡不着、多梦、睡眠少，这些都属于睡眠不足睡眠质量差的情况，而高压的生活和工作让越来越多的人遭遇睡眠问题，而睡眠不足不仅会导致衰老等皮肤容貌问题，更会使人体内的711种基因受损，如此下去，后果不堪想象。那么，最佳睡觉时间是什么时候?如何才能提高睡眠质量?
睡眠不足 人体711种基因受损
英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。
睡眠时间
尽管一周正常的睡眠就足以让受损基因恢复正常，但研究者仍认为，这会引发严重的健康隐患，如肥胖症、心脏病和糖尿病等。缺乏睡眠还会导致人的认知功能受损，降低人们安全驾驶等方面的能力。
我们经常听人说这个人长得有福相，那个人有长寿相，其实，这并不是胡乱猜测，博大精深的中医对此有独到的见解，老中医们通过长期大量的实践经验总结出来一些长寿面相的规律，不妨来看看哪些面部特点预示着长寿。
1、眉毛
眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。
2、头骨
枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。
泡脚有益身体健康，这是众所周知的常识，但你知道最佳效果的泡脚的水温是多少吗?泡脚的最佳时间是什么时候吗?泡多长时间对健康是最好的?哪些人泡脚没有好处反而危害健康?这些问题想必很多人都不知道，其实，泡脚也有学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。
#p#分页标题#e#泡脚水温40℃左右为宜
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
你知道吗?一个人的性格不光从言行举止表露出来还能从手指的长度看出来。伸出你的手，看看食指和无名指的是否一样长?对照看看预测的准吗?
无名指更长，吸引力更大
研究发现，如果一个人的无名指比食指更长，那么他可能更有魅力。在很多情况下，仅凭三寸不烂之舌即可摆脱困境。人们常发现对这种性格的人“不可抗拒”，并会竭尽全力伸出援手。这种类型的人更可能冒险、善于解决问题，也更可能成为杰出工程师或士兵。
我们知道肾脏是人体的重要器官，肾脏的健康对于身体健康尤为重要。其实，生活中有许多饮食习惯影响到肾脏的健康，补肾吃什么好?菜谱网小编带你看一看，男女常吃这物竟致肾衰竭。
1、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
2、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
3、喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
4、口太重
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
时光飞逝，转眼又一年，你是否觉得你还年轻，又或者其实你已经觉得自己老了，却不愿相信。小编这列出7个男人衰老的特征，大家可以对号入座一下。
衰老标志一：干点活儿就气喘吁吁
随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，容易疲倦，比如打篮球、踢足球时没以前灵活了，散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费劲 了，干点体力劳动就气喘吁吁等，这些都是衰老的标志。
如果不把这些表现当回事，继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式，全身机能都会下降，健康 也会亮起“红灯”。
支招：即使工作再忙，男性朋友也应有意识地运动，特别是慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，能锻炼肺功能，促进肺活量，不仅可以激发身体活力， 延缓衰老，还能缓解紧张情绪。运动应掌握好强度，心率维持在每分钟 110-150次为宜，每次不少于半小时，孽周至少运动3次以上。
男性如何养生 一招让IT男不再苦恼。IT 男大家都知道，每天都对坐在电脑前，钻研着看似无趣的各种数据，男生相对于女生来说，对于养生这个概念可能会差一点。每天在办公室坐着，有什么办法能达到养生的目的呢?
1、经常熬夜，天天接触电脑至少8个小时以上。
这种生活方式让男性经常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，容易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。
睾丸在低于腹腔2℃～4℃的温度下，才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。
而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。
#p#分页标题#e#男性的睾丸是产生精子的源泉，它被称为人体的冰箱，需要比人体的正常温度低几度。而IT男或长期久坐的男士如果让睾丸长期处于高温的状态，就会影响精子质量。所以男性一定要保持良好的生活习惯，多多运动。
如今，为响应国家的“二胎政策”，许多家庭都将“生二胎”的计划提上了日程。备战二胎期间男人吃什么补精子呢?菜谱网小编告诉你，备战二胎男人吃它宝宝聪明健康。
二胎政策放开后，不少家庭都开始做准备了。北京协和医院药剂科药师李英涛提醒，男性备孕也应补充叶酸。
专家表示，叶酸除了可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。
但很多人不清楚的是，身为父亲，对叶酸也同样有着需求。叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。
小便小动作，助肾摄精气。现在人都开始慢，都没什么特定的时间或者运动来锻炼，肾气自然也补充的不是很足，小编将介绍一个小编时的小动作，算男女有异，但都能起到补肾的效果哦。
男性：
