“长寿菜”是哪些 老祖宗的“长寿菜”便宜更健康

时间:2021-01-01 02:54 文章来源:菜谱网 点击次数:6740

     被老祖宗称为“长寿菜”有哪些?这些菜的功效又是什么?菜谱网小编带你一起来看看长寿菜的功能。

  海带能降压

“长寿菜”是哪些 老祖宗的“长寿菜”便宜更健康

  “海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。

  张湖德指出,海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。“凉拌和做汤都是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。”

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