总吃细粮也不助于肠道的消化,所以也要经常给自己做些粗粮吃,今天小编教大家做的是奶香玉米煎饼,简单的美味早餐也是很营养的哟。
奶香玉米煎饼
原料:
玉米粉75克、白面25克、牛奶125克,酵母粉2.5克,白糖15克
做法:
1、 将玉米面和白面放入盆中拌匀。
2、 把酵母粉放入牛奶中,搅拌溶化。冲入面盆中拌匀至无干粉,再加入白糖拌匀;
3、 拌匀的面糊为稍具流动性的稠面糊,面糊盖保鲜膜放到温暖处静置发酵,等到面糊表面有气泡产生,而且面糊有稍微膨起的状态就发酵好了;
4、 平底锅烧热,薄薄在锅底抹一层油,舀一勺面糊入锅,并用勺子背轻轻地向四周推成一个圆的小饼,注意饼与饼之间要留有空隙以免粘连。
5、 中小火,将两面煎成金黄色即可。可视喜欢淋蜂蜜或加果酱食用。
小贴士:
1、每种玉米粉的吸水量不同,请视情况适度调整液体的用量,调和成能流动的稠面糊为准。
2、如果面糊发酵的时间太长,闻起来有酸味了,可以用手指捏一小捏食用碱放少许水化开拌入面糊中能中和面糊的酸味;
3、煎制的时侯,请根据自己家炉具的火力情况决定,不能用大火,以免煎糊。
小编有话说:以上就是小编教大家做的奶香玉米煎饼,如此健康美味的早餐,你也来试试吧。
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