对于直立小便的男士而言，应有正确的如厕姿势。专家指出，男士小便时，不要过多地说话，而应“咬牙切齿”。这是为什么呢?中医认为，肾主司二 便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关，不令泄气，有助于肾摄精气， 而肾的精气固摄，则益骨健，促齿坚。男性踮起脚尖小便也能刺激经络，起到强肾利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者，小便时踮脚尖有利于排尿顺畅。
我们知道，男性的生殖健康对于一个家庭的“性”福尤为重要，如何通过饮食进行调理?吃什么对男性好?和菜谱网小编一起看看吧，每天吃点它让男人越来越“硬”朗。
一、最容易吃到的助“性”食物
1、鸡蛋
好处：镇定持久
做一半就软了?别着急，你只需要每天早晨都吃上一份鸡蛋就可以了，水煮荷包蛋或煎蛋都行。鸡蛋是最好的可以为你提供维生素B的食物，而维B是为你释压、保持镇定的关键性物质。
2、芹菜
好处：备受瞩目
这是一种咀嚼起来有点像吱嘎作响的蔬菜，但芹菜却是你生活中的调酒棒。当你嚼芹菜梗时可以释放出一种特殊的气味，从你的嗓子一直通向鼻子，刺激大脑对性刺激反应更敏感、更强烈。
3、大蒜
好处：血流通畅
研究证明大蒜可以迅速增强性欲和性能力。大蒜可以促进阴 jing的血流量和血流速度，使阴茎勃起更有力度。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
寿命将缩短
男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。据研究，如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折，人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。
1、大蒜
#p#分页标题#e#理由：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
【导读】勃起功能障碍也是纠缠男性的一大男科疾病。勃起功能障碍最常见的有性功能减退、性高潮缺乏、阴道痉挛、****疼痛、****困难等，或性功能异常亢进。引起这种情况的原因各异，对于勃起功能障碍需要及早治疗，那么怎样进行饮食治疗?
1、忌食温热油腻或寒凉的食物。勃起功能障碍患者进行进补时应根据病情，需要忌食温热油腻或寒凉的食物。阳痿初期有许多人痰湿过盛，加上饮食厚味或嗜饮醇酒，致使湿热内蕴，湿热下注，如此时一味强调温补则会过食肥甘，聚湿生热，甚至有偏胜之害，加重病情。
男人的性能力不仅仅是床上的表现，还有很多其他的方面，比如说自信，开朗，有力量，够强大。想要男人味十足，一个健康好身体是必不可少的，这样才能彰显男士魅力。
男性要想维持住出色的“作战”能力，首先要养成良好的生活习惯，那么应该怎么做呢？下面我们就来了解一下吧！
俗话说“男人是家里的顶梁柱，是家里的一片天”，然而，想要做好这“顶梁柱”，一个好的身体是最重要的。想要男人味十足，必须要有一个健康的好身体，这样才能彰显男士魅力。可是有一些疾病却在悄悄的危害着男人的健康，这些危害健康的疾病你都了解吗？下面我们就一起来看看吧！
男性脸部的健康信号
1、红鼻子：脾胃湿热
如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。缓解秘方：饮食宜清淡，不要吃得太咸
7豆类养颜胜过护肤品
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夏天到了，天气闷热，无论是我们自己，还是身边的人，经常会有体内消化液异常所导致的消化不良、食欲不振的现象。为什么会出现这种现象?综合起来有以下三个原因。
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因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症。
初老症状：
01、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。
02、只要坐下来，小腹就有一摊肉。
03、莫名其妙就会一大早醒过来。
04、躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡。
05、对于没有结论的冗长会议充满厌恶。
#p#分页标题#e#你相信吗?全世界所有癌症中大约40%是吃出来的，此话并非危言耸听。最新研究数据表明，人类的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%与饮食、营养因素有关，而其它则是由烟酒引起、空气污染与水污染所致。>>>>（大家还在看）做到这几条癌症不找你
因此，专家提醒，抗癌首先是不吃什么，而不是要吃什么。保证“舌尖上的健康”，既可防未病，也可辅助治已病。
【养身热文】空腹吃这些食物等于自寻死路 #p#分页标题#e#
春节将至，很多家庭都会要买些年货，用的和吃的。很多人都有一些苦恼，那么多的吃的，究竟我要选择哪些呢?别着急，菜谱网小编为你挑选了8种坚果，等你选择。
#p#分页标题#e#1.栗子——补肾
栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，
2.开心果——降低心脏病发生率
#p#分页标题#e#开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
#p#分页标题#e#开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。 #p#分页标题#e#
胃癌既然是发生在胃部，那么疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。比如常吃以下五种食物就能很好的预防胃癌。
#p#分页标题#e#大蒜：这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
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这几天小编的朋友圈被刷屏了，充斥着秋葵各种神奇功效的文章，被好奇心驱使的小编于是上网学习，结果发现了下面这篇媒体报道，一起来看看秋葵大补营养的真相。
#p#分页标题#e#长得像青辣椒，棱角却分明。这就是今夏红遍微博、微信朋友圈的“植物黄金”—秋葵。网传，它营养丰富，能降血糖、强肾壮阳、美容养颜……果真如此吗?
