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月经痛怎么办 鱼身上一部位煮粥竟治痛经

时间:2018-04-28 07:25浏览次数:

  痛经怎么办 五款中药粥赶走恼人痛经病。多数女性每个月都要经历一次为期一周的生理痛,这实在是让人痛苦。痛经时会出现下腹部持续疼痛,坠胀,腰酸腰痛等症状,着实不舒服。怎么解决?中医推荐五款中药粥,轻松赶走痛经烦恼。

 

  其实痛经是女性中常见的症状,但目前医学上针对痛经的疗法主要是以止痛,镇静为主,而且疼痛时间要长达三天者才能对症治疗,而大多数治疗还是比较重视心理治疗,以消除紧张和顾虑为主,再加上自己要有足够的休息和睡眠,规律而适当的锻炼等,待到实在疼痛到难以忍受的时候才会给你辅以药物的治疗。下面推荐几款专治痛经的止痛药粥,让你舒舒服服轻轻松松的过完生理期,好喝还没有任何副作用,再也不不用经受痛经的折磨,一起来学一学吧!

  中医学认为,痛经的原因多为肝郁不舒,气滞血瘀,寒凝经脉,气血不畅所导致,所以中医对痛经的治疗就是主要以活血化瘀,温经止痛为主。

  缓解痛经的中药粥有哪些?

  1.鱼鳔补肾粥 

  取枸杞、大枣、枣皮、鱼鳔各10克,大米50克。将鱼鳔发开,洗干净,切成细丝,用香油在锅里把鱼鳔烹炒一下,然后与枸杞、大枣、大米一起放进锅里,加入适量清水,煮粥,等到粥熟的时侯再根据自己的口味喜好调入葱花、姜末、川椒、食盐、味精等调味品,煮沸即可,每天喝两大碗,在经期服用,连续服用5—7天。可以起到调补肝肾,温经止痛的作用。

  2.元胡止痛粥

  取元胡10克、白芷10克、益母草10克、红花10克,大米100克,白砂糖适量。将以上几种药物清洗干净,放入锅中,加适量清水,浸泡5—10分钟后,水煎取汁,在加入大米煮成粥,等粥熟时再调入白糖,煮沸服食,每天喝两碗,在月经来临前3—5天时开始服用,连续服用5—7天。可以活血化瘀,温经止痛。特别适合患者经前或经期时候的小腹疼痛,或伴有乳腺胀痛,经血量少而不畅,经血色黑有血块,血块下出后疼痛减轻,四肢欠温,大便不实等症状。

  3.胶艾四物粥

  取阿胶、艾叶、熟地黄、川芎、炙甘草、当归、白芍、党参、黄芪各10克,大米100克,白砂糖适量。将除阿胶以后的几种药材清洗干净,放入锅中,加入适量清水,浸泡5—10分钟后,水煎取汁,再加入大米煮成粥,待粥熟时调入阿胶、白糖,煮沸服食,每天喝两大碗,在月经来临前3—5天时开始服用,连续服用5—7天。可以起到温经散寒,除湿止痛的作用。适用于经期时小腹冷痛,经血量少,经血色紫暗,有血块,伴有四肢冰凉,小便清长等。 

  4.八珍粥

  取当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克,大米100克,白糖适量。将上述几种药材清洗干净,放入锅中,加入适量清水,浸泡5—10分钟后,水煎取汁,再加入大米煮成粥,根据自己的口味喜好待粥熟时放入白糖,煮沸即可,也可以在粥里调入一支八珍口服液一起食用,每天喝两大碗,在月经期间服用,从生理期第一天就开始喝,连续服用5—7天。可以起到益气养血,调经止痛的作用,特别适合女性生理期的血虚痛经。

  5.归脾粥

  取党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、茯苓各10克,大枣5枚,甘草5克,生姜3片,大米50克,红糖适量。将上述几种药材清洗干净,放入锅中,加入适量清水,浸泡5—10分钟后,水煎取汁,再加入大米煮成粥,根据自己的口味喜好待粥熟时放入红糖,煮沸即可。 

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  每天喝两大碗,在月经期间服用,从生理期第一天就开始喝,连续服用5—7天。可以起到益气养血,温经止痛的作用。适用于生理期期间或者是生理期过后的小腹隐痛,经量少而质稀,冒冷汗,乏力,腰膝酸软、疼痛,头晕眼花,心悸气短等症状。

  结语:痛经其实并不可怕,只要我们找对应对的方法,痛经一样可以被我们甩的远远的,女性经期是一个特别敏感的时期,在这个期间最好不要服用止痛药,中药食疗是一个最好不过的选择,上面的几款爽口又治病的药粥都学会了吗?赶快动手做做试试吧!

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