调查
郑州市场早就有秋葵
#p#分页标题#e#秋葵切开黏液粘连。口感谈不上爽脆，更不是什么“绝世美味”。郑州市民周女士订的有机蔬菜配送，每周10斤蔬菜里，只有一小盒秋葵。“农场说单买要40元/斤。”她说。
#p#分页标题#e#网友们甚至“研发”出了秋葵降血糖的新方法。“将6个秋葵洗净在水中浸泡一夜，喝浸泡后的水。长期坚持喝可以让血糖降低，甚至不再需要服用降糖药。”血糖高的患者在生活中的饮食尤其要注意，究竟有哪些方法能有效降低血糖呢？快来了解一下吧》》》控制血糖的六大食招《《《
#p#分页标题#e#实际上，秋葵早已在郑州市场“潜伏”多年。河南万邦国际农产品物流城信息中心行情分析人员介绍，郑州市场上的秋葵产自山东、湖南和本地。“中牟就有秋葵种植。”他说，秋葵销量一直不高，主要供应给餐饮行业。夏季应季秋葵的批发价为4元/斤。
#p#分页标题#e#在永辉超市凤凰城店，6.8元/斤的散装秋葵在货架上显得有些冷清。蔬果区负责计量的工作人员娄女士介绍，销售状况最好时，一天能卖出20多斤。今夏刚上市的时候，卖到十几元钱一斤。“买家大多是南方人。”
尽管如此，其黏黏的口感，并不符合清脆可口的预期，不仅少有“回头客”，还会听到一些尝鲜顾客的抱怨。
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萝卜是我们最常见的蔬菜，人们常说“冬吃萝卜，夏吃姜，不找医生开处方”，可见，萝卜的好处很多哦，下面为你介绍萝卜的妙用。
1、在炖牛肉或羊肉时，往锅内放进1个扎有几个孔的萝卜，煮一会儿后捞出，牛肉羊肉炖好后就不会有膻味。
2、在煮咸肉时，往锅里放入1个白萝卜，然后再煮，咸肉的哈喇味即可除去。
3、猪肺、白萝卜各1个，切块入锅，加杏仁9克，炖至烂熟，食肺饮汤，可治支气管炎。
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不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的神做法！白水煮鸡蛋听起来简单，做起来费事，等待的时间长不说，如果掌握不好水量和时间，煮出来的鸡蛋煮破皮不好剥。其实，有一种超级简单快捷的煮鸡蛋的方法，几乎不用水，而且5分钟就能吃上，超好吃，很适合早上上班吃鸡蛋的人噢~~那么就让我们一起来看看这种神奇的煮蛋方法吧!（）
不用水煮鸡蛋五分钟就搞定的方法
做法：
1、我们把鸡蛋用水清洗一下，去掉蛋壳上的脏东西。
2、我们准备几张这样的纸(餐巾纸等吸水性好的纸就可以)。
3、这里我们要用到电饭锅，我们把纸这样铺在电饭锅里，大约三四层就可以了。然后倒一点水，不要多，让纸吸满水就可以了。
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抗癌抗肝炎抗衰老 揭蜂王浆11个逆天的神奇功效！蜂王浆在市面上的保健补品中拥有着响当当的名声，它几乎是“高级补品”形象大使，营养学家甚至认为，鲜蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用高活性成分的超级营养食品。小小蜂蜜产出来的东西为什么能得到如此高的评价?蜂王浆究竟有什么令人惊讶的神奇功效?菜谱带你来看看!
#p#分页标题#e#蜂王浆有哪些特殊成分?
#p#分页标题#e#蜂王浆也叫蜂皇浆。类似于哺乳动物的乳汁，所以又称蜂乳。蜂王浆是蜜蜂采食了花蜜、花粉等蜜粉源植物的有效成份，充分消化、吸收后，在营养腺中加工升华而成，含有丰富蛋白质、维生素、近20种氨基酸和生物激素。
蜂王浆11种逆天的神奇功效
1、蜂王浆抗癌 防护放化疗损伤
#p#分页标题#e#将癌细胞置于鲜蜂王浆中，后经检验，癌细胞全部被杀死.有报道采用蜂王浆内服治疗胃癌7例，癌块逐渐变软，逐渐缩小，效果很好。蜂王浆对放疗和化疗造成的损伤有防护作用。
2、蜂王浆的双向调剂作用，是诸多药物所不及的
能把高血压患者的血压降至正常，并且稳定下来;也能将低血压患者的血压升至正常，亦能稳定下来。
3、蜂王浆对心血管系统有调整作用
用鲜蜂王浆每日30克(分三次服)治疗冠心病、脑血栓、脑栓塞、高血压、低血压等心血管系统疾病，能起到常规药物难以起到的奇特作用。
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